Star Trac Pro STM Treadmill manual Mesures DE Precaution

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MESURES DE PRECAUTION

ATTENTION: .LISEZ SOIGNEUSEMENT LE MANUEL D’UTILISATION AVANT D’UTILISER CE TAPIS ROULANT

ATTENTION: DÉBRANCHEZ A LA SOURCE AVANT D’EFFCTUER UN ENTRETIEN DU UNE RÉPARATION

ATTENTION: NE PAS GLÍSSER LAS MAÍNS DU LES PIADS SOUS LE TAPIS ROULANT EN ACTION

ON

I

O

OFF

ARRÊT (MISE HORS SERVICE)

COURANT ALTERNATIF

OUVRE

FERME

Ces instructions sont destinées su propriétaire du TAPIS STAR TRAC PRO S / PRO / PRO ELITE. Assurez vous que votr per- sonnel et vos adhérents les suivent toujours.

Encouragez vos adhérents à parler de leur programme d’en- traînement à un médecin ou un entraîneur, en particulier s’ils n’ont pas eu d’activité sportive pendant plusieurs années, s’ils ont plus de 35 ans ou s’ils ont des kilos superflus.

Lisez le manuel avant fair fonctionner le tapis.

Utilisez le tapis exclusivement aux fins don’t il est destiné. N’utilisez pas d’accessoires qui n’ont pas été recommandés par le fabricant.

Attachez toujours vos lacets ets vêtements quand vous courez sur le tapis.

(INSERT “C”) Do keep the belt surface clean and dry.

Arrêtez si vous êtes pris de vertiges ou épuisé.

Commencez toujours à une vitesse lente.

Respectez les périodes d’échauffement et de récupération.

(INSERT “B”) Do be aware of the location and proper use of the emergency STOP switch.

Entrez vos objectifs (voir chapitre 6).

Complétez votre entraînement par un régime alimentaire.

Suivez votre progrès grâce aux informations du tableau de bord.

Essayez d’utiliser l’inclinaison afin de brûler plus de calories et de renforcer les muscles de membres inférieurs.

Effectuez régulièrement l’entretien préventif du tapis.

Mettez les fils électriques à l’abri de chaleur.

Enlevez poussière, cheveux etc. de l’aération.

Ne laissez pas d’enfants non-accompagnés sur le tapis. Une surveillance très stricte est néecessaire si des personnes invalides ou handicapées utilisent le tapis.

(INSERT “D”) Do not exceed the maximum allowable weight limit (350 lbs. / 159 kg) for the treadmill.

Ne laissez jamais le tapis sans surveillance s’il est branché. Débranchez le tapis si vous ne l’utilisez pas ou avant de mon- ter ou démonter des pièces.

(INSERT “A”) Do not wear loose or hanging clothing while using the treadmill.

Utilisez le tapis uniquement avec des chaussures appropriées.

Ne descendez pas ou ne montez pas sur un tapis qui est en fonction.

N’utilisez ou ne stockez jamais le tapis à l’extérieur ou près d’une piscine.

Ne laissez rien rentrer dans les ouvertures. Ne posez pas vos pieds sous l’appareil.

Ne posez pas de bouteilles ou verres d’eau sur l’appareil sans être équipé avec le ( ) en option.

N’utilisez pas le tapis dans les endroits ou des aérosols ou de l’oxygène ont été utilisés.

Débranchez le tapis avant le nettoyage ou le changement de fusibles.

N’enlevez pas de vis, ne modifiez pas l’appareil.

Ne serrez pas trop fort la suface caoutchoutée.

N’utilisez pas cet appareil si les fils ou la fiche sont endom- magés, s’il est tombé ou cassé. Appelez votre distributeur pour une révision ou réparation.

STAR TRAC PRO S / PRO / PRO ELITE TREADMILL OWNERS MANUAL

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Contents N E R ’ S M a N U a L Table of Contents Introduction Important Safety InstructionsChapter Safety InstructionsDOE DIT WEL VeiligheidsinstructiesAAN UIT Lees Alle Instructies Voordat U DE Hardloopband GebruiktStop of Action Alternating Current OFF PrecautionsDo not Arrêt Mise Hors Service Courant Alternatif Ouvre Ferme Mesures DE PrecautionSIE SOLLTEN… SicherheitsvorschriftenBedienung Unterbrechen Wechselstrom EIN AUS Lesen SIE Alle Anweisungen VOR DER Benutzung DEL LaufbandesDA Fare Istruzioni DI SicurezzaAcceso Spento Leggete Tutte LE Istruzioni Prima DI Usare IL TreadmillLigar Desligar Instruções DE SegurançaLeia Todas AS Instruções Antes DE Usar SUA Esteira QUÉ Hacer Instrucciones DE SeguridadQUÉ no Hacer Skal SikkerhedsinstruktionerStop AF Funktion Vekselstrøm Tænd Sluk LÆS Alle INSTRUKTIONERNE, FØR DU Bruger DIN TrædemølleDescription Qty Assembly and SetupAssembly UnpackingInstalling the Neck Page Installing the Handrails Connecting the Display Cables Final Assembly Uick S Tart Key Starts your treadmill Display Control Panel FeaturesRunning belt moving using a default Operating Instructions PRO / EliteMets Hints and Tips for Getting StartedWatts To operate the Quick Start program Preset ProgramsQuick Start Climbing Partner ProgramsPage To operate the 5K Lake Loop or 10K BAY RUN programs Athletic Partner ProgramsTo operate the Custom Interval program Press To operate the FIT Test program Weight Management Programs To operate the Manual Program During the WorkoutTo operate a Personal Trainer StudioTM program Personal Trainer Studio TMTo operate the treadmill during Cooldown Using the Cooling FANUsing the Weight Scale Cooldown CycleChest Strap Heart Rate Monitoring To use the weight scaleHeart Rate Monitoring Contact Heart Rate MonitoringPressed twice Operating Instructions PRO SKcal To operate the Forest Walk or Alpine Pass program Forest Walk and Alpine PassTo operate the 5 K Race program RaceInterval Training How to Use Interval TrainingDuring the Workout Cooldown Cycle Maintaining PIN Numbers Using Personal Trainer StudiotmPersonal Trainer Studiotm Personal Trainer StudiotmTo view active PIN numbers Managing Custom ProgramsTo add a custom program Program Worksheet To delete a custom program To edit a custom programFirst Step to a Better Lifestyle Training InformationGetting Started Walkers and Runners T. Principle Climbing the Conditioning Ladder Suggested ProgramsCool Down Deconditioned beginning Exercisers Program Variation on the PRO / PRO S TreadmillAverage Exercisers Tips to Stay Motivated Target Training ChartAthletic Exercisers BI-WEEKLY Maintenance Preventative MaintenanceDaily Maintenance Weekly MaintenanceRewax Belt AdjustmentsProcedure Clean Deck & BeltPage Engineering & Test Manager SettingsMaintenance Settings Control SPD ElevationBoth Date CNT/REVMIN PWM MAX PWMCalibrate Scale ABC D Speed CalibrationElevation Calibration Enter to Accept -STOP to RejectTo select a saved club name/message for display Club NamingTo add a new club name/message To view saved club names/messagesTo select a saved Csafe Company Name Csafe Company NamingTo add a new Csafe Company Name To view saved Csafe Company NamesPage Troubleshooting ESD Chapter TitleInternational Regulations FCC and Other Domestic / International RegulationsStar Trac