Timex W279 quick start Modalità Esame, Premere Stop per fermare l’allenamento, Del tempo

NOTA: se occorre apportare cambiamenti, si può anche selezionare un intervallo già configurato.

8.Ripetere i passaggi da 5 a 7 fino a impostare tutti gli intervalli. Per ogni allenamento si possono impostare fino a 8 intervalli.

9.Premere STOP/RESET/SET (STOP/RIPRISTINA/IMPOSTA).

Seguire questi procedimenti per cronometrare un allenamento a intervalli.

1.Premere MODE (MODALITÀ) finché non appare INT TIMER (TIMER A INTERVALLI).

2.Premere START (AVVIA).

3.Quando termina un intervallo, suona un’allerta che indica all’utente di iniziare l’intervallo successivo. Vengono visualizzati il nome e il tempo per il nuovo intervallo.

PARTENZA	INT 1	INT 2	(X6)
	(veloce 7:45)	(lento 1:00)

4.Premere STOP per fermare l’allenamento.

5.Premere RESET (RIPRISTINA) quando l’allenamento è interrotto per sele­zio­nare­ SAVE (SALVA) o ERASE (CANCELLA).

6.Tenere premuto RESET (RIPRISTINA) per azzerare il cronometro e salvare o cancellare i dati sull’allenamento.

Se al procedimento 5 si è selezionato SAVE (SALVA), tutti i dati sull’allenamento vengono salvati. Se invece al procedimento 5

si è selezionato ERASE (CANCELLA),­l’allenamento viene cancellato e non salvato.

MODALITÀ ESAME

Dalla modalità Review (Esame), l’utente può visualizzare tutti i dati
	I
salvati per gli allenamenti in modalità Chrono (Cronografo) o Interval
Timer (Timer a intervalli). Si possono confrontare questi allenamenti
l’uno con l’altro per sapere se si è al passo con il proprio programma
di ­allenamento e per mappare i propri miglioramenti con il passare
del tempo.

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