Samsung MC28H5015CK/EF, MC28H5015AK/EG, MC28H5015AK/EF, MC28H5015AW/EF Légumes, Volaille/Poisson

2. Légumes

Code/Aliment	Quantité	Consignes
2-1	200 à 250 g	Rincez et nettoyez les haricots verts. Répartissez-
Haricots verts	300 à 350 g	les dans une cocotte en verre et couvrez. Ajoutez
		30 ml d'eau (2 cuillères à soupe) pour la cuisson
		d'une portion de 200 à 250 g et ajoutez 45 ml
		(3 cuillères à soupe) pour 300 à 450 g. Placez le
		bol au centre du plateau tournant. Faites cuire à
		couvert. Remuez après cuisson Laissez reposer
		1 à 2 minutes.
2-2	100 à 150 g	Rincez et nettoyez les épinards. Mettez-les dans
Épinards	200 à 250 g	une cocotte en verre et couvrez. N'ajoutez pas
		d'eau. Placez le bol au centre du plateau tournant.
		Faites cuire à couvert. Remuez après cuisson
		Laissez reposer 1 à 2 minutes.
2-3	300 à 350 g	Lavez et épluchez les pommes de terre, coupez-
Pommes de terre	400 à 450 g	les en deux et mettez-les dans une cocotte en
épluchées	500 à 550 g	verre et couvrez.
		Ajoutez 15 à 30 ml d'eau (1 à 2 cuillères à soupe)
		Remuez après cuisson Lorsque vous faites cuire
		des quantités plus importantes, remuez une fois en
		cours de cuisson. Laissez reposer 3 à 5 minutes.
2-4	400 à 450 g	Mettez le gratin frais dans un plat en Pyrex.
Gratin de pommes	800 à 850 g	Placez le plat sur la grille inférieure. Laissez reposer
de terre		2 à 3 minutes.
2-5	100 à 150 g	Rincez et émincez les aubergines. Badigeonnez-
Aubergines	200 à 250 g	les d'huile et d'épices. Placez les tranches
grillées		uniformément sur la grille supérieure. Retournez
		lorsque le signal sonore retentit. Appuyez sur
		Start (Départ) pour continuer. (Le four continue
		de fonctionner si vous ne retournez pas.) Laissez
		reposer 1 à 2 minutes.
2-6	400 à 450 g	Rincez et nettoyez les tomates. Coupez-les en
Tomates grillées	600 à 650 g	deux et placez-les dans un plat adapté au micro-
		ondes. Parsemez de fromage râpé. Placez le plat
		sur la grille supérieure.
		Laissez reposer 1 à 2 minutes.

3. Volaille/Poisson

Code/Aliment	Quantité	Consignes
3-1	300 à 350 g	Rincez les blancs de poulet et placez-les sur une
Blancs de poulet	400 à 450 g	assiette en céramique. Recouvrez avec un film
		plastique résistant aux micro-ondes et percez le
		film. Posez le plat sur le plateau tournant. Laissez
		reposer 2 minutes.
3-2	300 à 350 g	Rincez les blancs de dinde et placez-les dans
Blancs de dinde	400 à 450 g	un plat profond en verre adapté au micro-ondes.
		Recouvrez avec un film plastique résistant aux
		micro-ondes et percez le film. Posez le plat sur le
		plateau tournant. Laissez reposer 2 minutes.
3-3	300 à 350 g	Rincez les blancs de poulet, faites-les mariner
Blancs de poulet	400 à 450 g	puis placez-les sur la grille supérieure. Retournez
grillés		dès que le signal sonore retentit. Laissez reposer
		2 minutes.
3-4	200 à 300 g	Placez les filets de poisson uniformément sur
Filets de	400 à 500 g	la grille supérieure. Retournez dès que le signal
poisson grillés		sonore retentit. Laissez reposer 1 à 2 minutes.
3-5	200 à 250 g	Placez les steaks de poisson uniformément sur la
Steaks de	300 à 350 g	grille hauteur maxi. Retournez dès que le signal
saumon grillé		sonore retentit. Laissez reposer 2 minutes.
3-6	200 à 300 g	Badigeonnez le poisson (truite ou dorade) d'huile,
Poisson grillé	400 à 500 g	puis ajoutez des herbes et des épices. Placez
		les poissons côte à côte (tête contre queue) sur
		la grille supérieure. Retournez dès que le signal
		sonore retentit. Laissez reposer 3 minutes.

Français - 20

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