Tunturi R60 owner manual Movimento DI Remata

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Il campo di trasmissione massimo o è circa 1 m. nella portata di trasmissione. Se allacciate le cintura sopra una maglietta, inumiditela leggermente nei punti di contatto degli elettrodi.

Se gli elettrodi non sono umidi, il vostro battito non appare sullo schermo. Se gli elettrodi sono asciutti, inumiditeli nuovamente. Se ci sono parecchi sistemi i di rilevazione telemetrica vicini,

èbene che la distanza tra loro sia di almeno 1.5 m. Il trasmettitore si accende da solo appena rileva i primi battiti. Sudore o creme possono mantenerlo acceso anche dopo l’uso consummando la batteria. Ecco perche’ è bene pulire gli elettrodi dopo l’uso.

Prima di scegliere gli abiti da ginnastica, tieni presente che alcune fibre tessili in essi usate (esempio poliesteri e poliamidi) sono produttrici di elettrostaticità, e ciò può inficiare l’affidabilità della misura pulsazioni. Tieni anche presente che telefono cellulare, TV ed altri apparati elettrici formano all’intorno un campo elettromagnetico, con conseguenti problemi nella misura del battito cardiaco.

MOVIMENTO DI REMATA

Stringere i cinrurini fermapiedi, iniziare in posizione raccolta in avanti, ginocchia piegate al massimo e bracchia tese. Spingersi

all'indietro raddrizzando schiena e gambe contemporaneamente. Continuare il movimento fino a che si pende leggermente all'indietro, piegando contemporaneamente le braccia.

FLESSORE DEL GOMITO

Remando potete sviluppare più efficacemente i bicipiti afferrando una impugnatura sotto la barra. Per sviluppare soltanto i bicipiti si operi nel modo seguende: impugnare la barra dal sotto, tenere

le ginocchia dritte e i piedi sotto i poggiapiedi. Iniziare il movimento con le braccia dritte. Piegare le braccia. È anche possibile sviluppare i bicipiti stando in piedi davanti all'apparecchio, afferrando il manubrio dall'alto o dal basso e piegando le braccia.

