Tunturi E85S owner manual Unite DES Compteurs

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consultez un médecin pour qu’il mesure votre pouls maximum. Nous avons déterminé trois zones de pouls pour vous aider dans vos entraînements soumis à un objectif.

DÉBUTANT : 50-60 % du pouls maximum

Ce niveau convient aussi aux personnes désirant perdre du poids ou n’ayant pas pratiqué d’activité physique depuis longtemps ainsi qu’aux convalescents. Il est recommandé de s’entraîner au moins une demi-heure trois fois par semaine. Un exercice régulier améliore, de façon décisive, les performances respiratoires et circulatoires du débutant et les effets d’une meilleure forme sont très vite ressentis.

ENTRAÎNEMENT: 60-70 % du pouls maximum

Ce niveau est parfait pour l’amélioration et le maintien d’une bonne condition physique. Il permet de renforcer le coeur et les poumons tout en respectant un effort raisonnable. S’entraîner au moins trois fois par semaine pendant une demi-heure minimum. Pour progresser davantage, augmentez soit la fréquence soit la durée des séances mais pas les deux en même temps !

ENTRAÎNEMENT ACTIF : 70-80 % du pouls maximum

L’exercice à ce niveau ne convient qu’aux personnes en excellente condition physique et suppose un entraînement antérieur de longue date.

UNITE DES COMPTEURS

FONCTIONS

1. MANUAL

En appuyant sur la touche MANUAL, il est possible, pendant l’exercice, d’augmenter ou de diminuer la résistance avec les touches fléchées.

2. MEMORY

Mise en mémoire des programmes et leur sortie sur l’écran.

3. PROGRAMS

L’entraînement offerte par la fonction PROGRAMS repose sur des séances indépendantes et individuelles d’exercice, les profils. La touche de commande PROGRAMS vous permet d’utiliser ou de modifier un profil d’exercice préprogrammé, faisant varier le niveau de résistance d’une façon déterminée par avance.

4. WATT CONTROL

Ce programme vous permet de vous entraîner à un niveau de puissance constante. L’appareil modifie la résistance en fonction de la vitesse de pédalage afin de garder la puissance au niveau que vous aurez préréglé. Lorsque la vitesse de pédalage augmente, la résistance diminue et vice versa. Il est également possible

de modifier la valeur préréglée pendant la session d’entraînement.

5. TEST

La fonction de test de condition physique vous permet de tester votre forme de manière sécuritaire et fiable.

6. TARGET HR

Ce programme vous permet de vous entraîner à un niveau du pouls constant. L’appareil modifie la

résistance en fonction de votre pouls afin de maintenir celui-ci au niveau que vous aurez préréglé. Lorsque le pouls augmente, la résistance diminue et vice versa. Il est également possible de modifier la valeur préréglée pendant la session d’entraînement.

7. SCAN HOLD

Le compteur change les valeurs affichées toutes les 6 secondes. Si vous souhaitez suivre une valeur particulière plus longtemps, appuyez sur la touche SCAN HOLD, auquel cas les écrans sont verrouillés. Lorsque vous souhaitez à nouveau suivre les écrans interchangeants, déverrouillez en appuyant à nouveau sur la touche

SCAN HOLD.

8. QUICK START

La touche de démarrage rapide vous permet d’accéder directement à l’exercice en mode manuel sans paramètres d’utilisateur.

9. ZOOM

Réglage de l’affichage du profil graphique dans tous les modes d’exercice. Appuyer sur la touche ZOOM permet d’agrandir l’image du profil sur l’écran (agrandissement deux, quatre, huit et seize fois), au bout de la cinquième pression, l’image du profil revient à sa taille initiale.

10. RESET

Remise des valeurs à zéro.

11. ENTER

Validation des valeurs et sélections.

12. TOUCHES FLECHEES

Augmentation et diminution des valeurs et de la résistance. Si vous échelonnez le programme d’entraînement en cours d’exercice, l’échelonnage ne va pas modifier la partie déjà réalisée du programme.

AFFICHAGES

GRAPHISME

Le profil ou le mode d’exercice sont affichés de manière graphique sur l’écran. La partie inférieure de l’affichage du profil donne les valeurs d’exercice suivantes: vitesse, vitesse moyenne, puissance moyenne et rythme cardiaque moyen.

TIME / EFFORT (DUREE / PUISSANCE)

Affichage alterné de la durée (compte à rebours de la durée préprogrammée) et de la puissance en watts.

DISTANCE/RPM (DISTANCE/VITESSE DE PEDALAGE)

Affichage alterné de la distance parcourue en kilomètres et de la vitesse de pédalage en tours de pédalier par minute.

ENERGY / HR (ENERGIE CONSOMMEE / POULS)

Affichage alterné de l’énergie consommée et du pouls.

