Polar F92ti user manual Gebruik VAN UW Vorige Ownzone

Page 20

4.3 GEBRUIK VAN UW VORIGE OWNZONE

Telkens wanneer u de stopwatch start en de OwnZone functie is ingeschakeld, begint de Polar hartslagmeter te zoeken naar uw OwnZone. U kunt uw OwnZone voor iedere activiteit afzonderlijk bepalen. Wanneer u in een andere omgeving sport, een ander soort sport kiest of iets ongewoons opmerkt in uw lichamelijke toestand, dient u in ieder geval de OwnZone opnieuw vast te stellen.

U kunt er echter ook voor kiezen om te sporten met de vorige limieten van uw OwnZone als u de zone niet opnieuw wilt bepalen.

1.Start de meting en de stopwatch zoals gewoonlijk. Op het display verschijnt de aanduiding

OZ

2.Druk op START/STOP/OK. De Polar hartslagmeter gebruikt dan uw laatst bepaalde OwnZone.

Op het verlichte display worden de aanduiding OZ.L en de laatst bepaalde limieten van uw OwnZone even weergegeven.

Als in het geheugen geen eerder vastgestelde OwnZone is opgeslagen, gebruikt de Polar hartslagmeter de geschatte hartslaglimieten op basis van uw leeftijd.

Op het verlichte display wordt de aanduiding OZ.A en de hartslaglimieten op basis van uw leeftijd weergegeven.

NEDERLANDS 181

Image 20

Contents FIN-90440 Kempele Symbolen in deze handleiding Denk aan het volgendeEen belangrijk onderwerp. Dus let op Een tip om iets sneller te doen179 180181 182193 186194 187Polar WearLink borstband Sluiting dichtDe polsband korter maken Verwijder het afdekplaatje van de SchakelReset de gegevens in de hartslagmeter Gebruik VAN DE KnoppenDe stopwatch starten De stopwatch stoppen Up = naar boven De hartslagmeting startenGebruik VAN DE Functies Tijd Time of DayActiviteit Exercise Bestand FileInstellen van gebruiker 1 InstellingenInstellen VAN DE Gebruikersgegevens Instellen van het gewicht Instellen van de lengteInstellen van de leeftijd Instellen van het geslachtHandmatig instellen van de hartslaglimieten Instellen VAN DE MeetoptiesAan-/uitzetten van de OwnZone functie Aan-/uitzetten van het OwnCal calorieverbruik De instelling OFF knippertWeergegeven De instelling on of OFF knippertOm met het instellen door te gaan, druk op Up Aan-/uitzetten van de Polar Fitness TestTraint met de instelling OwnZone Low Instellen van het alarm Instellen VAN HET HorlogeGa verder bij stap Druk op Up of Down om de uren in te stellenInstellen van de tijd Instellen van de datumDruk op Up of Down om de dag of de maand in te stellen StellenDe jaarcijfers beginnen te knipperen Kies één van de volgende twee mogelijkheden om door te gaanAls u de hartslagmeting wilt stoppen Druk op START/STOP/OK om de stopwatch te stoppenControleer of de OwnZone functie is ingeschakeld OwnzoneHOE Bepaalt U UW OWNZONE? Reset de stopwatch Ownzone MethodenGebruik VAN UW Vorige Ownzone Measure Wisselen van de hartslaglimieten Bekijken van de hartslaginformatieBekijken van de hartslaglimieten Stoppen VAN DE Hartslagmeting Datum Date Inspanningsduur EXE. TimeHartslaglimieten Limits Gemiddelde hartslag Average HrTotale inspanningsduur Tot. Time Vorige OwnIndexOwnindex Instellen VAN DE Polar Fitness TestOpgeven van het activiteitenniveau ActiviteitenniveauUitvoeren VAN DE Polar Fitness Test Instellen van de ontvangerFitness Test worden weergegeven SchakelenOntspan uzelf 1-3 minuten Start de TestResultaten VAN DE Fitheidstest Ga liggen en ontspan uzelf zowel lichamelijk als geestelijkRedelijk MannenOnderhoud BatterijenService Polar OntvangerVoorzorgsmaatregelen Polar Hartslagmeter Onder WaterElektromagnetische interferentie Storing met andere hartslagmetersGebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart? Hebt u wel eens last van ademhalingsproblemen?Hebt u de afgelopen vijf jaar niets aan sport gedaan? Veelgestelde Vragen Wat te doen alsControleer of het elastische bandje goed vastzit De hartslag niet wordt weergegeven -?Het display leeg of wazig is? Het hartsymbool onregelmatig knippert?De knoppen niet reageren? Polar Verklarende Woordenlijst Technische Gegevens Polar BorstbandInternationale Garantie Aansprakelijkheid Index