Руководство по приготовлению свежих овощей

Используйте подходящую миску из термостойкого стекла с крышкой. Добавьте 30-45 мл холодной воды (2-3 ст.л.) на каждые 250 г, если не рекомендовано другое количество воды (см. таблицу). Готовьте в закрытом виде минимальное количество времени (см. таблицу). Продолжите готовить, чтобы получить предпочтительный результат. Перемешайте один раз в процессе приготовления и один раз по окончании приготовления. По окончании приготовления добавьте соль, приправы или сливочное масло Накрывайте на время выдержки (3 минуты).

Совет: Нарежьте свежие овощи кусочками примерно одинакового размера. Чем мельче нарезаны овощи, тем быстрее они будут готовы.

Все свежие овощи должны готовиться на максимальном уровне микроволновой мощности (800 Вт).

 

Порция

Время

Время

 

Блюдо

выдержки

Инструкции

 

(г)

(мин.)

(мин.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Брокколи

250

4-5

3

Подготовьте соцветия примерно одинакового

 

500

5-6

 

размера. Разместите соцветиями к центру

 

 

 

 

блюда.

 

 

 

 

 

Брюссельская

250

5-6

3

Добавьте 60-75 мл (5-6 ст. л.) воды.

капуста

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Морковь

250

5-6

3

Нарежьте морковь ломтиками одинакового

 

 

 

 

размера.

 

 

 

 

 

Цветная

250

5-6

3

Подготовьте соцветия примерно одинакового

капуста

500

7-8

 

размера. Разрежьте большие соцветия

 

 

 

 

пополам. Разместите соцветиями к центру

 

 

 

 

блюда.

 

 

 

 

 

Кабачки

250

3-4

3

Нарежьте кабачки ломтиками. Добавьте

 

 

 

 

30 мл (2 ст. л.) воды или кусочек сливочного

 

 

 

 

масла. Готовьте до мягкости.

 

 

 

 

 

Баклажаны

250

3-4

3

Нарежьте баклажаны мелкими ломтиками

 

 

 

 

и сбрызните 1 столовой ложкой лимонного

 

 

 

 

сока.

 

 

 

 

 

Лук-порей

250

3-4

3

Нарежьте лук-порей толстыми ломтиками.

 

 

 

 

 

Грибы

125

1-2

3

Подготовьте мелкие целые или нарезанные

 

250

2-3

 

ломтиками грибы. Не добавляйте воду.

 

 

 

 

Сбрызните лимонным соком. Посыпьте

 

 

 

 

солью и перцем. Слейте жидкость перед

 

 

 

 

подачей на стол.

 

 

 

 

 

Лук

250

4-5

3

Разрежьте лук на ломтики или пополам.

 

 

 

 

Добавьте ровно 15 мл (1 ст. л.) воды.

 

 

 

 

 

Перец

250

4-5

3

Нарежьте перец мелкими ломтиками.

 

 

 

 

 

Картофель

250

4-5

3

Взвесьте очищенный картофель и разрежьте

 

500

7-8

 

его на половинки или четвертинки примерно

 

 

 

 

одинакового размера.

 

 

 

 

 

Кольраби

250

5-6

3

Нарежьте кольраби мелкими кубиками.

 

 

 

 

 

Русский - 27

ич пе вание псиользо 04

NQ50H5537KB_WT_DE68-04306A-00_RU.indd 27

2014-10-07 �� 10:34:39

Page 27
Image 27
Samsung NQ50H5537KB/WT manual Руководство по приготовлению свежих овощей, Время Блюдо