8 データカードの作り方
このデータカードに運動条件を記録しておくと、操作ユニットのカードインレットに差 し込むだけでその条件がセットでき、わずらわしいボタン操作の必要がありません。 カードを差し込み 開始� ボタンを押すだけでプログラムを始めることができます。
このデータカードに条件を記録するためには、カード裏面の所定の位置の銀色の 部分をコインなどで削り取り、その位置を操作ユニット内の光センサーが感知でき るようにします。さあ自分自身のデータカードを作ってみましょう。
注意� データカードは一つの運動条件ごとに一枚必要です。複数の条件を記 録することはできません。
プ ロ グ ラ ム
|
|
| メモスペース |
年齢 |
|
| トレーニング目標 |
運動時間 |
|
| 運動パターン |
| NU | C |
|
| MA | OI | |
| HIL | ||
| L |
| N |
| I |
|
|
C | NT |
|
|
VL |
|
| |
ON |
|
| |
AU | ST |
|
|
TO |
|
|
|
TE |
|
|
|
ST |
|
|
|
A |
|
|
|
B |
|
|
|
C |
|
|
|
D | E |
|
|
|
|
| |
| F |
| D |
| G |
| |
| H |
| A |
| I |
| T |
|
|
| A |
|
|
| C |
|
|
| A |
|
|
| R |
|
|
| D |
1 | プログラムを決めます |
|
・ ｢A｣欄はプログラムを指定します。 |
| |
| ・ HRコントロールトレーニング： | AUTO |
| ・ 定ワットコントロールトレーニング： | CONST |
| ・ヒルトレーニング： | HILL |
| ・ インターバルトレーニング： | INTVL |
注意� 本機では、クイックスタート（MANU）、体力テスト(TEST)は指定 できません。指定した場合はカードエラーとなります。
年齢を指定します
2 ・ ｢B｣｢C｣欄は年齢を指定します。
・ ｢B｣欄は年齢の10の桁を｢C｣欄は１の桁を意味します。
運動時間を指定します
3 ・ ｢D｣｢E｣欄は運動時間を指定します。
・ ｢D｣欄は運動時間(分)の10の桁を｢E｣欄は1の桁を意味します。
運動パターンを指定します
4 ・ ｢F｣欄はインターバルトレーニング、ヒルトレーニングのプログラムを選択 したときに、運動パターンを指定します。
・ 他のトレーニングプログラムの場合はこの欄は使用しません。 ・ インターバルトレーニングの場合：1、2、3から選択します。
・ヒルトレーニングの場合：1、2、3から選択します。
INTVL |
|
|
|
| |
CONST | 4 | C | |||
| 3 | A | |||
AUTO | 2 | ||||
R | |||||
| 1 | ||||
|
| ||||
TEST | 0 | D | |||
| |||||
| A B C D E F G H I |
| |||
|
|
| プログラム |
| |
|
|
|
| ||
|
|
|
| ||
INTVL |
|
|
| |||
CONST | 4 | C | ||||
|
|
| 3 | A | ||
AUTO | 2 | |||||
R | ||||||
|
|
| 1 | |||
|
|
|
| |||
TEST | 0 | D | ||||
| ||||||
A B C | D E F G H I |
| ||||
|
|
|
| 年齢（2桁） |
| |
|
|
|
|
| ||
INTVL |
|
| ||||
|
|
| ||||
CONST | 4 | C | ||||
|
|
| 3 | A | ||
AUTO | 2 | |||||
R | ||||||
|
|
| 1 | |||
|
|
|
| |||
TEST | 0 | D | ||||
| ||||||
A B C D E F G H I
運動時間（分：2桁）
INTVL |
|
| |
CONST | 4 | C | |
| 3 | A | |
AUTO | 2 | ||
R | |||
| 1 | ||
|
| ||
TEST | 0 | D | |
|
A B C D E F G H I
運動パターン（1～3桁）
40
