guide de cuisson

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Adapté à la

 

 

 

 

 

 

 

MICRO-ONDES

 

Récipient

cuisson aux

Remarques

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les micro-ondes sont d'abord attirées puis absorbées par l'eau, la graisse et le

 

 

micro-ondes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sucre contenus dans les aliments.

Plats en cristal

 

Peuvent être utilisés pour faire réchauffer des aliments

 

 

 

 

 

 

 

En pénétrant dans les aliments, les micro-ondes provoquent une excitation des

 

 

 

 

ou des liquides. Les objets fragiles peuvent se briser ou

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

molécules. Cette agitation crée des mouvements de friction qui génèrent la chaleur

 

 

 

 

se fendre s'ils sont brusquement soumis à une chaleur

 

 

 

 

 

 

 

excessive.

 

 

 

 

 

 

nécessaire à la cuisson des aliments.

Pots en verre

 

Retirez-en le couvercle. Pour faire réchauffer uniquement.

 

 

 

CUISSON

Métal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Récipients utilisés pour la cuisson aux micro-ondes

Plats

 

Peuvent provoquer des arcs électriques ou s'enflammer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour une efficacité maximale, les récipients doivent laisser l'énergie des micro-

Attaches métalliques

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ondes les traverser. Les micro-ondes sont réfléchies par les métaux, tels que l'acier

 

 

 

 

 

 

 

 

 

des sacs de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

inoxydable, l'aluminium et le cuivre, mais peuvent traverser la céramique, le verre,

 

congélation

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

la porcelaine, le plastique, le papier ou le bois. Les aliments ne doivent donc jamais

Papier

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

être cuits dans des récipients métalliques.

Assiettes, tasses,

 

Pour des temps de cuisson courts ou de simples

 

 

 

Aliments convenant à la cuisson par micro-ondes

 

serviettes de table et

 

 

réchauffages. Pour absorber l'excès d'humidité.

 

 

 

Une grande variété d'aliments convient à la cuisson par micro-ondes : les légumes

 

papier absorbant

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

frais ou surgelés, les fruits, les pâtes, le riz, le blé, les haricots, le poisson et la

Papier recyclé

 

 

Peuvent créer des arcs électriques.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

viande. Les sauces, les crèmes, les soupes, les desserts vapeur, les confitures

 

 

 

 

 

Plastique

 

 

 

 

 

 

 

 

 

et les condiments à base de fruits peuvent également être réchauffés dans un

Récipients

 

Tout particulièrement s'il s'agit de thermoplastique

 

 

 

 

four micro-ondes. En résumé, la cuisson par micro-ondes convient à tout aliment

 

 

 

 

habituellement préparé sur une table de cuisson classique (ex. : faire fondre du

 

 

 

 

résistant à la chaleur. Certaines matières plastiques

 

 

 

 

 

 

 

peuvent se voiler ou se décolorer lorsqu'elles sont

 

 

 

beurre ou du chocolat - voir le chapitre des conseils, techniques et astuces).

 

 

 

 

soumises à des températures élevées. N'utilisez pas de

 

 

 

Cuisson à couvert

 

 

 

 

plastique mélaminé.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il est très important de couvrir les aliments pendant la cuisson car l'évaporation de

Film étirable

 

 

Peut être utilisé afin de retenir l'humidité. Ne doit

 

 

 

 

 

 

 

 

l'eau contribue au processus de cuisson. Vous pouvez les couvrir de différentes

 

 

 

 

pas entrer en contact avec les aliments. Soyez

 

 

 

manières : avec une assiette en céramique, un couvercle en plastique ou un film

 

 

 

 

particulièrement vigilant lorsque vous retirez le film du

 

 

 

 

plastique spécial micro-ondes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

récipient ; la vapeur s'échappant à ce moment est très

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Temps de repos

 

 

 

 

chaude.

 

 

 

 

 

 

Sacs de congélation

 

✓ ✗

Uniquement s'ils supportent la température d'ébullition

 

 

 

Il est important de respecter le temps de repos lorsque la cuisson est terminée afin

 

 

 

 

ou s'ils sont adaptés à la cuisson au four. Ne doivent pas

 

 

 

de laisser la température s'homogénéiser à l'intérieur des aliments.

 

 

 

 

être fermés hermétiquement. Perforez-en la surface avec

 

 

 

 

 

 

 

 

une fourchette si nécessaire.

 

 

 

 

 

 

 

Papier paraffiné ou

 

Peut être utilisé afin de retenir l'humidité et d'empêcher

 

 

 

 

 

sulfurisé

 

 

les projections.

 

 

 

 

 

 

 

: recommandé

✓✗

: à utiliser avec précaution

: risqué

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Français - 31

05GUIDE DES RÉCIPIENTS

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