Kettler 07820-400 manual Informazioni importanti, Per la Vostra sicurezza, Impiego

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EIndicaciones importantes

Estudie las ilustraciones detenidamente y monte el aparato en la secuencia indicada en las figuras. En cada dibujo, la se- cuencia de montaje está indicada por letras mayúsculas.

Los tornillos y las tuercas necesarias para el montaje del apa- rato están representados en el dibujo correspondiente. Utilice los tornillos y las tuercas exactamente según las instrucciones in- dicadas. Encontrará todas las herramientas necesarias en la bolsa de pequeños accesorios.

Haga primero las uniones sin apretar las tuercas, controlando la posición correcta de los elementos ensamblados. Apriete pri- mero las tuercas de seguridad a mano hasta que note que ofre- cen una cierta resistencia y seguidamente apriételas contra la

resistencia (seguridad de apriete) con una llave apropiada. Una vez terminado el montaje del aparato, controle otra vez si ha apretado todas las tuercas. Atención: Las tuercas sólo pueden utilizarse una sola vez, ya que su dispositivo de seguridad que- da destruido después de apretarlas. Utilice tuercas nuevas.

Por razones de fabricación, nos reservamos suministrar ciertos elementos previamente montados (p. ej. los tapones de los tu- bos).

En los aparatos con guías de cables: asegúrese de que todos los cables están correctamente montados, sobre todo las barras “latissimus”.

IInformazioni importanti

Leggere attentamente le presenti istruzioni prima del montaggio e dell'uso. Esse contengono importanti informazioni per la Vostra sicurezza nonché per l'uso e la manutenzione dell'attrezzo ginnico. Custodire accuratamente queste istruzioni per informazione ossia per i lavori di manutenzione nonché per l'ordinazione di ricambi.

Per la Vostra sicurezza

L'attrezzo ginnico deve essere impiegato esclusivamente per lo scopo previsto, vale a dire per l'allenamento fisico di persone adulte.

Non è ammesso nessun altro impiego, anche perché altrimenti non sarebbero da escludere imminenti pericoli. Il costruttore non potrà essere reso responsabile per eventuali danni attribui- bili ad un impiego non appropriato.

Questo attrezzo ginnico è stato costruito secondo le nozioni tec- niche più attuali ed è pertanto sicuro. I possibili punti di peri- colo, che possono causare delle lesioni, sono ampiamente pro- tetti, per prevenire qualsiasi pericolo.

L'attrezzo ginnico corrisponde alla classe H della norma di si- curezza DIN EN 957-1/-2/-4 e non è dunque adatto per ap- plicazioni terapeutiche.

In seguito a riparazioni o trasformazioni costruttive non appro- priate (smontaggio di componenti originali, applicazione di componenti non approvati, ecc.), non sono da escludere immi- nenti pericoli per l'utente.

I componenti danneggiati possono pregiudicare la Vostra sicu- rezza e la durata dell'attrezzo ginnico. Pertanto, si raccomanda di sostituire subito i componenti danneggiati esclusivamente con dei ricambi originali e di non utilizzare più l'attrezzo ginnico, finché non sono stati completati i necessari lavori di riparazione. Utilizzare esclusivamente ricambi originali della KETTLER.

In un regolare allenamento fisico si raccomanda di controllare accuratamente almeno ogni 1–2 mesi tutti i componenti dell'at- trezzo ginnico, in particolare le viti e i dadi.

Al fine di poter garantire a lungo il livello di sicurezza dell'at- trezzo ginnico, sarebbe opportuno incaricare uno specialista (commercio specializzato) ad eseguire periodicamente (una volta all'anno) i controlli e i necessari lavori di manutenzione.

Avvisare anche le altre persone presenti circa i possibili pericoli a cui sono esposte durante l'allenamento fisico (in particolare i bambini). Ciò vale particolarmente per le zone dei componen- ti mobili e dei bilancieri nonché dei pesi.

Prima di iniziare gli allenamenti fisici si raccomanda di consul- tare un medico, per chiarire se queste attività sono anche adat- te dal punto di vista della salute. Il referto medico dovrebbe es- sere un fondamento per il programma d'allenamento. Un alle- namento sbagliato oppure eccessivo può comunque causare dei danni alla salute.

Tutti gli interventi / manipolazioni non qui descritti per l'attrez- zo ginnico possono causare dei danni nonché costituire immi- nenti pericoli per le persone. Gli interventi periodici devono es- sere assolutamente effettuati solo da parte del servizio di assi- stenza della KETTLER o dal personale appositamente addestra- to e specializzato della stessa.

In caso di dubbi o altre questioni, non esitate a consultare il Vo- stro rivenditore di fiducia.

Impiego

Accertarsi che il pavimento su cui installare l'attrezzo ginnico mostri una sufficiente capacità di carico!

Non iniziare le attività d'allenamento finché non sono stati ese- guiti correttamente nonché controllati tutti i lavori di montaggio.

Accertarsi durante l'allenamento che siano applicati corretta- mente tutti i necessari elementi di sicurezza e che non possano distaccarsi o allentarsi. Prima di utilizzare l'attrezzo ginnico si

raccomanda di controllare sempre tutti i collegamenti a vite e ad innesto nonché i rispettivi dispositivi di sicurezza, affinché si possa essere certi che abbiano una sede fissa e sicura.

