Life Fitness 95LI manual Extreme Heart Rate

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CTastierino NUMERICO: viene usato per l'immissione di valori quali la durata dell'allenamento, il peso e l'età dell'utente, la frequenza cardiaca obiettivo* e il livello di intensità. Nel corso degli allenamenti CONSUMO GRASSI, CARDIO, HEART RATE HILL, HEART RATE INTERVAL e EXTREME HEART RATE si può usare il tastierino numerico per impostare un nuovo livello di intensità o cambiare la frequenza cardiaca obiettivo*. I tasti FRECCIA funzionano in modo analogo, ma consentono di cambiare i parametri degli allenamenti in incrementi singoli.

DTasti FRECCIA: si tratta di una freccia SU e una freccia GIÙ situate ai lati della finestra indicante l'ORA/il LIVELLO. Per impostare un allenamento, si possono utilizzare questi due set di frecce per cambiare i parametri relativi agli allenamenti visualizzati sulla console, come ad esempio la durata di un allenamento, il peso e l'età dell'utente, la frequenza cardiaca obiettivo* e il livello di intensità. Si possono usare i tasti-freccia sul lato destro (LIVELLO) del display per cambiare la frequenza cardiaca obiettivo nel corso degli allenamenti CONSUMO GRASSI, CARDIO, HEART RATE HILL, HEART RATE INTERVAL e EXTREME HEART RATE, o per cambiare il livello di intensità nel corso di qualsiasi altro allenamento.

Se si premono i tasti-freccia situati sul lato sinistro (ORA), aumenta o diminuisce la durata dell'allenamento. Premendo i tasti freccia sul lato destro (LIVELLO), il livello di intensità dell'allenamento aumenta o diminuisce.

NOTA: ogni volta che durante l'allenamento viene premuto un tasto freccia, un aumento (freccia su) o una diminuzione (freccia giù) vengono applicati al parametro corrispondente (livello). Il numero che viene visualizzato riflette tale modifica. Ad esempio, se l'utente è al livello 6 e preme il tasto freccia in su destro, viene visualizzato il numero 7 ad indicare che l'utente ha selezionato un nuovo livello. Se si desidera accettare la modifica, premere il tasto Invio. Se l'utente non intende accettare la modifica, può ripristinare il livello al parametro desiderato entro 10 secondi prima che l'unità accetti il nuovo valore ed effettui le nuove regolazioni

EAVVIO RAPIDO: premere questo tasto per iniziare immediatamente un allenamento manuale senza dover selezionare un programma di allenamento. Una volta iniziato l'allenamento, si possono usare i TASTI-FRECCIA o il TASTIERINO NUMERICO per cambiare il livello di intensità o la durata dell'allenamento, se desiderato.

FAZZERARE: se durante la programmazione di un allenamento si immettono dati errati, come ad esempio il peso o l'età, si possono cancellare premendo questo tasto prima di premere il tasto INVIO. Se si premere AZZERARE durante un allenamento, l'esercizio viene immediatamente interrotto e il CENTRO MESSAGGI visualizza un sommario dell'allenamento compiuto fino a tale momento, comprendente il tempo trascorso, la distanza totale percorsa e il totale delle calorie bruciate. Se si preme AZZERARE una seconda volta, il CENTRO MESSAGGI chiede all'utente di impostare un nuovo allenamento.

GCONSUMO GRASSI: premere questo tasto per selezionare il programma CONSUMO GRASSI, che consiste in un allenamento a bassa intensità concepito per bruciare grasso.

HCARDIO: premere questo tasto per selezionare il programma CARDIO, un esercizio ad intensità più elevata per utenti allenati che ha per obiettivo i benefici cardiovascolari e un consumo ottimale di grassi.

ICASUALE: premere questo tasto per selezionare il programma CASUALE, un allenamento a intervalli durante il quale il livello di intensità cambia costantemente senza alcuno schema ripetitivo fisso.

JMANUALE: premere questo tasto per selezionare il programma MANUALE, un allenamento durante il quale il livello di intensità rimane sempre costante tranne qualora non venga cambiato manualmente.

KZONE TRAINING+: premere questo tasto per selezionare uno degli allenamenti che hanno come obiettivo intervalli di frequenza cardiaca specifici al fine di garantire risultati cardiovascolari ottimali. Questo tasto consente di accedere alle seguenti opzioni:

•

FR. C. COLLINARE

• TEMPO DI PERMANENZA IN FREQ. CARD. OBIETTIVO

•

HEART RATE INTERVAL

•

CONSUMO GRASSI (accessibile anche mediante il tasto

 

 

 

CONSUMO GRASSI)

•

EXTREME HEART RATE

•

CARDIO (accessibile anche mediante il tasto CARDIO)

*La frequenza cardiaca obiettivo è una percentuale del valore massimo teorico. Ad esempio, se la frequenza cardiaca obiettivo di un utente quarantenne per l'allenamento CARDIO è 144 e l'obiettivo dell'allenamento è l'80 percento del valore massimo, l'equazione da eseguire è: (220-40)* 0,80=144.