ESTENSORI DEL GOMITO

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Contents R60 Contents Important Safety InstructionsYour Health Exercising EnvironmentAssembly Exercising USERowing Motion Measuring the recovery heart rate ConsoleStarting and interrupting the exercise Strokes pull speed/minUsing the Console Transport and Storage Technical Specifications MaintenanceMalfunctions Wichtige Sicherheitshinweise InhaltBitte Beachten Montage Trainieren Anfänger 50-60 % der maximalen HerzfrequenzFortgeschrittene 60-70 % der maximalen Herzfrequenz BetriebRuderbewegung Messung der Erholungsherzfrequenz CockpitDas Training starten und unterbrechen Pulse = Obergrenze für Herzfrequenz Sie nur die START/STOP -Taste aufs neue zu drücken MinutenBetriebsstörungen WartungTransport UND Aufbewahrung Technische Daten Table DES Matieres Conseils ET AvertissementsVotre Sante Milieu D’ENTRAINEMENTAssemblage Exercice MaximumUtilisation Flechisseurs DES Bras Unite DES Compteurs Démarrage et interruption de lexerciceExercice Target HR Fréquence Cardiaque Constante La mesure démarre automatiquement et dure deux minutes Transport ET RangementCaracteristiques Techniques Inhoud Opmerkingen EN AdviezenGezondheid DE TrainingsruimteHET Monteren Fitness Training MET DE Tunturi Instellen VAN DE Weerstand Monitor Meten van de conditiehartslag Begin en einde van de trainingStreefwaarde HR-TRAINING Constante Hartslag Opslag EN Verplaatsen OnderhoudGebruiksstoringen Technische GegevensIndice AvvertenzeVostra Salute AmbienteMontaggio AllenamentoRegolazione Della Resistenza Movimento DI Remata Misurazione della frequenza cardiaca di recupero PannelloInizio o conclusione dell’esercizio Utilizzo DEL Pannello La misurazione inizia automaticamente e dura due minuti Trasporto E ImmagazzinaggioManutenzione Dati Tecnici Informacion Y Precauciones Observaciones Sobre SU SaludObservaciones Sobre Elejercicio Observaciones Sobre LA MáquinaMontaje Asegúrese de que el cable no queda debajo del aparatoEjercicios CON Tunturi Utilización DEL Remo Medición del ritmo cardiaco de restablecimiento ContadorInicio e interrupción del ejercicio Recorrido DEL Ejercicio KM. / Millas El valor del ejercicio seleccionado apareceEjercicio Target HR Ritmo Cardiaco Constante Después la tecla Reset Transporte Y AlmacenamientoMantenimiento Datos TecnicosInnehåll BruksanvisningBeaktansvärt OM Hälsan Beaktansvärt OM TräningsmiljönMontering Träning AnvändningRoddrörelse Mätningen av återhämtningspulsen MätarenBörja / avbryta träningen Batteribyte En varning påminner om batteribytet Mäta återhämtningspulsen efter träningen Transport OCH FörvaringUnderhåll Tekniska DataSisällysluettelo Huomioitavaa TerveydestäsiHuomioitavaa Harjoittelu Ympäristöstä Huomioitavaa Laitteen KäytöstäAsennus HarjoitteluMaksimisykkeestä KäyttöPerussoutuliike Mittari Start / Stop Harjoituksen aloitus ja keskeytysMph 0-9.59 aika / 500 m Varoitusnäyttö ilmoittaa mittarin paristojen vaihtotarpeenKuljetus JA Säilytys Tartu soutulaitteen takaosan poikkiputkeen jaKäyttöhäiriöt HuoltoTekniset Tiedot Page N E R S M a N U a L R 6 N E R S M a N U a L R 6 0 G B Page Page 583 2011 B
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Manual 23 pages 29.81 Kb

R60 specifications

The Tunturi R60 is a highly regarded recumbent exercise bike that embodies a blend of comfort, efficiency, and advanced technology. Designed for a variety of fitness enthusiasts, it is particularly beneficial for those seeking a low-impact workout experience while still aiming for significant cardiovascular benefits.

One of the standout features of the Tunturi R60 is its ergonomic design, which includes a comfortably padded, reclining seat that supports the lower back. This setup not only allows users to maintain an ideal posture during workouts but also reduces stress on joints, making it suitable for individuals recovering from injuries or those with mobility challenges.

The bike is equipped with a robust frame, ensuring stability and durability, which is essential for intensive workouts. It also features adjustable pedals with straps to accommodate different foot sizes, providing a secure and comfortable fit during use.

Another key highlight of the Tunturi R60 is its advanced electronic console. The console offers an intuitive interface with a clear display that provides real-time feedback on essential workout statistics like time, distance, speed, calories burned, and heart rate. The heart rate monitor is integrated into the handlebars, allowing users to track their heart rate easily, ensuring they maintain their target zones for optimum fitness results.

The Tunturi R60 features multiple pre-set training programs, catering to users of varying fitness levels. These programs are designed to challenge the user, with options that focus on endurance, interval training, and fat burning. Users can easily customize their workout sessions, adjusting resistance levels according to their preferences. The bike offers a smooth magnetic resistance system, which provides a quiet ride, making it ideal for home environments without disturbing others.

Moreover, the R60 integrates modern technology with compatibility for fitness apps, allowing users to connect via Bluetooth. This feature enables seamless tracking of workout progress and accessing additional performance statistics, enhancing the overall workout experience.

In summary, the Tunturi R60 recumbent bike is a comprehensive fitness solution, offering comfort, stability, and advanced metabolic tracking features. With its user-friendly design and array of workout options, it encourages a consistent fitness routine that can cater to various needs, making it an excellent choice for anyone looking to improve their cardiovascular health in a comfortable and engaging way.
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