![](/images/new-backgrounds/1282398/282398279x1.webp)
Seuraavassa taulukossa kuvataan 17 valmiin ohjelman käyttöön tarvittavat määrät ja valmistusohjeet.
TÄRKEÄÄ
Käytä grillikintaita, kun otat ruokaa uunista!
1.Terveellinen
Koodi/ruoka | Annoskoko | Ohjeet |
|
|
|
250 g | Pese ja huuhtele tuore paraskaali ja irrota sen kukinnot. Lisää 100 ml | |
Parsakaali | 500 g | vettä lasiseen höyrykeittimeen. Aseta parsakaali pohjalevylle ja |
|
| lasiseen höyrykeittimeen. Peitä kannella. Anna seistä |
|
| valmistuksen jälkeen. |
|
|
|
250 g | Pese ja huuhtele tuoreet porkkanat. Lisää 100 ml vettä lasiseen | |
Paloitellut | 500 g | höyrykeittimeen. Aseta porkkanat pohjalevylle ja lasiseen |
porkkanat |
| höyrykeittimeen. Peitä kannella. Anna seistä |
|
| valmistuksen jälkeen. |
250 g | Pese ja huuhtele tuore kukkakaali ja irrota sen kukinnot. Lisää | |
Kukkakaali | 500 g | 100 ml vettä lasiseen höyrykeittimeen. Aseta kukkakaali |
|
| pohjalevylle ja lasiseen höyrykeittimeen. Peitä kannella. Anna seistä |
|
| |
|
|
|
250 g | Punnitse tuore kurpitsa, pese se ja leikkaa se samankokoisiksi | |
Kuutioitu Kurpitsa | 500 g | kuutioiksi. Lisää 100 ml vettä lasiseen höyrykeittimeen. Aseta |
|
| kurpitsakuutiot pohjalevylle ja lasiseen höyrykeittimeen. Peitä |
|
| kannella. Anna seistä |
|
|
|
250 g | Pese ja kuori perunat ja leikkaa ne samankokoisiksi paloiksi. Lisää | |
Kuoritut perunat | 500 g | 100 ml vettä lasiseen höyrykeittimeen. Aseta perunanpalaset |
|
| pohjalevylle ja lasiseen höyrykeittimeen. Peitä kannella. Anna seistä |
|
| |
|
|
|
250 g | Lisää 100 ml vettä lasiseen höyrykeittimeen. Aseta | |
Pakastetut | 500 g | pakastevihannekset pohjalevylle ja lasiseen höyrykeittimeen. Peitä |
Kasvikset |
| kannella. Anna seistä |
|
|
|
400 g | Kuori, pese ja leikkaa hedelmät (esim. omenat, päärynät, luumut, | |
Hedelmähilloke |
| aprikoosi, mangot tai ananakset) samankokoisiksi viipaleiksi |
|
| tai kuutioiksi ja punnitse ne. Lisää 100 ml vettä lasiseen |
|
| höyrykeittimeen. Aseta hedelmät pohjalevylle ja lasiseen |
|
| höyrykeittimeen. Peitä kannella. Anna seistä |
|
| valmistuksen jälkeen. |
|
|
|
250 g | Kaada riisi lasiseen höyrykeittimeen. Lisää 500 ml kylmää vettä. | |
Valkoinen riisi |
| Peitä kannella. Anna seistä 5 minuuttia valmistuksen jälkeen. |
|
|
|
(jatkuu)
Uunin käyttäminen
Suomi 35