UTILISATION DE L’UNITE DES COMPTEURS

Le compteur se met en route dès que l’appareil est mis sous tension, puis en pédalant ou en appuyant sur n’importe quelle touche du compteur. Un témoin de mise en route s’allume sur le compteur. Lorsque l’appareil n’est pas utilisé (pédalage ou appui sur les touches) pendant 5 minutes, l’unité des compteurs s’éteint automatiquement.

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Contents E85S Contents Assembly Welcome to the World Tunturi ExercisingInterface see E85 Pictures Rear SupportE85 / E85S Power Cord InterfaceFront Support PedalsExercising AdjustmentsHeart Rate Console Saves and recalls manual programsPulse Measurement with Hand Grip Pulse Telemetric Heart Rate MeasurementBe changed also during the workout Press for 2 seconds, resets all valuesApproves set values and user parameters Programs ManualQuick Start Watt Control Program TestMaintenance Target HR ProgramMemory Function Saving the ProgramsTechnical Specifications Length 98 cm Width 64 cm Height 104 cm Weight 35 kgMalfunctions Transport and StorageMontage Herzlich Willkommen in DER Welt DES Trainierens MIT TunturiCockpit Sehen SIE E85 Abbildungen Hinteres StandprofilLenkerrohr CockpitEinstellungen Trainieren MIT Tunturi HerzfrequenzCockpit Fortgeschrittene 60-70 % der maximalen HerzfrequenzZum Speichern und Aufrufen der Trainingsprogramme Zum Zurücksetzen der WerteEingabe DER Benutzerangaben Manual Watt Control Training TestvorbereitungTarget HR Programm HERZFREQUENZ-KONSTANTE Speicherfunktion MemoryStufenzeit = Dauer der Leistungslevels während des Tests Wenn Ihr Puls das Zielniveau erreicht hat, ertöntWartung BetriebsstörungenTransport UND Lagerung Wettkampf = Bestimmen Sie mit den PfeiltastenTechnische Daten Länge 98 cm Breite 64 cm Höhe 104 cm Gewicht 35 kgTable DES Matieres Assemblage Bienvenue Dans LE Monde DE ’ENTRAÎNEMENT TunturiInterface Voir LES Figures E85 Support ArriereSupport Avant Barre DU GuidonPedales Reglages E85S / E85 Cordon D’ALIMENTATIONReglage DU Cadre Reglage DE LA SelleNiveau D’ENTRAINEMENT ’ENTRAINER Avec TunturiLa façon la plus fiable de mesurer le pouls est de le faire Unite DES Compteurs Réglage DES Données Utilisateur Pour choisir le mode manual, appuyer sur la touche Mode ManualPour choisir ce programme, appuyer sur la touche Programme Watt Control Valider votre sélection en appuyant sur la touche’écran affiche vos paramètres utilisateur ainsi que Préparation DU TestProgramme Target HR Pouls Constant Memoire MemoryRéalisation DU Test Mise EN Memoire DES ProgrammesTransport ET Rangement Menu DE MaintenanceDefauts DE Fonctionnement Caracteristiques Techniques Longueur 98 cm Hauteur 64 cm Largeur 104 cm Poids 35 kgOpmerkingen EN Adviezen HET MonterenAchtersteun Interface ZIE E85 IllustratiesStuur MET Ovale Stuurkolom Aanpassen Trainings Niveau Fitness Training MET TunturiHartslag kan telemetrisch worden gemeten. De E85S Monitor Wordt gebruikt om door u ingestelde waarden te bevestigenToetsen FunctiesInstelling VAN Gebruikergegevens MonitorfunctiesGebruikersinstellingen Manual Programma Watt Control ProgrammaVoorbereiding VAN DE Test Uitvoering VAN DE TestTarget HR Programma Voor DE Streefhartslag MemoryOnderhoud Bewaren VAN Eigen PROGRAMMA’SVerplaatsen Technische GegevensLengte 98 cm Breedte 64 cm Hoogte 104 cm Gewicht 35 kg GebruiksstoringenN D L E I D I N G E 8 5 S E 8 Avvertenze MontaggioFissate il piede frontale con le 4 viti e ranelle Regolazioni E Corretta Posizione Training Riportate l’attrezzo in posizione normaleTraining CON LA Tunturi Battito CardiacoPannello Salva e apre i programmiAzzera tutti i valori Conferma i valori ed i parametri impostati dall’atenteFunzione Manuale Inserimento Dati UtenteSelezionate questo programma premendo Programma Watt ControlPreparativi PER IL Test Il test della condizione fisica impostato nel pannelloEsecuzione DEL Test Programma a Pulsazione Costante Target HR Funzione MemoriaManutenzione Salvataggio DEI ProgrammiTrasporto E Immagazzinaggio Dati TecniciLunghezza 165 cm Altezza 100 cm Larghezza 67 cm Peso 63 kg Disturbi Durante L’USOInformacion Y Precauciones MontajeInterfaz VER Figuras E85 Soporte TraseroTubo Soporte DEL Manillar InterfazAjuste Levantar el aparato para volverlo a la posición correctaNivel DE Ejercicio Ejercicios CON TunturiPara quitar los pedales de las bielas usar una llave de Contador Salva y recupera los valores programados por ustedPone a cero todos los valores Confirma los valores y parámetros programadosRealice la configuración del usuario como sigue Funcion ManualPulse la tecla Manual Cuando haya programado la duracion, pulse EnterPrograma Watt Control Preparación DEL Test Programa Target HR Pulso ProgramadoRealización DEL Test Memory Funcion DE Memoria MantenimientoSalvar LOS Programas Ejecucion DE LOS ProgramasTransporte Y Almacenamiento Datos TecnicosLongitud 98 cm Anchura 64 cm Altura 104 cm Peso 35 kg Menu DE ServicioBruksanvisning MonteringGränssnittet SE E85 Bilderna Bakre StödetStången FÖR Handstöden GränssnittetInställningar Lyft tillbaka redskapet i upprätt ställningATT Träna MED Tunturi PulsPulsmätning MED Sensorer Styrstången Trådlös PulsmätningMätare Sparande och öppnande av egna programNollställning av värden Godkännande av inställda värden och valda funktionerGÖR Följande Inställningar Användning AV Profiler Programs Användning AV Watt Control ProgrammetMinnesfunktion Memory Användning AV Programmet MED Konstant Puls Target HRVälj konstantpulsprogrammet genom tryck på Underhåll Transport OCH FörvaringMåste vara minst 10 minuter lång Tryck på MemoryTekniska Data Längd 98 cm Bredd 64 cm Höjd 104 cm Vikt 35 kgHuomautukset JA Varoitukset Kuntolaitteesi AsennusPaina muovinen koristesuojus liitoskohdan päälle Laitteen Säädöt JA Harjoitusasento HarjoitteluSyke MittariPulssinmittaus Käsiantureiden Avulla Telemetrinen SykemittausArvojen ja valintojen hyväksyntä Kumulatiivisten näyttöarvojen nollausNäyttö ilmoittaa vuorotellen aikaa ja tehoa watteina Programs Valmiit Harjoitusohjelmat Quick Start PikakäynnistysWatt CONTROL-OHJELMA VAKIOTEHO-OHJELMA Test KuntotestiTestin Valmistelu Testin SuoritusMemory Muistitoiminto Target HR VakiosykeohjelmaHuolto Kuljetus JA SäilytysTekniset Tiedot Pituus 98 cm Leveys 64 cm Korkeus 104 cm Paino 35 kgFIN E85S E85S E85 E85 Profiles Page 5831032 a