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Contents 95Li Summit-Trainer Internationale Niederlassungen FirmenhauptsitzPage Inhalt 95Li Sicherheitsvorkehrungen Grundlegendes ZU Sicherheit UND AufbauPrüfung DER Stromversorgung AufbauPlatzierung DES Life Fitness SUMMIT-TRAINERS Stabilisierung DES Life Fitness SUMMIT-TRAINERSBeschreibung DER DISPLAY-KONSOLE DISPLAY-KONSOLEKonsole IM Überblick Intensive Herzfrequenz Page Zubehörablage / Leseständer Warum Pulsgesteuertes TRAINING? Pulsgesteuertes Training Zone Training TrainingsprogrammDigitales Lifepulsetm HERZFREQUENZ-ÜBERWACHUNGSSYSTEM PulsmesssystemePulsmessung MIT Telemetrischem Brustgurtsystem Polar Programme IM Überblick TrainingsprogrammeAuswahl UND Verwendung VON Quick Start Verwendung DER ProgrammeBeginn Eines Trainings Eingabe DER Trainingsdauer Auswahl Eines TrainingsprogrammsEingabe DES Gewichts Eingabe DES AltersAuswahl Eines Zieltyps Auswahl UND Einstellung DER WiderstandsstufeVorzeitiges Beenden VON Trainingsprogrammen Auswahl Eines TrainingsmodusSchneller Programmwechsel Unterbrechen Eines TrainingsprogrammsIntervall Beschreibung DER Programme Terrain Hügel UND Täler Sechs Voreingestellte Trainingsprogramme Heart Rate Hilltm Herzfrequenz Hügel Heart Rate Intervaltm Herzfrequenz Intervall Extreme Heart Ratetm Intensive Herzfrequenz CROSS-TRAIN-AEROBIC Inaktiv Aktiv Sehr aktiv FitnesstestUntere Hälfte des Bereichs Obere Hälfte des Bereichs Ergebnis 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Erstellen Eines PERSÖNLICHER-TRAINER-PROGRAMMS PERSÖNLICHER-TRAINER-PROGRAMMEVerwendung VON PERSÖNLICHER-TRAINER-PROGRAMMEN Bremswiderstand Verwendung DES Life Fitness SUMMIT-TRAINERSBewegungsabläufe DES SUMMIT-TRAINERS KörperhaltungOptionale Einstellungen Optionale EinstellungenTipps ZUR Wartung UND Pflege Wartung UND ServiceWARTUNGS- UND Inspektionskalender Tipps ZUR Problemlösung Telemetrisches Brustgurtsystem PolarFehlerbehebung DER Lifepulse Handsensoren Service UND ReparaturLife Fitness 95Li SUMMIT-TRAINER Technische Daten95Li Summit Trainer Internationale Kantoren Corporate HeadquartersKlasse S Studio Professioneel en / of commercieel gebruik Pagina Inhoudsopgave95Li Belangrijke Veiligheidsinstructies OM TE BeginnenBatterijlading Controleren InstallatiePlaatsing VAN DE Life Fitness Summit Trainer Stabiliseren VAN DE Life Fitness Summit TrainerBedieningspaneel Beschrijving HET BedieningspaneelBedieningspaneel Overzicht Hartslag Heuvel Doel Duur Binnen Zone Hartslag Interval Page DE Accessoirehouder / HET Leesrek Zone Training HartslagzonetrainingWaarom HARTSLAGZONETRAINING? HET Lifepulse Digitale Hartslagmeetsysteem HartslagmetingDE Polar TELEMETRIE-HARTSLAGBORSTBAND Trainingen Overzicht DE TrainingenSnelstart Kiezen EN Gebruiken Training OP DE Summit TrainerEEN Training Beginnen Duur Invoeren EEN Training KiezenGewicht Invoeren Leeftijd InvoerenSoort Doel Kiezen HET Weerstandsniveau Kiezen EN AanpassenTrainingen Voortijdig Beëindigen EEN Trainingsmodus KiezenTijdens HET Trainen OP EEN Andere Training Overschakelen Trainingen OnderbrekenSnelstart Hartslag Interval Heuveltjes Persoonlijke Trainer Trainingen Beschrijving Page ZES Vooringestelde Trainingen Dal Hartslag HeuvelHartslag Interval Extreme Hartslag CROSS-TRAIN Aerobics FIT Test De Fit Test instellenOnderste helft van bereik Bovenste helft van bereik Niveau 20-29 30-39 40-49 EEN Persoonlijke TRAINER-TRAINING Samenstellen Persoonlijke TRAINER-TRAININGENPersoonlijke TRAINER-TRAININGEN Gebruiken Remweerstand Gebruik VAN DE Life Fitness Summit TrainerBewegingen Summit Trainer Houding Tijdens TrainingOptionele Instellingen Optionele InstellingenDE Functie Optionele Instellingen Starten EN Gebruiken Tips Voor Preventief Onderhoud Onderhoud EN Technische GegevensProblemen MET DE Polar Hartslagborstband Schema Voor Preventief OnderhoudProductservice Problemen MET DE LIFEPULSE-SENSORSLife Fitness 95LI Summit Trainer SpecificatiesManuale di funzionamento Sedi Internazionali Sede PrincipalePage Indice 95Li Importanti Istruzioni DI Sicurezza Istruzioni PreliminariErogazione Dellalimentazione Verifica InstallazioneCollocamento DEL Summit Trainer Life Fitness Come Stabilizzare IL Summit Trainer Life FitnessDescrizione DEI Comandi Della Console LA ConsoleDescrizione Generale Della Console Extreme Heart Rate Page Porta ACCESSORI/LEGGÌO Benefici Dellesercizio Heart Rate Zone Training Esercizio Heart Rate Zone TrainingMonitoraggio Della Frequenza Cardiaca Page Descrizione Generale Degli Allenamenti GLI AllenamentiSelezione E USO Dellopzione Avvio Rapido Selezione Degli AllenamentiCome Iniziare UN Allenamento Immissione DEL Tempo Durata Allenamento Selezione DI UN AllenamentoImmissione DEL Peso Immissione DelletàSelezione DI UN Obiettivo Selezione E Regolazione DEL Livello DI ResistenzaConclusione Anticipata DI UN Allenamento Selezione DI UNA Modalità DI AllenamentoCambio DI Esercizio Durante UN Allenamento Interruzione Temporanea DI UN AllenamentoConsumo Grassi Descrizione DI Ciascun Tipo DI Allenamento Page SEI Allenamenti Preimpostati 85% THR Heart Rate HilltmCollinare Heart Rate IntervaltmProfilo esercizio Extreme Heart Rate Extreme Heart RatetmCROSS-TRAIN Aerobico Utente inattivo Utente attivo Utente molto attivo Metà inferiore livello Metà superiore livello Punteggio Creazione DI UN Allenamento Personal Trainer Allenamenti Personal TrainerSelezione Degli Allenamenti Personal Trainer Regolazione Automatica DEL Livello DI Resistenza Utilizzo DEL Summit Trainer Life FitnessMovimento DEL Summit Trainer Impostazioni Opzionali Impostazioni OpzionaliImmissione E Utilizzo Delle Impostazioni Opzionali Suggerimenti PER LA Manutenzione Preventiva Manutenzione E Dati TecniciProgramma DI Manutenzione Preventiva Risoluzione DEI Problemi Relativi Alla Fascia Toracica PolarCome Ottenere Assistenza Tecnica Risoluzione DEI Problemi Relativi AI Sensori Lifepulse95LI Summit Trainer Life Fitness Caratteristiche TecnicheLife Fitness World Headquarters
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95LI specifications

