Tunturi E85S Monitor, Wordt gebruikt om door u ingestelde waarden te bevestigen, Toetsen

Page 39

meer hoger wordt. Als u niet weet wat uw maximale hartslag is, kunt u de volgende formule als leidraad nemen:

208 – 0,7 X DE LEEFTIJD

Het maximum varieert van persoon tot persoon. De maximale hartslag daalt per jaar met gemiddeld èèn punt. Als u tot de risicogroepen behoort, vraag dan een arts uw maximale hartslag te bepalen. Om u te helpen met uw training, hebben wij drie verschillende hartslag niveaus geselecteerd.

BEGINNER: 50 tot 60 % van de maximale hartslag Dit niveau is ook geschikt voor mensen die lijnen, mensen die herstellende zijn van een ziekte en mensen die lang niet getraind hebben. Drie trainingen van tenminste een halfuur per week zijn aan te bevelen. Regelmatig trainen stimuleert bij een beginner de ademhaling en bloedsomloop in sterke mate en zorgt al snel voor een merkbaar resultaat.

GEMIDDELDE SPORTER: 60 tot 70 % van de maximale hartslag

Een perfect niveau om de conditie te verbeteren en op peil te houden. Zelfs een redelijk normale inspanning - minimaal 3 trainingen van 30 minuten per week - heeft een positief effect op hart en longen. Om uw conditie verder te verbeteren kunt u het aantal keren trainen per week verhogen of de duur van uw training verlengen. Verhoog echter nooit beide tegelijkertijd!

GETRAINDE SPORTER: 70 tot 80 % van de maximale hartslag

Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor wie écht fit is en wie gewend is aan langdurige conditie trainingen.

MONITOR

TOETSEN

1. MANUAL

Hiermee kunt u met behulp van de pijlstoetsen het inspanningsniveau tijdens de training instellen.

2. MEMORY

Met deze toets kunt u verschillende, door uzelf ingestelde programma’s opslaan in het geheugen of oproepen.

3. PROGRAMS

Het soort van trainingen die de Program funstie heeft zijn persoonlijk op zichzelf staande trainingen. Vaste of zelf samen te stellen trainingsprofielen. Keuzetoets PROGRAMS laat u voorgeprogrammeerde trainingsprofielen gebruiken en wijzigen.

4. WATT CONTROL

Met WATT CONTROL oftewel het programma voor constante inspanning, kunt u het door u gewenste inspanningsniveau instellen; de trainer regelt de inspanning onafhankelijk van het trappervermogen. U kunt het ingestelde niveau tijdens de training bijstellen.

5. TEST

Met de functie Conditietest kunt u uw conditie veilig en betrouwbaar testen.

H A N D L E I D I N G • E 8 5 S E 8 5

6. TARGET HR

Zorgt ervoor dat de weerstand steeds zodanig aangepast wordt dat uw hartslag op de ingestelde waarde blijft. Als de hartslag te hoog wordt neemt de weerstand automatisch af, als de hartslag te laag wordt, neemt de weerstand automatisch toe, waardoor u een grotere inspanning moet leveren. De ingestelde hartslagwaarde is tijdens de training te veranderen met de pijltoetsen.

7. SCAN HOLD

Om de zes seconden wijzigt de monitor de geregistreerde waarden op de display.Als u een van de waarden langere tijd in de gaten wilt houden, moet u op de toets SCAN HOLD drukken. Daarmee houdt u de getoonde waarde op de display vast. Als u dan weer de elkaar afwisselende waarden op de display wilt volgen, moet u de vergrendeling vrijgeven door nog eens op de toets SCAN HOLD te drukken.

8. QUICK START

Met de Snelstart-toets begint u gelijk met de MANUAL-training, zonder gebruikersinstellingen.

9. ZOOM

Bij alle trainingsvormen kunt u inzoomen op het grafische profieldisplay. Als u op de ZOOM-toets drukt, wordt het profiel op het display groter (2x, 4x, 8x en 16x vergroting). Als u vijf keer op deze knop drukt, komt het profiel weer in zijn oorspronkelijke afmeting op het display.

10. RESET

Zet alle instellingen op NUL door de toets twee seconden ingedrukt te houden.

11. ENTER

Wordt gebruikt om door u ingestelde waarden te bevestigen.

12. PIJLTOETSEN

Deze toetsen worden gebruikt voor het instellen van de verschillende waarden en weerstand en selecteren van programma’s. Als u tijdens de training door het trainingsprogramma bladert, wordt het reeds uitgevoerde gedeelte van het programma daardoor niet gewijzigd.

FUNCTIES

GRAFIEKDISPLAY

Het display toont grafisch het profiel of de trainingsvorm. Onderaan het profieldisplay ziet u de volgende trainingswaarden: snelheid, gemiddelde snelheid, gemiddeld vermogen en gemiddelde hartslag.

