Код/Продукты

Размер порции

Ингредиенты

1-16

210–240 г

Сливочное масло — 10 г (2x5 г),

Форель с

 

нашинкованная морковь — 35 г, нашинкованный лук —

овощами

 

25 г, мелко рубленый чеснок — 3 г, рубленные листья

 

 

сельдерея — 5 г, форель — 1 шт. — 220-250 г,

 

 

соль — 1 г, молотый белый перец — ½ г,

 

 

сливочное масло — 5 г

 

Инструкции

 

 

Смажьте центр пергаментной бумаги сливочным маслом. Выложите

 

на бумагу морковь, лук, чеснок и сельдерей. На овощи положите

 

приправленную специями форель. Смажьте рыбу сливочным маслом.

 

Накройте бумагой. Поместите миску в микроволновую печь и начните

 

приготовление.

 

1-17

480-500 г

(1) Болгарский перец — 2 шт. (80 г/шт.),

Перец

2 шт.

мясной фарш (говядина и свинина) — 150–190 г

фаршированный

 

(разделите на две части), обычный отваренный рис —

 

 

10–20 г, соль — 5 г, черный молотый перец — ½ г,

 

 

говяжий бульон или бульонный кубик,

 

 

разведенный в воде — 200 мл

 

 

(2) Ингредиенты для соуса: Мука — 5 г,

 

 

томатная паста — 10 г, вода — 50 мл

 

Инструкции

 

 

Добавьте рис в мясной фарш. Добавьте специи и перемешайте руками.

 

Удалите у перца сердцевину и семена. Заполните перец мясом. Положите

 

его в глубокую миску и добавьте бульон (1). Начните приготовление.

 

Подготовьте все ингредиенты для соуса (2). Когда печь подаст звуковой

 

сигнал, влейте смесь в бульон с фаршированным перцем.

 

Переверните и продолжите процесс приготовления.

1-18

150–170 г

Стейк лосося с костями и кожей — 200-250 г,

Стейк из лосося

 

соль — 1 г, лимон — 15 г (сок), вода — 20 г

на пару

Инструкции

 

 

Добавьте специи к стейку из лосося. Поместите его в миску и добавьте

 

воды. Поместите миску в микроволновую печь и начните приготовление.

2. Суп / каша

Код/

Размер

Ингредиенты

Продукты

порции

 

2-1

260 г

Овсяные хлопья "Геркулес" — 50 г, сахар — 5 г, соль — 0,5 г,

Каша

 

кипяток — 200 мл, холодное молоко — 100 мл

овсяная

Инструкции

 

 

Высыпьте хлопья в глубокую тарелку, добавьте сахар и соль.

 

Добавьте кипяток, молоко и хорошо перемешайте. Начните приготовление.

2-2

340 г

(1)3 Нашинкованный лук — 45 г, говяжий бульон или бульонный

Мясная

 

кубик, разведенный в воде — 350 мл

солянка

 

(2)3 Каперсы — 7 г, тертый соленый огурец — 50 г, томатная

 

 

паста — 10 г, маслины — 16 г, жидкость от маслин — 20 мл,

 

 

лавровый лист — 1 шт., мясное ассорти — 30 г, говяжий

 

 

бульон или бульонный кубик, разведенный в воде — 300 мл

 

Инструкции

 

 

Поместите лук в большую миску, добавьте кипящий бульон (1). Начните

 

приготовление. Когда печь подаст звуковой сигнал, добавьте остальные

 

ингредиенты (2). Хорошо все перемешайте, добавьте бульон, лавровый лист и

 

продолжите процесс приготовления.

2-3

340 г

(1)3 Тертая свекла — 50 г, нашинкованная капуста — 20 г,

Борщ

 

тертая морковь — 15 г, нашинкованный лук — 10 г,

 

 

томатная паста — 15 г, сахар —5 г

 

 

(2)3 Говяжий бульон или бульонный кубик, разведенный в воде —

 

 

650 мл, лавровый лист — 1 шт., уксус 9% — 5 мл (по желанию)

 

Инструкции

 

 

Поместите все ингредиенты в большую миску (1), добавьте горячий бульон

 

(говяжий бульон или бульонный кубик, разведенный в воде — 650 мл) и

 

лавровый лист. Начните приготовление.

2-4

350 г

Вермишель — 10 г, куриное филе — 50 г, тертая морковь — 15 г,

Куриный суп

 

нашинкованный лук — 10 г, куриный бульон или бульонный кубик,

с лапшой

 

разведенный в воде — 440 мл

 

Инструкции

 

 

Поместите вермишель в большую миску, добавьте кипящий бульон и остальные

 

ингредиенты. Хорошо перемешайте и начните приготовление.

Русский - 20

MS23H3115QK_BW_DE68-04240Y-01_RU+UK+KK+UZ.indb 20

2017-02-01 ￿￿ 11:40:25

Page 20
Image 20
Samsung MS23H3115QK/BW manual Суп / каша, Код