الطهي بأسلوب ذكي
)ةقيقدلاب( يهطلا ةدم |
| عضولا | )مج( ةبجولا مجح | ماعطلا | |
|
|
|
|
| |
| طقف ةيوئم ةجرد 165 | امارج 30 لك | ةريغص كيك عطق | ||
|
|
| ً |
| |
قبطلا عض .ريمحتلا قبط ىلع ةيقرو باوكأ يف ابيرقت نفام ةكعك/ةريغص ةكعك 15 ىلإ 12 نم عض |
| ||||
|
| ً |
|
| |
|
| .قئاقد 5 ةدلم هكرتا زبلخا دعب .يلفسلا فرلا ىلع |
| ||
|
|
|
|
| |
17.5 - 12.5 |
| طقف ةيوئم ةجرد 200 | زبلخا ةفغرأ/نوساوركلا | ||
|
|
|
| )ةجزاط ةنيجع( | |
| .يلفسلا لمالحا ىلع زبلخا قرو ىلع زبلخا ةفغرأ وأ جلثلما نوساوركلا عض | ||||
|
| ||||
|
|
|
|
| |
| ةيوئم ةجرد 160 + طاو 180 | 1000 | دملمجا كيكلا | ||
|
|
|
| ||
ىلإ 15 ينب حوارتت ةدلم أفدتل اهكرتا ،ديمجتلا كف دعب .ةرشابم يلفسلا فرلا ىلع دملمجا كيكلا عض |
| ||||
|
|
| .ةقيقد 20 |
| |
|
|
|
|
| |
)لولأا بنالجا( |
| طاو 450 | 500 | ةيلزنلما ةصملمحا سطاطبلا | |
)يناثلا بنالجا( |
| ةيوئم ةجرد 180 |
|
| |
|
|
|
| ||
.يلفسلا لمالحا ىلع قبطلا عض .نرفلا يف همادختساب حومسم قبط يف تاصملمحعض |
| ||||
|
|
|
|
| |
| ةيوئم ةجرد 170 | ةيلزنلما شيكلا رئاطف | |||
|
|
|
| )طسوتلما مجلحا( | |
رئاطف ريضحتب مق .يرارلحا لقنلا عضو مادختساب ةيوئم ةجرد 170 دنع اقبسمً نرفلا ينخستب مق | |||||
| |||||
ةروكذلما ةفصولا عجار .يلفسلا لمالحا ىلع هعض مث ،مجلحا طسوتم يندعم ءاعو مادختساب شيكلا |
| ||||
|
|
| .يئاقلتلا يهطلا ليلد يف |
| |
|
|
|
|
| |
| ةيوئم ةجرد 170 + طاو 180 | مجلحا( ةيلزنلما شيكلا رئاطف | |||
|
|
|
| )ريبكلا | |
قبط مادختسا نود يرارلحا لقنلا عضو للاخ نم ةيوئم ةجرد 170 دنع اقبسمً نرفلا ينخستب مق | |||||
| |||||
عجار .يلفسلا لمالحا ىلع هعض مث ،ريمحتلا قبط مادختساب شيكلا رئاطف ريضحتب مق .ريمحتلا |
| ||||
|
| .يئاقلتلا يهطلا ليلد يف ةروكذلما ةفصولا |
| ||
|
|
|
|
| |
الطهي بأسلوب ذكي
العربية 58
3/16/2015 2:44:55 PM