Life Fitness has long been a formidable entity in the fitness equipment industry, known for its innovative designs and advanced technology. One of the standout machines in their lineup is the Life Fitness 95LI Recumbent Lifecycle, a premier piece of exercise equipment tailored for users seeking a. comfortable and effective workout experience.

The Life Fitness 95LI is designed with user comfort in mind, featuring an ergonomic recumbent seat and back support, which allows for a more relaxed position while exercising. This is especially beneficial for those who may have back issues or prefer a lower-impact workout. The seat is adjustable, accommodating various user heights and ensuring optimal positioning.

In terms of technology, the 95LI is equipped with the Life Fitness Smart Series console, which offers a user-friendly interface and a wealth of workout programs to keep users engaged. The console features a bright LED display, tracking essential metrics such as time, distance, calories burned, and heart rate. Furthermore, its built-in heart rate monitoring system can capture data through both hand sensors and a wireless telemetry option, ensuring accurate tracking for cardiovascular training.

One of the key characteristics of the Life Fitness 95LI is its durability. Constructed with high-quality materials, it is built to withstand the rigors of frequent use in gyms and personal home settings alike. The machine has a robust frame, which not only provides stability during workouts but also promotes longevity.

The 95LI also boasts a variety of resistance levels, allowing users to customize their workouts according to their fitness levels and goals. The magnetic resistance system operates smoothly and quietly, providing a consistent workout experience without distractions.

Additionally, the Life Fitness 95LI is designed to facilitate easy entry and exit, making it a suitable choice for users of all ages and fitness levels. Its low step-through design is particularly appealing to seniors or those undergoing rehabilitation.

In conclusion, the Life Fitness 95LI Recumbent Lifecycle is a top-tier exercise machine that combines comfort, advanced technology, and robust construction. With its adjustable features, varied workout programs, and heart rate monitoring capabilities, this machine enables users to enjoy an effective and enjoyable fitness experience while promoting long-term health and wellness. Whether in a commercial gym or a home setting, the 95LI stands out as an ideal choice for anyone looking to enhance their fitness journey.
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