Tunturi R60 owner manual Meten van de conditiehartslag, Begin en einde van de training

3.+ / -

Instelling van de streefwaarden, intensiteitinstelling: weerstand / hartslag vermeerderen: met de + knop; weerstand / hartslag verminderen: met de - knop.Dezelfde toetsen vindt u ook op de afstandbediening van de trekstang.

4.RECOVERY

Meten van de conditiehartslag.

5.START / STOP

Begin en einde van de training.

TOETSEN VAN DE TREKSTANG

Het toestel moet aangesloten zijn opdat de toetsen van de trekstang zouden kunnen werken. Deze toetsen brengen slechts korte stroomstoten over naar de teller, want die herkent geen langere stroomstoten.

Indien de toetsen van de trekstang niet werken, gaat u vooreerst na of het toestel aangesloten is op een stopcontact. Daarna initialiseert u de afstandsbesturing opnieuw door gedurende vijf seconden tegelijkertijd op de drie toetsen van de trekstang te drukken. Test vervolgens of de toetsen werken.

Bedenk ook dat er een batterij in de stang zit. Indien de toetsen niet werken, vervang dan de batterij en vergewis u ervan dat de batterij in de juiste richting geplaatst is. Voor gebruik thuis kan een batterij evenwel verschillende jaren gebruikt worden.

OPGELET! Plaats na afloop van de oefening de trekstang op zijn plaats in de houder. Maak de trekstang nooit los tijdens de oefening!

DISPLAYS

1.Strokes (treksnelheid/min.)

Het aantal trekbewegingen per minuut; er is ook een balk onderaan de display die de treksnelheid aangeeft.

2.Trainingstijd

00:00 – 99:59 meting per seconde; h1:40 – h9:59 meting per minuut.

3.Hartslag gedurende de training

Het hartsymbool knippert met dezelfde snelheid als de gemeten hartslag. De pijlen in het display geven aan wanneer de hartslag de van tevoren ingestelde boven- of ondergrens overschrijdt.

4.Trainingsafstand (km / mile) 0.00 – 99.99 km / mijl

5.Speed (timer voor een afstand van 500 m, kmu/ mpu) tijd 0-9.59/500 m

6.Energieverbruik (Kcal)

Schatting van het totaal energieverbruik gedurende de training, 0 – 9999 kcal

7.Tijd (Clock) Werkelijke tijd

H A N D L E I D I N G • R 6 0 N L

8.Temperatuurmeter (Temp C / Temp F) Meting van de kamertemperatuur in Celsius of in Fahrenheit.

9.Vochtigheidsmeter (Humidity %)

Meting van de vochtigheidsgraad in de kamer, 0 – 100%

10.Display van de hoofdwaarde

De gekozen trainingswaarde staat met grote nummers midden op de monitor; de overige trainingswaarden kunnen tegelijkertijd gevolgd worden op bovenste regel van de monitor.

11.Cumulatieve hartslagdisplay

Indien bij de training een hartslagprogramma gebruikt wordt, geeft de display het profiel weer dat gedurende de hartslag training gevormd wordt.

12.Vervanging van de batterijen

Een waarschuwingsdisplay geeft aan wanneer de batterijen aan vervanging toe zijn.

GEBRUIK VAN DE MONITOR

De monitor gaat aan door het indrukken van een willekeurige knop van de monitor. Indien het apparaat langer dan 5 minuten niet gebruikt wordt, schakelt de monitor automatisch uit. Maak een keuze uit de betreffende meeteenheden met behulp van de schakelaar op de achterkant van de monitor. Maak een keuze uit metrische eenheden (km, km/h, Celsius) of Engelse eenheden (mijlen, mph, Fahrenheit). Stel de tijd (clock) van de monitor als volgt in: druk bij het aanzetten van de monitor 3 seconden tegelijkertijd op + en - toetsen.

Op de hoofddisplay komt nu een tijddisplay. Stel de tijd in met behulp van de + / - toetsen. Van uren naar minuten en terug naar het opstart menu komt men met behulp van de SET -knop.

MANUAL TRAINING

Bij handmatige instelling van het trainingsniveau kan het weerstandsniveau bijgesteld worden gedurende de training met behulp van de afstelknop.

1.Er kan direct met de training begonnen worden door op de START / STOP knop te drukken. Stel het weerstandsniveau in tijdens de training door op de afstelknop te drukken.

2.De training kan ook begonnen worden met het instellen van de streefwaarden voor de training. Druk op de + /- knoppen totdat onder het hoofdnummerdisplay het woord Manual verschijnt.

3.Druk vervolgens op de SET –knop, waarna de streefwaarden ingesteld kunnen worden.

4.TIME = instellen van de gewenste duur van de training met behulp van de + / - -knoppen. Met de SET –knop door naar de volgende instelling.

5.DISTANCE = instellen van de gewenste afstand voor de training met behulp van de + / - -knoppen.

33