Cómo utilizar:
CÓMO
Cómo utilizar la función Custom Workouts
Rutinas personalizadas
Esta función consiste en rutinas personalizadas que puede diseñar el propio usuario. El modelo
Existen dos tipos de rutinas personalizadas.
Custom Interval (Intervalo personalizado)
•El intervalo personalizado permite al usuario personalizar una rutina ajustando la velocidad e inclinación o el ritmo cardíaco objetivo en intervalos de tiempo.
•En primer lugar, seleccione la duración de la rutina. El número de intervalos es siempre 30, por lo que la longitud de cada intervalo es igual a la duración seleccionada dividida entre 30. Cada intervalo se identifica por el momento en el que ocurre durante la rutina.
•Si se selecciona Speed/Incline (Velocidad/Inclinación), el centro de mensajes muestra cada intervalo, identificado como el tiempo en el que ocurre el intervalo. Para cada intervalo mostrado, introduzca una velocidad y un grado de inclinación. Presione ENTER para confirmar cada selección. Después de seleccionar los valores para los 30 intervalos, el centro de mensajes muestra el aviso CUSTOM WORKOUT COMPLETED (Rutina personalizada completada) seguido de un aviso para crear una rutina para el siguiente número.
Si se selecciona Target Heart Rate (Ritmo cardíaco objetivo), el centro de mensajes muestra cada intervalo, identificado con un número del 1 al 30. Para cada intervalo mostrado, introduzca un ritmo cardíaco objetivo. Presione ENTER para confirmar cada selección. Después de seleccionar los valores para los 30 intervalos, el centro de mensajes muestra el aviso CUSTOM WORKOUT COMPLETED (Rutina personalizada completada) seguido de un aviso para crear una rutina para el siguiente número.
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