Polar F92ti user manual Hebt u wel eens last van ademhalingsproblemen?

Page 33

10.3 HET VERKLEINEN VAN RISICO’S TIJDENS HET SPORTEN MET DE HARTSLAGMETER

Sporten kan risico’s met zich meebrengen, vooral als u een zittend leven leidt.

Voordat u begint met actief sporten, is het raadzaam de volgende vragen te beantwoorden om uw gezondheids-toestand te controleren. Als u een van de vragen met ja beantwoordt, raden wij aan een arts te raadplegen voordat u begint met sporten.

•Hebt u de afgelopen vijf jaar niets aan sport gedaan?

•Hebt u een hoge bloeddruk?

•Hebt u een hoog cholesterolgehalte?

•Vertoont u symptomen van een ziekte?

•Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart?

•Hebt u wel eens last van ademhalingsproblemen?

•Bent u herstellende van een zware ziekte of medische ingreep?

•Draagt u een pacemaker of een ander geïmplanteerd elektronisch apparaat?

•Rookt u?

•Bent u zwanger?

Behalve de intensiteit van de training, kunnen ook medicijnen voor het hart, de bloeddruk, psychische aandoeningen, astma, de luchtwegen, enz. en sommige energiedranken, alcohol en nicotine de hartslag beïnvloeden.

Het is belangrijk te weten hoe uw lichaam tijdens het sporten reageert. Als u een plotse pijn of overmatige vermoeidheid voelt tijdens het sporten, raden wij u aan te stoppen of op een lager inspanningsniveau verder te gaan.

Waarschuwing voor dragers van pacemakers. Dragers van pacemakers gebruiken de Polar hartslagmeter op eigen risico. Het is raadzaam vóór gebruik van de hartslagmeter een gezondheidstest uit te voeren onder toezicht van een arts. Uit de test moet blijken of het veilig en verantwoord is de pacemaker en de hartslagmeter tegelijk te gebruiken.

Als u overgevoelig bent voor een stof die in contact komt met de huid, of als u een allergische reactie voorziet bij gebruik van het product, controleer dan de materialen die staan beschreven in het hoofdstuk "Technische gegevens". Om een huidreactie met de borstband te voorkomen, kunt u de borstband over een shirt dragen. Maak het shirt onder de electrodenplaten dan wel goed vochtig voor een probleemloze werking.

Door de combinatie van vocht en het schuren van de borstband kan deze afgeven en een zwarte vlek achterlaten op lichte kleding.

Als u zich insmeert met een anti-insektenmiddel, zorg er dan voor dat dit niet in contact komt met de borstband!

194 NEDERLANDS

Image 33

Contents FIN-90440 Kempele Denk aan het volgende Symbolen in deze handleidingEen belangrijk onderwerp. Dus let op Een tip om iets sneller te doen180 179181 182186 193194 187Sluiting dicht Polar WearLink borstbandVerwijder het afdekplaatje van de Schakel De polsband korter makenGebruik VAN DE Knoppen Reset de gegevens in de hartslagmeterDe stopwatch starten De stopwatch stoppen Up = naar boven De hartslagmeting startenTijd Time of Day Gebruik VAN DE FunctiesActiviteit Exercise Bestand FileInstellingen Instellen VAN DE GebruikersgegevensInstellen van gebruiker 1 Instellen van de lengte Instellen van het gewichtInstellen van de leeftijd Instellen van het geslachtInstellen VAN DE Meetopties Aan-/uitzetten van de OwnZone functieHandmatig instellen van de hartslaglimieten De instelling OFF knippert Aan-/uitzetten van het OwnCal calorieverbruikWeergegeven De instelling on of OFF knippertAan-/uitzetten van de Polar Fitness Test Traint met de instelling OwnZone LowOm met het instellen door te gaan, druk op Up Instellen VAN HET Horloge Instellen van het alarmGa verder bij stap Druk op Up of Down om de uren in te stellenInstellen van de datum Instellen van de tijdStellen Druk op Up of Down om de dag of de maand in te stellenDe jaarcijfers beginnen te knipperen Kies één van de volgende twee mogelijkheden om door te gaanDruk op START/STOP/OK om de stopwatch te stoppen Als u de hartslagmeting wilt stoppenOwnzone HOE Bepaalt U UW OWNZONE?Controleer of de OwnZone functie is ingeschakeld Ownzone Methoden Reset de stopwatchGebruik VAN UW Vorige Ownzone Measure Bekijken van de hartslaginformatie Bekijken van de hartslaglimietenWisselen van de hartslaglimieten Stoppen VAN DE Hartslagmeting Inspanningsduur EXE. Time Datum DateHartslaglimieten Limits Gemiddelde hartslag Average HrVorige OwnIndex Totale inspanningsduur Tot. TimeInstellen VAN DE Polar Fitness Test OwnindexOpgeven van het activiteitenniveau ActiviteitenniveauInstellen van de ontvanger Uitvoeren VAN DE Polar Fitness TestFitness Test worden weergegeven SchakelenStart de Test Ontspan uzelf 1-3 minutenResultaten VAN DE Fitheidstest Ga liggen en ontspan uzelf zowel lichamelijk als geestelijkMannen RedelijkBatterijen OnderhoudPolar Ontvanger ServicePolar Hartslagmeter Onder Water VoorzorgsmaatregelenElektromagnetische interferentie Storing met andere hartslagmetersHebt u wel eens last van ademhalingsproblemen? Hebt u de afgelopen vijf jaar niets aan sport gedaan?Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart? Wat te doen als Veelgestelde VragenControleer of het elastische bandje goed vastzit De hartslag niet wordt weergegeven -?Het hartsymbool onregelmatig knippert? De knoppen niet reageren?Het display leeg of wazig is? Polar Verklarende Woordenlijst Polar Borstband Technische GegevensInternationale Garantie Aansprakelijkheid Index