Bereiding van diepvriesgroenten

Gebruik een ovenvaste glazen schaal met deksel. Kook de groente de aangegeven minimumtijd - zie tabel. Ga desgewenst door met koken tot u het gewenste resultaat bereikt.

Roer het gerecht tijdens de bereiding tweemaal en na de bereiding eenmaal door. Voeg zout, kruiden en boter toe na het koken. Houd het gerecht tijdens het nagaren afgedekt.

Voedsel

Portie

 

Aan/uit

Tijd (min.)

Spinazie

150 gr.

 

600 W

5-6

 

Instructies

 

 

 

Voeg 15 ml (1 eetlepel) koud water toe. 2-3 minuten laten staan

 

alvorens op te dienen.

 

 

Broccoli

300 gr.

 

600 W

8-9

 

Instructies

 

 

 

Voeg 30 ml (2 eetlepel) koud water toe. 2-3 minuten laten staan

 

alvorens op te dienen.

 

 

Erwten

300 gr.

 

600 W

7-8

 

Instructies

 

 

 

Voeg 15 ml (1 eetlepel) koud water toe. 2-3 minuten laten staan

 

alvorens op te dienen.

 

 

Sperziebonen

300 gr.

 

600 W

7½-8½

 

Instructies

 

 

 

Voeg 30 ml (2 eetlepel) koud water toe. 2-3 minuten laten staan

 

alvorens op te dienen.

 

 

Gemengde

300 gr.

 

600 W

7-8

groenten

Instructies

 

 

(wortelen/

Voeg 15 ml (1 eetlepel) koud water toe. 2-3 minuten laten staan

erwten/maïs)

alvorens op te dienen.

 

 

Gemengde

300 gr.

 

600 W

7½-8½

Chinese

 

 

 

 

Instructies

 

 

groenten

 

 

Voeg 15 ml (1 eetlepel) koud water toe. 2-3 minuten laten staan

 

alvorens op te dienen.

 

 

Bereiding van verse groenten

Gebruik een ovenvaste glazen schaal met deksel. Voeg 30-45 ml koud water (2-3 eetl.) toe per 250 gr. groente, tenzij anders vermeld - zie tabel. Kook de groente de aangegeven minimumtijd - zie tabel. Ga desgewenst door met koken tot u het gewenste resultaat bereikt. Tijdens en na de bereiding een keer doorroeren. Voeg zout, kruiden en boter toe na het koken. 3 minuten laten nagaren met het deksel erop.

Tip: Snijd de groente in stukken van gelijke grootte. Hoe kleiner de stukken, des te sneller zijn ze gaar.

Voedsel

Portie

 

Aan/uit

Tijd (min.)

Broccoli

250 gr.

 

900 W

4½-5

 

500 gr.

 

 

7-8

 

Instructies

 

 

 

Verdelen in roosjes van gelijke grootte. Leg deze met de steeltjes

 

naar het midden. 3 minuten laten staan alvorens op te dienen.

Spruitjes

250 gr.

 

900 W

6-6½

 

Instructies

 

 

 

Voeg 60-75 ml (5-6 eetlepels) water toe. 3 minuten laten staan

 

alvorens op te dienen.

 

 

Wortels

250 gr.

 

900 W

4½-5

 

Instructies

 

 

 

Snijd de wortels in stukken van gelijke grootte. 3 minuten laten

 

staan alvorens op te dienen.

 

 

Bloemkool

250 gr.

 

900 W

5-5½

 

500 gr.

 

 

7½-8½

 

Instructies

 

 

 

Verdelen in roosjes van gelijke grootte. Grote roosjes doormidden

 

snijden. Leg ze met de steeltjes naar het midden. 3 minuten laten

 

staan alvorens op te dienen.

 

 

Courgette

250 gr.

 

900 W

4-4½

 

Instructies

 

 

 

Snijd de courgettes in plakken. Voeg 30 ml (2 eetlepels) water of

 

een klontje boter toe. Koken tot ze net gaar zijn. 3 minuten laten

 

staan alvorens op te dienen.

 

 

Nederlands - 32

MC28H5015AK_EF_DE68-04234C-01_NL.indd 32

2015-01-31 �� 5:11:44