Код/блюдо

Размер порции

Ингредиенты

 

 

 

3-10

200 мл

Курага — 25 г, чернослив — 20 г,

Компот из

 

сушеные яблоки — 15 г, сахар — 10 г,

сухофруктов

 

лимонная кислота — 2 щепотки, кипящая вода — 450 мл

 

 

 

Инструкции

Поместите все ингредиенты в большую миску и добавьте кипящую воду. Начните приготовление.

4. Овощной / Зерна

Код/блюдо

Размер порции

Инструкции

 

 

 

4-1

250 г

Промойте и очистите брокколи и приготовьте соцветия. Выложите

Брокколи

 

равномерным слоем в стеклянную миску с крышкой. Добавьте

 

 

30 мл (2 ст. л.) воды при приготовлении порции размером 250 г.

 

 

Поставьте миску в центр вращающегося подноса. Готовьте с

 

 

закрытой крышкой. После приготовления перемешайте. Дайте

 

 

блюду постоять 1–2 минуты.

 

 

 

4-2

250 г

Промойте и почистите морковь, порежьте ломтиками одинакового

Морковь

 

размера. Выложите равномерным слоем в стеклянную миску с

 

 

крышкой. Добавьте 30 мл (2 ст. л.) воды при приготовлении порции

 

 

размером 250 г. Поставьте миску в центр вращающегося подноса.

 

 

Готовьте с закрытой крышкой. После приготовления перемешайте.

 

 

Дайте блюду постоять 1–2 минуты.

 

 

 

4-3

250 г

Промойте и очистите зеленую фасоль. Выложите равномерным

Зеленая фасоль

 

слоем в стеклянную миску с крышкой. Добавьте 30 мл (2 ст.

 

 

ложки) воды для приготовления 250 г. Поставьте миску в центр

 

 

вращающегося подноса. Готовьте с закрытой крышкой. После

 

 

приготовления перемешайте. Дайте блюду постоять 1–2 минуты.

 

 

 

4-4

150 г

Промойте и очистите шпинат. Выложите в стеклянную миску

Шпинат

 

с крышкой. Не добавляйте воду. Поместите миску в центр

 

 

вращающегося подноса. Готовьте с закрытой крышкой. После

 

 

приготовления перемешайте. Дайте блюду постоять 1–2 минуты.

 

 

 

4–5

250 г

Промойте и очистите початки кукурузы и поместите в овальное

Кукуруза в

 

стеклянное блюдо. Накройте пленкой для микроволновой печи и

початках

 

проткните пленку. Дайте блюду постоять 1–2 минуты.

 

 

 

4-6

250 г

Промойте и очистите картофель, затем порежьте ломтиками

Очищенный

 

похожего размера. Выложите в стеклянную миску с крышкой.

картофель

 

Добавьте 45–60 мл (3–4 ст. л.) воды. Поместите миску в центр

 

 

вращающегося подноса. Готовьте с закрытой крышкой. Дайте блюду

 

 

постоять 2–3 минуты.

 

 

 

Русский  21

Использование микроволновой печи

MS23K3515AS_BW_DE68-04422H-02_RU+UK+KK+UZ.indb 21

2017-02-01 ￿￿ 2:18:28

Page 21
Image 21
Samsung MS23K3515AS/BW, MS23K3515AK/BW manual Овощной / Зерна