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UTILISATION DES FONCTIONS DE RÉALISATION DE PLATS SAINS

Les 15 fonctions Healthy Cooking (Réalisation de plats sains) proposent des temps de cuisson pré-programmés. Vous n'avez donc besoin de régler ni le temps de cuisson, ni la puissance. Vous pouvez régler la quantité en appuyant sur les boutons Haut ou Bas.

Utilisez uniquement de la vaisselle adaptée à la cuisson aux micro-ondes. Ouvrez la porte. Placez les aliments au centre du plateau. Refermez la porte.

1. Appuyez sur le bouton Healthy cook (Réalisation de plats sains).2.Appuyez sur le bouton Haut ou Bas pour sélectionner lacatégorie de cuisson.3.Sélectionnez la catégorie de cuisson en appuyant sur lebouton Select (Sélectionner).4.Appuyez sur le bouton Haut ou Bas pour sélectionner letype de cuisson.5.Sélectionnez le type de cuisson en appuyant sur le

bouton Select (Sélectionner).

6.Appuyez sur les boutons Haut ou Bas pour sélectionner

la quantité. Reportez-vous au tableau de la page suivante pour obtenir une description des divers programmes pré-réglés.

7. Appuyez sur le bouton Start/+30s (Départ/+30s).

Résultat : Les aliments sont cuits en fonction du programme pré-réglé sélectionné.

• Lorsque la cuisson est terminée, un signal sonore retentit et « End » (Fin) clignote à quatre reprises.

Le four émet ensuite un signal sonore toutes les minutes.

Le tableau suivant répertorie les quantités et instructions appropriées au sujet des 15 options de cuisson pré-programmées. Il est composé de céréales/pâtes, légumes et volailles/poissons.

Utilisez des maniques pour sortir votre plat du four.

1. Céréales/pâtes

Code/Aliment	Quantité	Consignes
1-1	150 à 200 g	Utilisez un grand plat en verre équipé d'un
Riz complet	200 à 250 g	couvercle Ajoutez deux volumes d'eau froide.
		Faites cuire à couvert.
		Remuez avant de laisser reposer puis salez
		ou ajoutez des herbes. Laissez reposer 5 à
		10 minutes.
1-2	150 à 200 g	Utilisez un grand plat en verre équipé d'un
Quinoa	200 à 250 g	couvercle Ajoutez deux volumes d'eau froide.
		Faites cuire à couvert. Remuez avant de laisser
		reposer puis salez ou ajoutez des herbes.
		Laissez reposer 1 à 3 minutes.
1-3	100 à 150 g	Utilisez un grand plat en verre équipé d’un
Macaroni	200 à 250 g	couvercle Ajoutez quatre volumes d'eau
		bouillante, une pincée de sel et remuez bien.
		Faites cuire le tout sans couvrir. Remuez avant
		de laisser reposer à couvert, puis égouttez
		soigneusement. Laissez reposer 1 à 3 minutes.

FOUR DU UTILISATION04

Français - 19

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