Polar F92ti user manual Datum Date, Inspanningsduur EXE. Time, Hartslaglimieten Limits

Page 24

7. OPVRAGEN VAN DE HARTSLAGINFORMATIE

De gegevens van uw vorige inspanning blijven in het geheugen van de Polar hartslagmeter bewaard tot de volgende keer dat u de stopwatch start. Wanneer u de hartslagmeting en de stopwatch opnieuw gebruikt, wordt informatie over de vorige activiteit vervangen door de nieuwe informatie. De Polar hartslagmeter kan slechts één bestand tegelijk opslaan. De informatie wordt opgeslagen als de stopwatch meer dan één minuut is ingeschakeld.

Begin met de tijdweergave op het display.

1.	Druk net zo lang op	Up of Down totdat de aanduiding FILE
	wordt weergegeven.
2.	Druk op START/STOP/OK om het opvragen van de
	hartslaginformatie te starten.
3.	Druk op Up of	Down om de informatie op te vragen.

Datum (Date)

De datum van de vorige activiteit wordt weergegeven.

Inspanningsduur (EXE. TIME)

De inspanningsduur is de tijd die u heeft gesport met een ingeschakelde stopwatch.

Tijd doorgebracht in de inspanningszone (IN ZONE)

De tijd die u tijdens het sporten heeft doorgebracht binnen uw OwnZone of in de door u zelf ingestelde inspanningszone wordt weergegeven.

Hartslaglimieten (LIMITS)

De hartslaglimieten worden tijdens het sporten weergegeven.

Gemiddelde hartslag (AVERAGE Hr)

De gemiddelde hartslag van de inspanning wordt weergegeven.

Calorieverbruik tijdens het sporten (KCAL / FAT)

Er wordt weergegeven hoeveel kilocalorieën u tijdens het sporten heeft verbruikt en wat het percentage vet van deze totale energieverbruik is.

Totaal calorieverbruik (Tot. KCAL)

Het totale calorieverbruik is een functie die informatie van meer dan één activiteit opslaat. U kunt het gezamenlijke calorieverbruik van verschillende activiteiten zien. Met deze functie kunt u het calorieverbruik bijhouden van bijvoorbeeld één week.

U kunt het totaal aantal calorieën verminderen.

De hoeveelheid kilocalorieën wordt verminderd per 10-kcal. Begin bij de weergave van Tot. KCAL op het display.

1.	Druk op START/STOP/OK om de Tot. KCAL-functie te starten.
	De aanduiding van de hoeveelheid totale kilocalorieën begint
	te knipperen.
2.	U kunt het aantal calorieën verminderen door op Down te
	drukken.
3.	Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.
	Als u de Tot. KCAL-waarde heeft verminderd dan kunt dit niet meer
	ongedaan maken.
	Deze functie is vooral handig bij het beheersen van uw gewicht als u het
	gecombineerde effect van sporten en voeding wilt volgen.
	NEDERLANDS	185

Image 24

Contents FIN-90440 Kempele Symbolen in deze handleiding Denk aan het volgendeEen belangrijk onderwerp. Dus let op Een tip om iets sneller te doen179 180181 182193 186194 187Polar WearLink borstband Sluiting dichtDe polsband korter maken Verwijder het afdekplaatje van de SchakelReset de gegevens in de hartslagmeter Gebruik VAN DE KnoppenDe stopwatch starten De stopwatch stoppen Up = naar boven De hartslagmeting startenGebruik VAN DE Functies Tijd Time of DayActiviteit Exercise Bestand FileInstellingen Instellen VAN DE GebruikersgegevensInstellen van gebruiker 1 Instellen van het gewicht Instellen van de lengteInstellen van de leeftijd Instellen van het geslachtInstellen VAN DE Meetopties Aan-/uitzetten van de OwnZone functieHandmatig instellen van de hartslaglimieten Aan-/uitzetten van het OwnCal calorieverbruik De instelling OFF knippertWeergegeven De instelling on of OFF knippertAan-/uitzetten van de Polar Fitness Test Traint met de instelling OwnZone LowOm met het instellen door te gaan, druk op Up Instellen van het alarm Instellen VAN HET HorlogeGa verder bij stap Druk op Up of Down om de uren in te stellenInstellen van de tijd Instellen van de datumDruk op Up of Down om de dag of de maand in te stellen StellenDe jaarcijfers beginnen te knipperen Kies één van de volgende twee mogelijkheden om door te gaanAls u de hartslagmeting wilt stoppen Druk op START/STOP/OK om de stopwatch te stoppenOwnzone HOE Bepaalt U UW OWNZONE?Controleer of de OwnZone functie is ingeschakeld Reset de stopwatch Ownzone MethodenGebruik VAN UW Vorige Ownzone Measure Bekijken van de hartslaginformatie Bekijken van de hartslaglimietenWisselen van de hartslaglimieten Stoppen VAN DE Hartslagmeting Datum Date Inspanningsduur EXE. TimeHartslaglimieten Limits Gemiddelde hartslag Average HrTotale inspanningsduur Tot. Time Vorige OwnIndexOwnindex Instellen VAN DE Polar Fitness TestOpgeven van het activiteitenniveau ActiviteitenniveauUitvoeren VAN DE Polar Fitness Test Instellen van de ontvangerFitness Test worden weergegeven SchakelenOntspan uzelf 1-3 minuten Start de TestResultaten VAN DE Fitheidstest Ga liggen en ontspan uzelf zowel lichamelijk als geestelijkRedelijk MannenOnderhoud BatterijenService Polar OntvangerVoorzorgsmaatregelen Polar Hartslagmeter Onder WaterElektromagnetische interferentie Storing met andere hartslagmetersHebt u wel eens last van ademhalingsproblemen? Hebt u de afgelopen vijf jaar niets aan sport gedaan?Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart? Veelgestelde Vragen Wat te doen alsControleer of het elastische bandje goed vastzit De hartslag niet wordt weergegeven -?Het hartsymbool onregelmatig knippert? De knoppen niet reageren?Het display leeg of wazig is? Polar Verklarende Woordenlijst Technische Gegevens Polar BorstbandInternationale Garantie Aansprakelijkheid Index