Non è ammesso installare l'attrezzo ginnico in luoghi molto fre- quentati ovvero in prossimità di corridoi principali o vie di fuga (porte, passaggi, ecc.).

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Contents Montage- und Trainingsanleitung Rückentrainer „VITAL Inhalt GB ContentsContenu NL InhoudZu Ihrer Sicherheit Wichtige HinweiseZur Handhabung MontagehinweiseGB Assembly Instructions For Your SafetyHandling the equipment Instructions de montage Instructions for AssemblyPour votre sécurité Grams. The correct sequence is given in capital lettersUtilisation NL MontagehandleidingConsignes de montage Voor uw veiligheidMontagehandleiding HandleidinagPara su seguridad Indicaciones importantesManejo del aparato Instrucciones de montajeInformazioni importanti Per la Vostra sicurezzaImpiego Istruzioni di montaggio PL Ważne informacjeMontaż ObsługaMesshilfe für Verschraubungsmaterial Checkliste PackungsinhaltM8x70 ø16 Ø16 M8x65 ø21 ø25 M5x20 Ersatzteilbestellung HandhabungshinweisGB Ordering Spare Parts Commander de pièces de rechangeNL Onderdelenbestellingen Parti di ricambio16 54 17 7 2 6 8 Ersatzteilzeichnung und -listeBezeichnung Dehnübungen TrainingsanleitungÜbung 1a d Oberkörper rückheben ÜbungsbeschreibungOberkörper seitheben Oberkörper rückheben mit DrehungGB Stretching exercises GB Training InstructionsExercise 1a d Raise the upper body GB Exercise DescriptionRaise upper part of body to the side Raise the upper body, with rotationExercices détirement Exercice 1a d Relèvement du haut du corps Description des exercicesRelèvement latéral du haut du corps Relèvement oblique du haut du corpsNL Rekoefeningen NL TrainingshandleidingOefening 1a d Oplichten van het bovenlichaam NL OefeningenZijwaarts opheffen van het bovenlichaam Oplichten van het bovenlichaam met draaiingUitgangspositie zie oefening Werking zie oefening 1, tevens de rugdraaispierenEjercicios de estiramiento Instrucciones para el entrenamientoEstiramiento para el extensor dorsal Estiramiento para la parte posterior de los muslosEjercicios 1a d Levantamiento del busto Descripción de los ejerciciosEstiramiento para la musculatura escapular Estiramiento para la musculatura pectoralLevantamiento lateral del busto Levantamiento del busto con rotaciónEsercizi di stiramento Istruzioni di allenamentoStiramento della muscolatura di stiramento della schiena Stiramento della muscolatura dellarticolazione del bacinoEsercizio 1a d Sollevamento posteriore Descrizione dell’esercizioStiramento della muscolatura delle spalle Stiramento della muscolatura del pettoSollevamento posteriore del busto Sollevamento laterale del bustoEffetto sui muscoli flessori laterali del busto PL Ćwiczenia rozciągające PL Instrukcja treningowaRozciąganie mięśnia prostownika grzbietu Rozciąganie mięśni strony grzbietowej udaĆwiczenia 1a 1d skłon tułowia PL Opis ćwiczeńRozciąganie mięśni barku Rozciąganie mięśni piersiowychSkłon tułowia w bok Skłon tułowia ze skrętem

07820-400 specifications

The Kettler 07820-400 is a premium exercise bike designed to provide a comprehensive fitness solution for users of all experience levels. This model stands out due to its robust construction, advanced features, and user-friendly design, making it a popular choice for home workouts.

One of the key features of the Kettler 07820-400 is its solid frame, constructed with high-quality materials that ensure durability and stability during intense workouts. The bike’s weight capacity is impressive, accommodating users up to 130 kg. This makes it suitable for a wide range of individuals, from beginners to more serious fitness enthusiasts.

The bike is equipped with an ergonomic saddle that is adjustable both horizontally and vertically, providing optimal comfort and support for users of varying heights. This feature allows for a customized fit, reducing the risk of strain during exercise sessions. Additionally, the bike features pedals with adjustable straps, ensuring a secure footing for the user while pedaling.

Kettler's 07820-400 utilizes a magnetic resistance system, which offers a smooth and silent pedaling experience. With multiple resistance levels, users can easily adjust the intensity of their workouts to suit their fitness goals. This feature is particularly appealing for those looking to challenge themselves progressively over time.

Another standout characteristic of the Kettler 07820-400 is its integrated performance monitor. The device tracks essential metrics such as speed, distance, time, and calories burned, giving users valuable feedback on their workout performance. This data helps in setting goals and monitoring progress effectively.

Moreover, the bike features a heart rate monitor that can be used via handlebars, allowing users to keep their heart rates within target zones for optimal cardiovascular benefits. For those who prefer more advanced metrics, the bike also supports wireless heart rate monitors.

The compact design of the Kettler 07820-400 makes it an ideal solution for home gyms with limited space. It can be easily moved around thanks to built-in transport wheels. The bike’s aesthetics blend seamlessly into any modern home decor, making it not just a fitness tool but also a stylish addition to your living space.

In summary, the Kettler 07820-400 is a well-rounded exercise bike that combines durability, advanced technology, and user-centered design. Its features cater to a wide variety of fitness enthusiasts, making it an excellent investment for anyone looking to enhance their home exercise routine.