Life Fitness T5-5 y, T7-0.T Series Consola de visualización principal T5-5 / T7-0, continuación

Cómo utilizar: T5-5 /T7-0

Consola de visualización principal T5-5 / T7-0, continuación

16Ventana de perfiles de rutina: muestra los niveles de intensidad de la rutina seleccionada. El nivel de intensidad actual corresponde a la primera columna de luces. La ventana de perfiles de rutina cuenta con 21 pilotos luminosos a lo ancho y 10 a lo largo.

17Tecla Sports Training Workouts (Rutinas de entrenamiento deportivo): incluye rutinas relacionadas con deportes como las basadas en tiempo, de 5 y 10 K y de entrenamientos deportivos basados en distancia (sólo en T7-0). Siga pulsando la tecla para desplazarse por las rutinas. Para seleccionar la rutina deseada, pulse la tecla Start/Enter.

18Tecla Daily Workouts (Rutinas diarias): incluye las rutinas

30-Minute Walk (Paseo de 30 minutos), 5 km Jog (sólo T7-0), 45-Minute Cross-Train (Entrenamiento cruzado de 45 minutos), 10,000-Step (10.000 pasos) y Weight Loss (Pérdida de peso) (sólo T7-0). Siga pulsando la tecla para desplazarse por las rutinas. Para seleccionar la rutina deseada, pulse la tecla Start/Enter.

19Tecla Classic Workouts (Rutinas clásicas): incluye las rutinas Manual (Manual), Random (Aleatoria), Hill (Colina) y EZ Incline™ (Inclinación EZ). Siga pulsando la tecla para desplazarse por las rutinas. Para seleccionar la rutina deseada, pulse la tecla Start/Enter.

20Tecla de rutinas HeartSync™: incluye las rutinas Fat Burn (Quema de grasa), Cardio (Cardiaca), Heart Rate Hill™ (Colina de ritmo cardíaco), Heart Rate Interval™ (Intervalo de ritmo cardíaco) y Extreme Heart Rate™ (Ritmo cardíaco extremo).

Siga pulsando la tecla para desplazarse por las rutinas. Para seleccionar la rutina deseada, pulse la tecla Start/Enter.

21Tecla Start/Enter: si se pulsa durante la configuración inicial, empezará una rutina de inicio rápido, es decir, una rutina manual de 30 minutos con una velocidad inicial de 0,8 km/h. La otra función principal de la tecla consiste en seleccionar las rutinas y los atributos que solicita el centro de mensajes.

22Tecla Cool Down (Enfriamiento): si se pulsa esta tecla, se finalizará la rutina de forma gradual, reduciendo la velocidad y el grado de inclinación de la misma para evitar el dolor muscular. Cada vez que se pulsa la tecla Cool Down (Enfriamiento), se reduce el tiempo de enfriamiento.

23Tecla My Workouts™ (Mis rutinas): incluye siete rutinas con nombres configurados de fábrica para los siete días de la semana. Siga pulsando la tecla para desplazarse por las rutinas My Workouts™. Para seleccionar la rutina deseada, pulse la tecla Start/Enter.

24Tecla Custom Workouts (Rutinas personalizadas): incluye cuatro rutinas personalizadas (T5-5) o siete rutinas personalizadas (T7-0). Para seleccionar la rutina deseada, pulse la tecla Start/Enter.

25Teclas de flecha arriba y abajo: se utilizan para ajustar el tiempo en incrementos de un minuto.

26Teclas de acceso rápido 0-9: se utilizan para ajustar los valores mientras se están configurando las rutinas y los menús.

CÓMO

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