Tunturi R60 owner manual Utilizzo DEL Pannello

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M A N U A L E D ' U S O • R 6 0

frequenza cardiaca. Le icone che raffigurano le frecce indicano se la frequenza supera per eccesso o difetto il valore di riferimento impostato.

4.Distanza d’esercizio (km / miglia) 0,00-99,99 km / miglia

5.Velocità (timer per una distanza di 500 m, kmh/ mph)

Tempo 0-9,59/500 m

00.0-99.9 km/h / mph

6.Consumo d’energia (kcal/kJ)

Consumo energetico calcolato durante l’esercizio, 0-9999 kcal.

7.Orologio (Clock) Orologio.

8.Termometro (Temp C / Temp F)

termometro per la misurazione della temperatura ambientale, gradi Celsius o Fahrenheit.

La temperatura ambiente viene visualizzata in gradi Celsius. Questa schermata viene visualizzata nel momento in cui il pannello passa alla modalità di risparmio energetico.

9.Misurazione umidità (Humidity %) Misurazione dell’umidità ambientale, 0-100%

10.Display numerico principale

Il valore di allenamento selezionato viene visualizzato ingrandito nella parte centrale del pannello; gli altri valori possono essere seguiti contemporaneamente nella riga superiore del display numerico.

11.Schermata profilo programma di allenamento Profilo del programma di allenamento preimpostato e selezionato.

12.Sostituzione pile

Questo messaggio avverte l’utente della necessità di sostituire le pile.

UTILIZZO DEL PANNELLO

Per attivare il pannello basta digitare uno dei suoi tasti. Se il pannello rimane inutilizzato per 5 minuti, si spegne automaticamente. Selezionare l’unità di misurazione, utilizzando il selettore che si trova sul retro del pannello. È possibile selezionare tra il sistema metrico (km, km/h, Celsius) o quello britannico (miglia, mph, Fahrenheit).

Impostare l’orologio (clock) nel modo seguente: con il pannello acceso, pressare contemporaneamente per 3 secondi entrambi i tasti + / -. Sulla schermata numerica principale comparirà l’orologio. Regolare l’ora con i tasti + / -, prima le ore e poi i minuti. Premendo il tasto SET, la schermata tornerà nel suo stato iniziale.

ALLENAMENTO-MANUAL

Nella modalità di esercizio manuale, è possibile regolare il livello di resistenza durante l’esercizio con la manopola di controllo.

1.Si può iniziare l’esercizio immediatamente

premendo il pulsante START/STOP. Regolare il livello di resistenza durante l’esercizio con la manopola di controllo.

2.Si può iniziare l’esercizio, regolando un valore di riferimento. Pressare i tasti +/- fino a visualizzare il testo Manual nella schermata numerica principale.

3.Pressare il tasto SET per aprire la schermata di impostazione dei valori di riferimento.

4.TIME = serve per impostare la durata dell’esercizio +/-. Pressare il tasto SET per passare all’operazione di impostazione successiva.

5.DISTANCE = serve per impostare la distanza di allenamento desiderata con i tasti +/-. Pressare

il tasto SET per passare all’operazione di impostazione successiva.

6.KCAL = serve per impostare il valore di consumo neregetico desiderato con i asti +/-. Pressare il tasto SET per passare all’operazione di impostazione successiva.

7.PULSE = serve per impostare la soglia massi di frequenza cardiaca raggiungibile durante l’allenamento. Utilizzare i tasti + / -: la schermata visualizza le icone di un cuore e di una freccia rivolta verso l’alto. Pressare il tasto SET per impostare la soglia minima della frequenza cardiaca: la schermata visualizza le icone di un cuore e di una freccia rivolta verso il basso. Impostare la soglia minima di frequenza cardiaca raggiungibile durante l’allenamento. Utilizzare i tasti + / -: Se la frequenza cardica dovesse superare i valori di riferimento, allora il valore della soglia visualizzato, inizierà a lampeggiare. Passare poi all’impostazione della durata dell’esercizio (TIME), pressando il tasto SET.

8.Per iniziare l’allenamento si può pressare direttamente il tasto START/STOP. Iniziare e, se necessarion, regolare il livello di resistenza.

9.È possibile interrompere l’esercizio, pressando il tasto START/STOP (nella schermata viene visualizzato il testo Over). I dati del programma rimangono nella memoria del pannello per

5minuti; ciò significa che si può riprendere l’allenamento interrotto, pressando nuovamente i tasti START/STOP.

10.Per finire l’allenamento basta pressare il tasto RESET quando il pannello si trova in modalità stand-by (allenamento interrotto).

11.Se è stato impostato un valore di riferimento, il pannello emetterà un segnale acustico e la schermata numerica ed il valore inizieranno a lampeggiare. Azzerrare la schermata, pressando prima il tasto START/STOP e poi il tasto RESET.

