Precor 9.31, 9.33 quick start Choix des programmes, Manuel de l’utilisateur Programmes

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Programmes

Schéma 7 : Étiquette descriptive des programmes du modèle M9.31

Cette section décrit les programmes imprimés sur la console d’affichage. Reportez-vous au Schéma 7.

Choix des programmes

Le choix de votre programme s’effectue en fonction de vos objectifs. Si vous êtes un(e) débutant(e) ou reprenez un programme d’entraînement régulier, vous pouvez commencer un programme d’entraînement cardiovasculaire afin de retrouver progressivement une condition physique satisfaisante. Si vous vous entraînez régulièrement et pensez posséder un niveau d’entraînement intermédiaire ou expérimenté, vous vous êtes certainement déjà fixé des objectifs. Le site Web de Precor (www.precor.com) peut vous procurer de nombreux conseils relatifs aux entraînements sportifs, et vous propose également des conseils d’experts à ce sujet.

Plusieurs modes d’entraînement proposés par le tapis roulant intègrent des recommandations préprogrammées concernant les niveaux d’inclinaison, le rythme de l’entraînement et l’alternance d’intervalles de repos et d’effort. Exception faite du programme de contrôle de la fréquence cardiaque, (HRC), il vous est toujours possible de modifier les niveaux proposés.

Si le niveau de l’entraînement devient trop élevé, réduisez votre allure ou appuyez sur les touches fléchées pour modifier les prochains segments du profil de programme. Si vous appuyez sur les touches fléchées, le profil de programme change en fonction de votre sélection. Lorsque vous terminez un programme incluant une limite de temps, l’appareil initie une période de récupération automatique de 5 minutes.

Manuel de l’utilisateur : Programmes

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Contents Utilisez l’attache de sécurité QuickstarttmConduction des impulsions électriques Ne contient pas les sels minéraux nécessaires à laManuel de lutilisateur Page Manuel de l’utilisateur Consignes de sécurité importantes Mise à la terre ’utilisez pas l’appareil à l’extérieurInstructions de mise à la terre Protection par mot de passeApprobation de sécurité Federal Communications Commission, Part Radio Frequency Interference RFIAppareils 120 V destinés au marché nord-américain Déclaration du ministère des Communications du Canada Utilisation en EuropeDébranchez avant de réparer Void the user’s authority to operateDe modèle N de série Date d’achat Demande de réparationsManuel de l’utilisateur Table des matières Table des matièresAmincissement, Wtls Parcours aléatoire, RandFréquence cardiaque, HRC Conseils de programmation avancéeSaisie du mot de passe Fonctions de sécurité du tapis de courseUtilisation de l’attache de sécurité Mise sous tension et arrêt de l’appareil Utilisation des barres latéralesDirectives Fonctions de contrôle de la fréquence cardiaqueUtilisation de la fonction SmartRate Fréquence Témoin Cardiaque en Entraînez-vous à votre fréquence cardiaque cibleLumineux Pourcentage de laManuel de l’utilisateur Console d’affichage Console d’affichageDe 0,5 % Select Sélectionner Incréments de 0,5 % ClavierManuel de l’utilisateur Console d’affichage Select Sélectionner Options d’entraînement Manuel Manl Utilisation de la touche QuickstartMessages Valeur par défaut Sélection de programmes Récupération après un entraînement Fin d’un entraînement Manuel de l’utilisateur Programmes ProgrammesChoix des programmes Préférences Conseils relatifs aux programmesManl Programme Random Parcours aléatoire, Rand RandWtls Programme Weight Loss Amincissement, WtlsPériode d’échauffement Programme Heart Rate Control Fréquence cardiaque, HRCLa fin de la période d’échauffement Utilisation du programme HRCCommencez toujours à la bannière Precor défilante Programmation avancée et résolution d’incidentsConseils de programmation avancée Sélection d’un mot de passe de protection Vous quittez le mode PauseParamètre Description De passe activéAffichage du compteur kilométrique Affichages informatifsAffichage du journal des erreurs Affichage du compteur horaireDes erreurs Explication des codes d’erreurRésolution des incidents relatifs à la fréquence cardiaque Inspection EntretienNettoyage de l’appareil Manuel de l’utilisateur EntretienVérification de l’alignement du tapis roulant Rangement du cardiomètreSchéma 12 Réglage de la position du tapis roulant Réglage du tapis roulantContrôlez de nouveau l’alignement du tapis roulant Réparation du tapis roulantRemisage à long terme Périodes et couverture de garantie Options/AccessoiresGarantie limitée Refus de responsabilité et limitation de garantie Conditions et limitationCette garantie limitée ne couvre pas les éléments suivants Exclusion de dommages consécutifs et indirects Recours exclusifsMerci et bienvenue chez Precor PARLEZ-NOUS DE Votre Nouveau Produit Precor Page Caractéristiques du produit M9.31 Low-Impact TreadmillGuide dassemblage M9.3x Low-Impact Treadmills Guide d’assemblage Demande de réparationsAccessoires d’assemblage Et de quatre rondelles D. Serrez à la main Et deux entretoises cylindriques B. Serrez à la mainM9.3x Low-Impact Treadmills Guide d’assemblage Page Contrôle de l’alignement et réglage du tapis roulant

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