ENTRENAMIENTO POR INTERVALOS
Use el modo temporizador de intervalos para ayudarlo a registrar ejercicios con intervalos complejos.
DISEÑE SU EJERCICIO POR INTERVALOS SEGÚN SUS NECESIDADES Se pueden programar hasta 2 ejercicios por intervalos separados, con hasta 8 intervalos cada uno. Cada intervalo puede tener un tiempo de hasta 24 horas, y usted puede elegir un nombre para cada intervalo para ayudarlo a saber qué actividad debería estar realizando.
Usted puede configurar sus ejercicios por intervalos para que se repitan cuando se complete un conjunto establecido de intervalos, lo que expande la complejidad de los ejercicios que el reloj puede administrar para usted. El reloj registra las repeticiones para usted y con los nombres personalizables de los intervalos usted siempre sabe qué tan intensa debe ser su carrera en cualquier momento.
1.Pulse MODE hasta que aparezca INT TIMER.
2.Pulse SET.
3. | Pulse START/SPLIT/+ y DISPLAY/TAP |
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| ejercicio a configurar y luego pulse MODE. |
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4. | Pulse START/SPLIT/+ y DISPLAY/TAP |
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| de veces que se repetirán los intervalos y luego pulse MODE para |
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| comenzar a ajustar los intervalos. |
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5. | Pulse START/SPLIT/+ y DISPLAY/TAP | S |
| nombre para el intervalo y luego pulse MODE. |
6.Pulse START/SPLIT/+, DISPLAY/TAP
7.Si desea fijar un intervalo adicional, pulse MODE hasta que el número de intervalo en la parte superior de la pantalla centellee, pulse START/SPLIT/+ para seleccionar el siguiente intervalo y luego pulse MODE para comenzar a ajustar el tiempo.
NOTA: Usted también puede seleccionar un intervalo que ya haya configurado si necesita hacer cambios.
8.Repita los pasos 5 a 7 hasta que todos los intervalos estén ajustados. Usted puede programar hasta 8 intervalos para cada ejercicio.
9.Pulse STOP/RESET/SET.
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