1. Овощи/Крупы

Код/Продукты

Размер порции

Инструкции

1-1

250 г

Промойте и очистите брокколи и приготовьте

Брокколи

 

соцветия. Выложите равномерным слоем в

 

 

стеклянную миску с крышкой. Добавьте 30 мл

 

 

(2 ст. л.) воды при приготовлении порции размером

 

 

250 г. Поместите миску в центр вращающегося

 

 

подноса. Готовьте с закрытой крышкой.

 

 

Перемешайте после приготовления.

 

 

Дайте постоять 1-2 минуты.

1-2

250 г

Промойте и почистите морковь, порежьте

Морковь

 

ломтиками одинакового размера. Выложите

 

 

равномерным слоем в стеклянную миску с крышкой.

 

 

Добавьте 30 мл (2 ст. л.) воды при приготовлении

 

 

порции размером 250 г. Поставьте миску в центр

 

 

вращающегося подноса. Готовьте с закрытой

 

 

крышкой. Перемешайте после приготовления.

 

 

Дайте постоять 1-2 минуты.

1-3

250 г

Промойте и очистите зеленую фасоль. Выложите

Зеленая фасоль

 

равномерным слоем в стеклянную миску с крышкой.

 

 

Добавьте 30 мл (2 ст. л.) воды при приготовлении

 

 

порции размером 250 г. Поставьте миску в центр

 

 

вращающегося подноса. Готовьте с закрытой

 

 

крышкой. Перемешайте после приготовления.

 

 

Дайте постоять 1–2 минуты.

1-4

150 г

Промойте и очистите шпинат. Выложите в

Шпинат

 

стеклянную миску с крышкой. Не добавляйте воду.

 

 

Поместите миску в центр вращающегося подноса.

 

 

Готовьте с закрытой крышкой. Перемешайте после

 

 

приготовления. Дайте постоять 1-2 минуты.

1-5

250 г

Промойте и очистите початки кукурузы и поместите

Кукуруза в

 

в овальное стеклянное блюдо. Накройте пленкой для

початках

 

микроволновой печи и проткните пленку.

 

 

Дайте постоять 1–2 минуты.

Код/Продукты

Размер порции

Инструкции

1-6

250 г

Промойте и очистите картофель, затем порежьте

Очищенный

 

ломтиками похожего размера. Выложите в

картофель

 

стеклянную миску с крышкой. Добавьте 45-60 мл

 

 

воды (3-4 столовые ложки). Поместите миску в

 

 

центр вращающегося подноса. Готовьте с закрытой

 

 

крышкой. Дайте постоять 2-3 минуты.

1-7

125 г

Используйте большое стеклянное блюдо с крышкой,

Коричневый рис

 

предназначенное для микроволновой печи. Добавьте

 

 

двойной объем холодной воды (1/4 л). Готовьте

 

 

с закрытой крышкой. Перед тем как дать блюду

 

 

постоять в печи, перемешайте и добавьте соль и

 

 

пряности. Дайте постоять 5–10 минут.

1-8

125 г

Используйте большое стеклянное блюдо с крышкой,

Макароны из

 

предназначенное для микроволновой печи. Добавьте

непросеянной

 

1/2 л кипящей воды, щепотку соли и хорошо

муки

 

перемешайте. Готовьте, не накрывая крышкой.

 

 

Перемешайте перед тем как дать постоять и

 

 

тщательно слейте воду перед подачей на стол.

 

 

Дайте постоять 1 минуту.

1-9

125 г

Используйте большое стеклянное блюдо с крышкой,

Киноа

 

предназначенное для микроволновой печи. Добавьте

 

 

двойное количество холодной воды (250 мл). Готовьте

 

 

с закрытой крышкой. Перед тем как дать блюду

 

 

постоять в печи, перемешайте и добавьте соль и

 

 

пряности. Дайте постоять 1–3 минуты.

1-10

125 г

Используйте большое стеклянное блюдо с крышкой,

Булгур

 

предназначенное для микроволновой печи. Добавьте

 

 

двойное количество холодной воды (250 мл). Готовьте

 

 

с закрытой крышкой. Перед тем как дать блюду

 

 

постоять в печи, перемешайте и добавьте соль и

 

 

пряности. Дайте постоять 2–5 минут.

03ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ

Русский - 23

MS23H3115QK_BW_DE68-04240Y-01_RU+UK+KK+UZ.indb 23

2017-02-01 ￿￿ 11:40:25

Page 23
Image 23
Samsung MS23H3115QK/BW manual Овощи/Крупы