|
|
|
|
| Cómo utilizar: |
Cómo utilizar las rutinas |
|
|
|
| |
Viene de la página anterior |
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
Distancia |
| Velocidad (en función de la velocidad |
| Inclinación: en función del nivel (de 1 a 20) | |
|
|
| máxima determinada) |
| Aumenta de un 0% a un 5,0% |
0 kilómetros | | Reduce la velocidad predeterminada en 2,5 km/h |
| ||
0,8 | – 1,2 km |
| Reduce la velocidad en 0,8 km/h |
| Sin cambios |
1,2 | – 1,5 km |
| Aumenta la velocidad en 3,2 km/h |
| Sin cambios |
|
|
|
|
| Aumenta de un 0,5% a un 6,6% |
1,5 | – 2 km |
| Sin cambios |
| |
2 | – 2,5 km |
| Reduce la velocidad en 3,2 km/h |
| Desciende del 0% al 5,0% |
2,5 | – 2,8 km |
| Aumenta la velocidad en 1,5 km/h |
| Sin cambios |
2,8 | – 3,2 km |
| Sin cambios |
| Aumenta de un 0,7% a un 9,8% |
3 | – 3,6 km |
| Reduce la velocidad en 1,5 km/h |
| Desciende del 0% al 5,0% |
3,6 | – 4 km |
| Aumenta la velocidad en 2,5 km/h |
| Sin cambios |
4 | – 4,5 km |
| Sin cambios |
| Aumenta de un 0,6% a un 8,2% |
4,5 | – 5 km |
| Reduce la velocidad en 2,5 km/h |
| Desciende del 0% al 5,0% |
Ejemplo: el usuario selecciona una velocidad máxima de 11,2 km/h y el nivel 1.
Distancia | Velocidad | Inclinación |
|
| |
|
|
|
|
| |
0 kilómetros | 9 km/h | 0% |
|
| |
|
|
|
|
|
|
0,8 | – 1,2 km | 8,8 km/h | 0% |
|
|
1,5 | – 2 km | 11 km/h | 0,5% |
| CÓMO |
1,2 | – 1,5 km | 11 km/h | 0% |
|
|
|
|
|
|
|
|
2 | – 2,5 km | 8 km/h | 0,5% |
|
|
|
|
|
|
|
|
2,4 | – 2,8 km | 9 km/h | 0,5% |
|
|
2,8 | – 3 km | 9 km/h | 1,2% |
|
|
|
| ||||
|
|
|
|
|
|
3 | – 3,6 km | 8 km/h | 1,2% |
|
|
3,6 | – 4 km | 10,4 km/h | 1,2% |
|
|
|
|
|
|
|
|
4 | – 4,4 km | 10,4 km/h | 1,8% |
|
|
4,5 | – 5 km | 8 km/h | 1,8% |
|
|
|
|
|
| 45 |
|
|
|
|
|
| |