TIME / EFFORT

Dit venster geeft de resterende ingestelde trainingstijd òf het inspanningsniveau in Watts weer.

DISTANCE / RPM

Het middelste venster rechts geeft de afstand in km of snelheid in RPM weer.

ENERGY / HR

Dit venster geeft geschat calorieverbruik of hartslag weer. Omdat het vermogen om energie te produceren niet voor iederen gelijk is, vormt de waarde die de monitor berekent slechts een ruwe schatting.

NL

39

Page 38 Page 40
Image 39
Page 38 Page 40
Contents E85S Contents Rear Support AssemblyWelcome to the World Tunturi Exercising Interface see E85 PicturesPedals E85 / E85S Power CordInterface Front SupportAdjustments ExercisingHeart Rate Telemetric Heart Rate Measurement ConsoleSaves and recalls manual programs Pulse Measurement with Hand Grip PulsePress for 2 seconds, resets all values Be changed also during the workoutApproves set values and user parameters Manual ProgramsQuick Start Test Watt Control ProgramSaving the Programs MaintenanceTarget HR Program Memory FunctionTransport and Storage Technical SpecificationsLength 98 cm Width 64 cm Height 104 cm Weight 35 kg MalfunctionsHerzlich Willkommen in DER Welt DES Trainierens MIT Tunturi MontageCockpit Cockpit Sehen SIE E85 AbbildungenHinteres Standprofil LenkerrohrEinstellungen Herzfrequenz Trainieren MIT TunturiZum Zurücksetzen der Werte CockpitFortgeschrittene 60-70 % der maximalen Herzfrequenz Zum Speichern und Aufrufen der TrainingsprogrammeEingabe DER Benutzerangaben Manual Testvorbereitung Watt Control TrainingWenn Ihr Puls das Zielniveau erreicht hat, ertönt Target HR Programm HERZFREQUENZ-KONSTANTESpeicherfunktion Memory Stufenzeit = Dauer der Leistungslevels während des TestsWettkampf = Bestimmen Sie mit den Pfeiltasten WartungBetriebsstörungen Transport UND LagerungLänge 98 cm Breite 64 cm Höhe 104 cm Gewicht 35 kg Technische DatenTable DES Matieres Support Arriere AssemblageBienvenue Dans LE Monde DE ’ENTRAÎNEMENT Tunturi Interface Voir LES Figures E85Barre DU Guidon Support AvantPedales Reglage DE LA Selle ReglagesE85S / E85 Cordon D’ALIMENTATION Reglage DU Cadre’ENTRAINER Avec Tunturi Niveau D’ENTRAINEMENTLa façon la plus fiable de mesurer le pouls est de le faire Unite DES Compteurs Réglage DES Données Utilisateur Mode Manual Pour choisir le mode manual, appuyer sur la touchePour choisir ce programme, appuyer sur la touche Préparation DU Test Programme Watt ControlValider votre sélection en appuyant sur la touche ’écran affiche vos paramètres utilisateur ainsi queMise EN Memoire DES Programmes Programme Target HR Pouls ConstantMemoire Memory Réalisation DU TestMenu DE Maintenance Transport ET RangementDefauts DE Fonctionnement Longueur 98 cm Hauteur 64 cm Largeur 104 cm Poids 35 kg Caracteristiques TechniquesHET Monteren Opmerkingen EN AdviezenInterface ZIE E85 Illustraties AchtersteunStuur MET Ovale Stuurkolom Aanpassen Fitness Training MET Tunturi Trainings NiveauHartslag kan telemetrisch worden gemeten. De E85S Functies MonitorWordt gebruikt om door u ingestelde waarden te bevestigen ToetsenMonitorfuncties Instelling VAN GebruikergegevensGebruikersinstellingen Watt Control Programma Manual ProgrammaUitvoering VAN DE Test Voorbereiding VAN DE TestBewaren VAN Eigen PROGRAMMA’S Target HR Programma Voor DE StreefhartslagMemory OnderhoudGebruiksstoringen VerplaatsenTechnische Gegevens Lengte 98 cm Breedte 64 cm Hoogte 104 cm Gewicht 35 kgN D L E I D I N G E 8 5 S E 8 Montaggio AvvertenzeFissate il piede frontale con le 4 viti e ranelle Riportate l’attrezzo in posizione normale Regolazioni E Corretta Posizione TrainingBattito Cardiaco Training CON LA TunturiConferma i valori ed i parametri impostati dall’atente PannelloSalva e apre i programmi Azzera tutti i valoriInserimento Dati Utente Funzione ManualeProgramma Watt Control Selezionate questo programma premendoIl test della condizione fisica impostato nel pannello Preparativi PER IL TestEsecuzione DEL Test Salvataggio DEI Programmi Programma a Pulsazione Costante Target HRFunzione Memoria ManutenzioneDisturbi Durante L’USO Trasporto E ImmagazzinaggioDati Tecnici Lunghezza 165 cm Altezza 100 cm Larghezza 67 cm Peso 63 kgMontaje Informacion Y PrecaucionesInterfaz Interfaz VER Figuras E85Soporte Trasero Tubo Soporte DEL ManillarLevantar el aparato para volverlo a la posición correcta AjusteEjercicios CON Tunturi Nivel DE EjercicioPara quitar los pedales de las bielas usar una llave de Confirma los valores y parámetros programados ContadorSalva y recupera los valores programados por usted Pone a cero todos los valoresCuando haya programado la duracion, pulse Enter Realice la configuración del usuario como sigueFuncion Manual Pulse la tecla ManualPrograma Watt Control Programa Target HR Pulso Programado Preparación DEL TestRealización DEL Test Ejecucion DE LOS Programas Memory Funcion DE MemoriaMantenimiento Salvar LOS ProgramasMenu DE Servicio Transporte Y AlmacenamientoDatos Tecnicos Longitud 98 cm Anchura 64 cm Altura 104 cm Peso 35 kgMontering BruksanvisningGränssnittet Gränssnittet SE E85 BildernaBakre Stödet Stången FÖR HandstödenLyft tillbaka redskapet i upprätt ställning InställningarTrådlös Pulsmätning ATT Träna MED TunturiPuls Pulsmätning MED Sensorer StyrstångenGodkännande av inställda värden och valda funktioner MätareSparande och öppnande av egna program Nollställning av värdenGÖR Följande Inställningar Användning AV Watt Control Programmet Användning AV Profiler ProgramsAnvändning AV Programmet MED Konstant Puls Target HR Minnesfunktion MemoryVälj konstantpulsprogrammet genom tryck på Tryck på Memory UnderhållTransport OCH Förvaring Måste vara minst 10 minuter långLängd 98 cm Bredd 64 cm Höjd 104 cm Vikt 35 kg Tekniska DataKuntolaitteesi Asennus Huomautukset JA VaroituksetPaina muovinen koristesuojus liitoskohdan päälle Harjoittelu Laitteen Säädöt JA HarjoitusasentoTelemetrinen Sykemittaus SykeMittari Pulssinmittaus Käsiantureiden AvullaKumulatiivisten näyttöarvojen nollaus Arvojen ja valintojen hyväksyntäNäyttö ilmoittaa vuorotellen aikaa ja tehoa watteina Quick Start Pikakäynnistys Programs Valmiit HarjoitusohjelmatTestin Suoritus Watt CONTROL-OHJELMA VAKIOTEHO-OHJELMATest Kuntotesti Testin ValmisteluTarget HR Vakiosykeohjelma Memory MuistitoimintoPituus 98 cm Leveys 64 cm Korkeus 104 cm Paino 35 kg HuoltoKuljetus JA Säilytys Tekniset TiedotFIN E85S E85S E85 E85 Profiles Page 5831032 a

