CRONÓGRAFO ATIVO
Utilize o modo de Chrono (cronógrafo) para rastrear o tempo da sua volta, tempo fracionado e tempo delta para treinar mais eficientemente.
Para iniciar o Chrono (cronógrafo) basta bater de leve na face do relógio. Para registrar uma volta/tempo fracionado, bata de leve novamente e a sua informação aparecerá no mostrador durante cinco segundos, enquanto o cronógrafo continua correndo. Pressione stop para parar o exercício e pressione novamente para ver as opções de salvar ou apagar.
Se o seu
e alarmes distintos o avisarão para ajustar ou manter o ritmo da corrida. Um bipe lento indica que você está aquém do ritmo, um bipe único significa que você está no ritmo e um bipe rápido indica que você está adiantado. Uma mensagem na tela
ALVO |
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8’ VOLTA/ |
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MILHA |
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| devagar | no ritmo | rápido | |
REAL | (lento) | (on pace) | (fast) | |
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(ACTUAL) |
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Início | VOLTA 1/MILHA 1 | VOLTA 2/MILHA 2 | VOLTA 3/MILHA 3 | FIM |
(START) | 10’00 | 8’00 | 7’00 | (FINISH) |
| na hora certa (on time) | +1’00 (rápido) |
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OBSERVAÇÃO – Tempos, velocidades e exercícios descritos nas | P |
seções seguintes são apenas exemplos. |
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Para confirmar, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercício.
Para saber mais sobre como você está indo no seu exercício, você pode pressionar DISPLAY (visualizar) para ver a distância percorrida na sua volta, o tempo da volta, ritmo atual e cadência atual.
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