4 まず乗ってみましょう
電源を入れ耳たぶセンサーを装着します
1 ・ 本体のACアダプターインレットにACアダプターのプラグを差し込みます。 ・ 家庭用コンセント（100Ｖ）にACアダプターのプラグを差し込みます。
警告 濡れた手でコンセントにプラグを差し込むと感電の恐れがあり ますのでやめてください。
注意 ・ ACアダプターは必ず専用のものをお使いください。
・ 電源プラグは直接壁面等の電源コンセントに接続してくださ い。延長コード等で複数台を接続したとき電圧の関係で正常 に作動しない場合があります。
・ 電源スイッチを入れます。
・ 画面には初期画面が表示され、カードを差し込むかトレーニングモードを選 択するよう促します。
・ 耳たぶに耳たぶセンサーを装着します。寒いときなど耳たぶの血行がよく ないときは少しマッサージしてください。
電源スイッチ
ACアダプター 
インレット プラグ
トレーニング�
カードを� または� モードを�
差し込む�選択する�
2・スタートカード（添付の赤いカード）を差し込みます梱包に入っている赤いカード（スタートカード）を図のようにカードインレッ トに差し込みます。カードの表裏を間違うと画面に「カードエラー」と表示さ れ、作動しません。図の通りに差し込んでください。
注意 赤いカードをお使いください。このカードは、すでに運動条件が 書き込まれたデータカードのサンプルカードです。黒いカードは あなた自身が運動条件を記録するデータカードです。まだデー タが入っていませんので、お使いになっても作動しません。
・ データカードの作り方はオペレーション編40ページ「データカードの作り 方」をご覧ください。
スタートカード
カードインレット
3・表示を確認します画面は図のようにトレーニング内容を確認する画面になります。画面の最 下段には、各ボタンがどんな働きをするかを表示しています。
重 要� この画面が出ないときまたは、「カードエラー」と表示される場 合は、一旦カードを抜き、もう一度ゆっくりと差し込み直してくだ さい。
参 考� この画面で一旦設定した内容を変更することもできます。今は 機械になれていただくのが目的ですのでこのまま進めましょう。 変更の方法は20ページ「データカードがなくても使えます」で説 明します。
・これらの数字はこれから行なうトレーニングの内容を表わしています。 1「ヒル」はこれから行なうトレーニングの種類を示し、ハンドル重さが自
動的に変化し、山を昇るように変わる「ヒルトレーニング」を表わしてい ます。
2「パターン1」は山の形の種類を表わし、1番はもっとも軽い形です。こ
こではこのまま進めましょう。 3「年齢50才」はあなたの年齢を表わします。このまま進めましょう。
4「運動時間16：00」このトレーニングの運動時間（分：秒）です。このま ま進めましょう。
以上でよろしいですか？� | ||||
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| 1 |
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| ヒル� | |
パターン� |
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年 | 齢� | 才� | 3 | |
運動時間� | � |
| 4 | |
| :選択� | :変更� | :開始� |
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