Korištenje pećnice

Korištenje pećnice

1. Posluženo jelo

Šifra

Hrana

Veličina

Upute

porcije

 

 

 

 

 

 

 

1-1

Ohlađeni

300-350 g

Koristite keramički tanjur i pokrijte prozirnom

 

gotov obrok

 

folijom za mikrovalnu pećnicu. Ovaj je program

 

 

 

prikladan za jela koja se sastoje od 3 vrste

1-2

Ohlađeni

400-450 g

namirnica (npr. mesa s umakom, povrća i priloga

 

gotov obrok

 

 

 

poput krumpira, riže i tjestenine). Ostavite da

 

 

 

 

 

 

odstoji 2-3 minute.

 

 

 

 

1-3

Ohlađeni

300-350 g

Jelo stavite na keramički tanjur i pokrijte

 

vegetarijanski

 

prozirnom folijom za mikrovalnu pećnicu. Ovaj

 

obrok

 

je program prikladan za jela koja se sastoje od 2

 

 

 

vrste namirnica (npr. za špagete s umakom ili rižu s

1-4

Ohlađeni

400-450 g

povrćem). Ostavite da odstoji 2-3 minute.

 

vegetarijanski

 

 

 

 

 

obrok

 

 

 

 

 

 

2. Povrće i žitarice

 

 

 

 

 

 

Šifra

Hrana

Veličina

Upute

porcije

 

 

 

 

 

 

 

2-1

Grah

250 g

Operite i očistite mahune. Dijelove ravnomjerno

 

 

 

poslažite u staklenu posudu s poklopcem. Pri

 

 

 

kuhanju 250 g dodajte 30 ml (2 žlica) vode. Posudu

 

 

 

postavite na sredinu tanjura. Kuhajte pokriveno.

 

 

 

Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite da odstoji

 

 

 

1-2 minute.

 

 

 

 

2-2

Špinat

150 g

Isperite i očistite špinat. Stavite ga u staklenu

 

 

 

posudu s poklopcem. Nemojte dodavati vodu.

 

 

 

Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura. Kuhajte

 

 

 

pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite da

 

 

 

odstoji 1-2 minute.

 

 

 

 

18  Hrvatski

Šifra

Hrana

Veličina

Upute

porcije

 

 

 

 

 

 

 

2-3

Klipovi

250 g

Operite i očistite klipove kukuruza te ih stavite u

 

kukuruza

 

ovalnu staklenu posudu. Posudu pokrijte prozirnom

 

 

 

folijom pogodnom za mikrovalne pećnice i zatim

 

 

 

probušite foliju. Ostavite da odstoji 1-2 minute.

 

 

 

 

2-4

Smeđa riža

125 g

Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu

 

 

 

za korištenje u pećnici s poklopcem. Dodajte

 

 

 

dvostruku količinu hladne vode (250 ml). Kuhajte

 

 

 

pokriveno. Dodajte sol i začinsko bilje, promiješajte

 

 

 

te ostavite da odstoji. Ostavite da odstoji

 

 

 

5-10 minuta.

 

 

 

 

2-5

Makaroni od

250 g

Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za

 

cjelovitog

 

korištenje u pećnici s poklopcem. Dodajte 500

 

brašna

 

ml kipuće vode, malo soli i dobro promiješajte.

 

 

 

Kuhajte otkriveno. Promiješajte, ostavite da odstoji

 

 

 

i nakon toga temeljito ocijedite. Ostavite da odstoji

 

 

 

1 minutu.

 

 

 

 

2-6

Quinoa

125 g

Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu

 

 

 

za korištenje u pećnici s poklopcem. Dodajte

 

 

 

dvostruku količinu hladne vode (250 ml). Kuhajte

 

 

 

pokriveno. Dodajte sol i začinsko bilje, promiješajte

 

 

 

te ostavite da odstoji. Ostavite da odstoji 1-3

 

 

 

minute.

 

 

 

 

2-7

Bulgur

125 g

Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu

 

 

 

za korištenje u pećnici s poklopcem. Dodajte

 

 

 

dvostruku količinu hladne vode (250 ml). Kuhajte

 

 

 

pokriveno. Dodajte sol i začinsko bilje, promiješajte

 

 

 

te ostavite da odstoji. Ostavite da odstoji 2-5

 

 

 

minuta.

 

 

 

 

MG22M8054AK_OL_DE68-04445G-01_HR.indd 18

2017-11-29 ￿￿ 5:15:51

Page 58
Image 58
Samsung MG22M8054AK/OL Posluženo jelo Šifra Hrana Veličina Upute, Ohlađeni, Jelo stavite na keramički tanjur i pokrijte