PROGRAMMA HR-TARGET

(FREQUENZA COSTANTE)

Per l’esercizio HR target, impostare il livello desiderato di pulsazioni standard. Nel corso dell’esercizio l’apparecchio manterrà automaticamente il livello di pulsazioni impostato

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Contents R60 Your Health ContentsImportant Safety Instructions Exercising EnvironmentAssembly Exercising USERowing Motion Starting and interrupting the exercise Measuring the recovery heart rateConsole Strokes pull speed/minUsing the Console Transport and Storage Maintenance Technical SpecificationsMalfunctions Inhalt Wichtige SicherheitshinweiseBitte Beachten Montage Fortgeschrittene 60-70 % der maximalen Herzfrequenz TrainierenAnfänger 50-60 % der maximalen Herzfrequenz BetriebRuderbewegung Cockpit Messung der ErholungsherzfrequenzDas Training starten und unterbrechen Pulse = Obergrenze für Herzfrequenz Sie nur die START/STOP -Taste aufs neue zu drücken MinutenWartung BetriebsstörungenTransport UND Aufbewahrung Technische Daten Votre Sante Table DES MatieresConseils ET Avertissements Milieu D’ENTRAINEMENTAssemblage Exercice MaximumUtilisation Flechisseurs DES Bras Unite DES Compteurs Démarrage et interruption de lexerciceExercice Target HR Fréquence Cardiaque Constante La mesure démarre automatiquement et dure deux minutes Transport ET RangementCaracteristiques Techniques Gezondheid InhoudOpmerkingen EN Adviezen DE TrainingsruimteHET Monteren Fitness Training MET DE Tunturi Instellen VAN DE Weerstand Monitor Meten van de conditiehartslag Begin en einde van de trainingStreefwaarde HR-TRAINING Constante Hartslag Opslag EN Verplaatsen OnderhoudGebruiksstoringen Technische GegevensVostra Salute IndiceAvvertenze AmbienteMontaggio AllenamentoRegolazione Della Resistenza Movimento DI Remata Pannello Misurazione della frequenza cardiaca di recuperoInizio o conclusione dell’esercizio Utilizzo DEL Pannello La misurazione inizia automaticamente e dura due minuti Trasporto E ImmagazzinaggioManutenzione Dati Tecnici Observaciones Sobre Elejercicio Informacion Y PrecaucionesObservaciones Sobre SU Salud Observaciones Sobre LA MáquinaMontaje Asegúrese de que el cable no queda debajo del aparatoEjercicios CON Tunturi Utilización DEL Remo Contador Medición del ritmo cardiaco de restablecimientoInicio e interrupción del ejercicio Recorrido DEL Ejercicio KM. / Millas El valor del ejercicio seleccionado apareceEjercicio Target HR Ritmo Cardiaco Constante Después la tecla Reset Transporte Y AlmacenamientoMantenimiento Datos TecnicosBeaktansvärt OM Hälsan InnehållBruksanvisning Beaktansvärt OM TräningsmiljönMontering Träning AnvändningRoddrörelse Mätaren Mätningen av återhämtningspulsenBörja / avbryta träningen Batteribyte En varning påminner om batteribytet Mäta återhämtningspulsen efter träningen Transport OCH FörvaringUnderhåll Tekniska DataHuomioitavaa Harjoittelu Ympäristöstä SisällysluetteloHuomioitavaa Terveydestäsi Huomioitavaa Laitteen KäytöstäAsennus HarjoitteluMaksimisykkeestä KäyttöPerussoutuliike Mittari Start / Stop Harjoituksen aloitus ja keskeytysMph 0-9.59 aika / 500 m Varoitusnäyttö ilmoittaa mittarin paristojen vaihtotarpeenKuljetus JA Säilytys Tartu soutulaitteen takaosan poikkiputkeen jaHuolto KäyttöhäiriötTekniset Tiedot Page N E R S M a N U a L R 6 N E R S M a N U a L R 6 0 G B Page Page 583 2011 B
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R60 specifications

The Tunturi R60 is a highly regarded recumbent exercise bike that embodies a blend of comfort, efficiency, and advanced technology. Designed for a variety of fitness enthusiasts, it is particularly beneficial for those seeking a low-impact workout experience while still aiming for significant cardiovascular benefits.

One of the standout features of the Tunturi R60 is its ergonomic design, which includes a comfortably padded, reclining seat that supports the lower back. This setup not only allows users to maintain an ideal posture during workouts but also reduces stress on joints, making it suitable for individuals recovering from injuries or those with mobility challenges.

The bike is equipped with a robust frame, ensuring stability and durability, which is essential for intensive workouts. It also features adjustable pedals with straps to accommodate different foot sizes, providing a secure and comfortable fit during use.

Another key highlight of the Tunturi R60 is its advanced electronic console. The console offers an intuitive interface with a clear display that provides real-time feedback on essential workout statistics like time, distance, speed, calories burned, and heart rate. The heart rate monitor is integrated into the handlebars, allowing users to track their heart rate easily, ensuring they maintain their target zones for optimum fitness results.

The Tunturi R60 features multiple pre-set training programs, catering to users of varying fitness levels. These programs are designed to challenge the user, with options that focus on endurance, interval training, and fat burning. Users can easily customize their workout sessions, adjusting resistance levels according to their preferences. The bike offers a smooth magnetic resistance system, which provides a quiet ride, making it ideal for home environments without disturbing others.

Moreover, the R60 integrates modern technology with compatibility for fitness apps, allowing users to connect via Bluetooth. This feature enables seamless tracking of workout progress and accessing additional performance statistics, enhancing the overall workout experience.

In summary, the Tunturi R60 recumbent bike is a comprehensive fitness solution, offering comfort, stability, and advanced metabolic tracking features. With its user-friendly design and array of workout options, it encourages a consistent fitness routine that can cater to various needs, making it an excellent choice for anyone looking to improve their cardiovascular health in a comfortable and engaging way.
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