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EC-UB200
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EC-UB200
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Contents
UPPERECBODY-UB2OO
この取扱説明書の使い方
コードは温度の高い場所から離してください。
はじめに
安全にお使いいただくために
・ お子様・ご病人・お身体の不自由な方が本機をご使用になるときは、必ず誰かが付き添うようにしてください。
操作ユニット
各部の名称
HRコントロール ...... HRコントロールトレーニングが選択でき 入力時
クールダウンをスキップしたり、プログラムを終了します。
ヒルトレーニングやインターバルトレーニングを選択したときの
選択パターン(山の形状や運動の間隔)を点灯して表示します。 入力時 :数値の増減や項目を選択します。
スタート編
<必要な工具> ・ ソケットレンチ(長さ190mm以上) ・ プラスドライバー ・ M8用六角レンチ
組立から始めましょう
M8×16六角孔付丸ボルト
・ ケーブルコネクター2を操作ユニット裏面のケ ーブルインレットに差し込み ます。
操作ユニットを取付けます
背もたれ シートベース
・ ベースプレートにストッパーを取付けます。
・ シート高さ調整レバーを引きながら腰を上げるとシートの高さが上がります。
各部の調整をしましょう
・ 本体を移動するときは、後方からベースプレートのレールを持ち上げて、 キャスターを使って移動してください。
各部の調整をします
移動させるには
・ 液晶画面が見やすいように操作ユニットの角度を調整します。
コードの処理をします
脈拍(耳たぶ)センサーを取付けましょう
・ データカードの作り方はオペレーション編40ページ「データカードの作り 方」をご覧ください。
まず乗ってみましょう
電源を入れ耳たぶセンサーを装着します
・ 電源スイッチを入れます。
1トレーニングを開始してからの経過時間です。 1分間あたりの脈拍数です。 1分間あたりのハンドル回転数です。
開始 ボタンを押してスタートします
トレーニングのスタート ・ 開始 ボタンを押してください。 ・ 電子音が鳴り、画面はヒルの運動画面に移行します。
・この表示は刻一刻と変わるトレーニング中のあなたの状態を表わす画面 です。
表示の切り替え
切替ボタンを押すとカロリー表示も出せます
トレーニングを終了します
ります。
ヒルトレーニング(山登りトレーニング)
5種類のプログラムがあります
HRコントロールトレーニング(脈拍数一定のトレーニング)
定ワットコントロールトレーニング (運動強度:ワット数一定のトレーニング)
トレーニング経過の確認について
インターバルトレーニング(運動+休息の本格派向けトレーニング)
クイックスタート(ハンドル重さを決めるトレーニング)
上限脈拍アラームが作動したときは
トレーニングプログラムを選びます
データカードがなくても使えます
・ 目標脈拍数を変更したら 切替ボタンで次に進みます。 ・ 続けて運動時間も変更できます。
・ 画面は図のようになり年齢の初期数値「40」が表示されています。
・ウォームアップ中でもウォームアップ終了後でも任意にハンドル重さを変
トレーニングのスタート
レーニングが始まります。ハンドルをゆっくりと回し始めてください。
に入る場合は 開始 ボタンを押します。
、初期画面に戻ります。 プログラムの終了
間が 10 分より長い時は、
オペレーション編
Page
日本人男性 年代別最大酸素摂取量(Vo2 max) の平均値 ※池上春夫著「運動処方 理論と実 」より
トレーニングのねらい
目標脈拍数
最高心拍数
心拍数と脈拍数の違い
上限脈拍数
ヒルトレーニング
トレーニングの指標
HRコントロールトレーニング
定ワットコントロールトレーニング
クイックスタート
インターバルトレーニング
最大酸素摂量 重さ(N・m)
HRコントロールトレーニングプログラムを選択します
HRコントロールトレーニング
条件を入力します
プログラムを終了します
目標脈拍数を維持してトレーニングします
ウォームアップを始めます
定ワットコントロールトレーニング
定ワットコントロールトレーニングプログラムを選択します
プログラムを開始します
5N・mまで下がります。
可能になります。
ボタンで設定ワット数の調節ができます。 ・ 切替ボタンを押すと、表示数値が切リ替わります。
運動経緯グラフが5分間分左へスクロールします。 定ワットコントロール
ボタンを押してトレーニングを開始しま プログラムの開始 ・ 自分の条件をセットできたら、
ヒルトレーニング
初期表示は、次のようになります。
運動パターン
・ 切替ボタンを押すと、表示画面が切り替わります。
形状を維持したまま増減します。
・ 運動経緯グラフは ボタンで自由にスクロールして見ることができま す。
インターバルトレーニングプログラムを選択します
インターバルトレーニング
間経過が止まり、「中断中」の文字が点滅表示し、ボタンナビゲーショ
・「運動」の時は早く、「休息」の時はゆっくりとハンドルを回してください。
状を維持して増減します。
た過去経緯は変わりません。 ・ 切替 ボタンを押すと、表示数値が切リ替わります。
160拍/分で固定されます。
クイックスタート
・ 終了ボタンを押すと、初期画面に戻ります。 ・ すべてを終了する場合は本体の電源スイッチを切ってください。
運動時間を指定します
データカードの作り方
プログラムを決めます
年齢を指定します
データカード作成見本
トレーニング目標値を指定します
データカード取扱上の注意
リファレンス編
Page
フットスイッチを使用することができます
知っておくと便利な機能
車椅子で使用することができます
ハンドルの回し方を変えることができます
トラブルと処理
トラブルと処理
トラブル チェック項目
付属部品/消耗部品
日頃のお手入れ/保証修理サービス/別売部品
日頃のお手入れ
保証修理サービスについて
製品仕様
546-0041大阪市東住吉区桑津2丁目8番25号
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