E85S specifications

The Tunturi E85S is a high-quality exercise bike designed for home fitness enthusiasts who are serious about achieving their health and fitness goals. Combining advanced technology with user-friendly features, the E85S is a standout choice in the realm of indoor cycling bikes.

One of the main features of the Tunturi E85S is its robust build quality. The bike is constructed with a solid frame that can accommodate users of varied sizes and weights, ensuring stability during intense workouts. The adjustable seat and handlebars allow for personalized positioning, providing comfort to users while they pedal away their calories.

The E85S boasts an impressive magnetic resistance system, enabling users to select from multiple resistance levels for a customized workout experience. This feature allows for smooth and quiet cycling, an essential aspect for those who wish to maintain a peaceful environment at home or while watching TV.

In terms of technology, the Tunturi E85S features a multifunctional display that tracks key workout metrics, such as time, distance, speed, calories burned, and heart rate. The integrated heart rate monitor provides real-time feedback, enabling users to stay within their target heart rate zones and optimize their cardiovascular workouts. Users can easily switch between various display modes to focus on the metrics most important to them.

The bike is also equipped with built-in workout programs that cater to different fitness levels and goals. These pre-set programs can help users break through plateaus and maintain motivation by providing variety in their workouts. The Tunturi E85S is designed not only for high-intensity sessions but also for low-impact workouts, making it ideal for users looking to improve their fitness gradually or those recovering from injuries.

Another characteristic of the E85S is its space-saving design. It is relatively compact, making it suitable for users with limited workout space. Additionally, transport wheels are included, allowing for easy movement and storage when the bike is not in use.

With its blend of robust construction, advanced technology, and versatility, the Tunturi E85S exercise bike emerges as a reliable and effective solution for home fitness. Whether one is a beginner or an experienced cyclist, this bike provides the tools necessary to achieve fitness objectives while enjoying the convenience of working out at home. As such, the Tunturi E85S is an investment in health and wellness that can lead to lasting benefits.
Top Page Image Contents