E85S specifications

The Tunturi E85S is a high-quality exercise bike designed for home fitness enthusiasts who are serious about achieving their health and fitness goals. Combining advanced technology with user-friendly features, the E85S is a standout choice in the realm of indoor cycling bikes.

One of the main features of the Tunturi E85S is its robust build quality. The bike is constructed with a solid frame that can accommodate users of varied sizes and weights, ensuring stability during intense workouts. The adjustable seat and handlebars allow for personalized positioning, providing comfort to users while they pedal away their calories.

The E85S boasts an impressive magnetic resistance system, enabling users to select from multiple resistance levels for a customized workout experience. This feature allows for smooth and quiet cycling, an essential aspect for those who wish to maintain a peaceful environment at home or while watching TV.

In terms of technology, the Tunturi E85S features a multifunctional display that tracks key workout metrics, such as time, distance, speed, calories burned, and heart rate. The integrated heart rate monitor provides real-time feedback, enabling users to stay within their target heart rate zones and optimize their cardiovascular workouts. Users can easily switch between various display modes to focus on the metrics most important to them.

The bike is also equipped with built-in workout programs that cater to different fitness levels and goals. These pre-set programs can help users break through plateaus and maintain motivation by providing variety in their workouts. The Tunturi E85S is designed not only for high-intensity sessions but also for low-impact workouts, making it ideal for users looking to improve their fitness gradually or those recovering from injuries.

Another characteristic of the E85S is its space-saving design. It is relatively compact, making it suitable for users with limited workout space. Additionally, transport wheels are included, allowing for easy movement and storage when the bike is not in use.

With its blend of robust construction, advanced technology, and versatility, the Tunturi E85S exercise bike emerges as a reliable and effective solution for home fitness. Whether one is a beginner or an experienced cyclist, this bike provides the tools necessary to achieve fitness objectives while enjoying the convenience of working out at home. As such, the Tunturi E85S is an investment in health and wellness that can lead to lasting benefits.
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