4 | 開始� ボタンを押してスタートします | トレーニングのスタート |
|
| |||
・ 開始� ボタンを押してください。 |
|
| |||||
|
|
|
|
|
|
| |
| ・ 電子音が鳴り、画面はヒルの運動画面に移行します。 | 定ワット� |
| ヒ ル� | インターバル� | クイック� |
|
|
| コントロール� |
| ||||
| ・ 画面にはスタートの文字とともに山の形状が表示されてヒルトレーニング |
|
|
| 切替� | 開始� |
|
| が始まります。 |
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
| |
| ゆっくりとハンドルを回し始めてください。 |
|
|
|
|
|
|
| 参 考� 本機では正回転と同様に逆回転でも運動ができます。 |
|
|
|
|
| ヒル� |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 運動時間� |
|
|
|
| スタート� 脈拍数� | |||
|
|
|
|
|
|
| 回転数� |
|
|
| :重さ変更� | :表示切替� | :終了� | ||
・この表示は刻一刻と変わるトレーニング中のあなたの状態を表わす画面 です。
画面表示 |
|
|
|
| ヒル� |
4 | 1 | 運動時間� |
| ||
| 2 | 脈拍数� |
|
| |
4 | 3 回転数� | |
:重さ変更� | :表示切替� | :終了� |
| 5 |
|
1トレーニングを開始してからの経過時間です。
21分間あたりの脈拍数です。
31分間あたりのハンドル回転数です。
4脈拍数とハンドル重さの推移をグラフ表示します。時間経過に伴ってグラフ上の点滅位置が移動します。10分間経過 すると5分間分左へスクロールします。このグラフはトレーニング終了後にもスクロールして見ることができます。
5切替�ボタンで表示内容を切り替えられます。
（A：運動時間、脈拍数、ハンドル回転数／B：ハンドル重さ、ワット数、消費カロリー）
16
