Life Fitness T5-5 y, T7-0.T Series manual Rutina Cardio Cardiaca

Cómo utilizar: T5-0, T5-5 y T7-0

Cómo utilizar las rutinas

10Rutina Cardio (Cardiaca) (Para usuarios con experiencia) – T5-0,T5-5 y T7-0

Acceso: para acceder a la rutina Cardio (Cardiaca) en el modelo T5-0, pulse la tecla de perfiles de rutina o bien pulse la tecla de rutinas HeartSync™ en los modelos T5-5/T7-0.

Descripción: para que esta rutina funcione correctamente, el usuario debe llevar una
banda pectoral o sensores del ritmo cardíaco (sólo en T7-0). Este programa sólo emplea
ajustes de inclinación para aumentar y reducir el ritmo cardíaco. La rutina Cardio
mantiene el usuario al 80% de su ritmo cardíaco máximo teórico. La consola	RUTINA CARDIO (Cardiaca)
vigila y muestra continuamente el ritmo cardíaco, ajustando el nivel de
intensidad de la cinta de andar para alcanzar y mantener el intervalo de
ritmo cardíaco objetivo. La intensidad no variará mientras que el usuario se
encuentre entre el 72% - 85% de su ritmo cardíaco objetivo.

Objetivo: el objetivo de la rutina Cardio (Cardiaca) consiste en imponer una carga de trabajo más fuerte sobre los músculos del corazón para favorecer la resistencia cardiovascular y la quema de grasa.

80% DE RITMO CARDÍACO OBJETIVO

CÓMO

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