Kettler 07820-400 manual Handleidinag, Montagehandleiding

Page 7

NL Montagehandleiding

onderdelen en gebruik het apparaat niet meer totdat de nieuwe onderdelen zijn aangebracht.

Kontroleer bij regelmatig en intensief gebruik van het apparaat elke maand of elke twee maanden alle onderdelen. Bijzondere aandacht verdienen daarbij de bouten en moeren.

Om het construktief bepaalde veililgheidsniveau van dit appa- raat langdurig te kunnen garanderen, dient het aparaat regel- matig door één specialist (vakhandelaar) gecontroleerd en on- derhouden te worden (één keer per jaar).

Wijs (vooral kinderen) op mogelijk gevaar tijdens de training. Dit geldt vooral voor de oefeningen met halters.

Raadpleeg alvorens met de training te beginnen uw huisarts en vraag of de training met dit apparaat voor u geschikt is. Zijn diagnose is belangrijk voor het bepalen van de intensiviteit van uw training. Een verkeerd uitgevoerde of te intensieve training kan uw gezondheid negatief beïnvloeden.

Alle ingrepen en manipulaties aan het apparaat die hier niet beschreven worden kunnen een beschadiging veroorzaken of een gevaar voor de persoon opleveren. Grotere ingrepen mo- gen alleen door KETTLER–service of door KETTLER geschoold vakpersoneel uitgevoerd worden.

Wend u in geval van twijfel tot uw vakhandelaar.

Handleidinag

Let bij de keuze van de opstelplaats erop, dat de bodem een grote belasting kan dragen.

Overtuig u ervan dat alle belangrijke schroefverbindingen goed vastzitten en niet los kunnen raken.

Controleer altijd voor elk gebruik van het apparaat of alle schroef– en steekverbindingen nog vast zitten en of de desbe- treffende veiligheidsvoorzieningen nog voorhanden zijn.

Het apparaat mag niet daar, waar veel mensen langs komen, bijvoorbeeld in de buurt van looppaden, deuren en doorgan- gen, worden opgesteld.

Het it niet aan te raden het apparaat langdurig in een vochtige ruimte te gebruiken in verband met roestvorming. Let u erop, dat er geen vloeistoffen (drank, transpiratie etc.) op onderdelen van het apparaat terechtkomen. Dit kan tot roesten leiden.

Het apparaat dient op een geëgaliseerde, harde ondergrond te

worden opgesteld. Leg om de schokken te breken geschikt buf- fermateriaal (rubber of rieten matten en dergelijke) onder het apparaat.

Het apparaat is bedoeld voor training van volwassenen en is geen speelgoed. Door de natuurlijke speelsheid van kinderen kunnen vaak situaties en gevaren ontstaan, die buiten de ver- antwoordelijkheid van de fabrikant vallen. Wanneer u deson- danks kinderen van het apparaat gebruik wilt laten maken, dient u hen op een juist gebruik te wijzen en ervoor te zorgen dat een volwassene toezicht houdt.

In principe heeft het aparaat geen bijzonder onderhoud nodig.

Gebruik voor reiniging van het apparaat milieuvriendelijke, in geen geval agressieve of bijtende schoonmaakmiddelen.

Bewaar de originele verpakking, zodat u deze later indien no- dig als transportverpakking kunt gebruiken.

Montagehandleiding

Het apparaat dient door een volwassene gemonteerd te wor- den. In geval van twijfel de hulp van een extra, technisch aan- gelegde persoon inroepen.

Controleer bij ontvangst of het apparaat kompleet is (zie check- lijst) en of het toestel tijdens het transport niet beschadigd is. Voor reklamaties gelieve u zich tot uw vakhandelaar te wenden.

Let erop dat bij elk gebruik van gereedschap en bij handenar- beid er altijd kans op blessure is. Werk daarom zorgvuldig en voorzichtig bij het monteren van het apparaat!

Zorg voor een gevarenvrije werkomgeving, laat bijvoorbeeld geen gereedschap slingeren. Deponeer bijv. verpakkingsmate- riaal zo, dat geen gevaren daaruit voort kunnen kommen. Bij folies/plastic zakken bestaat verstikkingsgevaar!

Bekijk eerst rustig de tekeningen en monteer vervolgens het ap- paraat in de volgorde van de afbeeldingen. Op de afzonder- lijke tekeningen wordt het montageverloop met hoofdletters aangegeven c.q. wordt er door middel van een verwijzing in de tekst op schriftelijke uitleg geattendeerd.

Het voor een bepaalde handeling benodigde schroefmateriaal wordt in het bijbehorende kader afgebeeld. Gebruik het schroefmateriaal precies zoals aangegeven op de afbeeldin- gen. Het benodigde gereedschap vindt u in het bijgeleverde ge- reedschapzakje.

Schroef eerst alle onderdelen losjes vast en controleer of ze op de juist plek zitten. Draai de borgmoeren met de hand vast tot u weerstand voelt, vervolgens schroeft u ze met een sleutel te- gen de weerstand in (klemborg) goed vast. Controleer na elke montagestap of de schroefverbindingen goed vast zitten. Pas op: borgmoeren die weer los zijn gegaan zijn onbruikbaar (de klemborg is vernield) en moet door een nieuwe vervangen wor- den.

Om productietechnische redenen behouden wij ons het recht voor sommige delen (bij-voorbeeld buisstoppen) vóór te monte- ren.

Bij aparaaten met koorden: let erop, dat alle korden goed be- vestigd zijn. Dit geldt vooral voor de latissimusstangen.

7

Image 7
Contents Montage- und Trainingsanleitung Rückentrainer „VITAL NL Inhoud GB ContentsInhalt ContenuMontagehinweise Wichtige HinweiseZu Ihrer Sicherheit Zur HandhabungFor Your Safety GB Assembly InstructionsHandling the equipment Grams. The correct sequence is given in capital letters Instructions for AssemblyInstructions de montage Pour votre sécuritéVoor uw veiligheid NL MontagehandleidingUtilisation Consignes de montageMontagehandleiding HandleidinagInstrucciones de montaje Indicaciones importantesPara su seguridad Manejo del aparatoPer la Vostra sicurezza Informazioni importantiImpiego Istruzioni di montaggio PL Ważne informacjeMontaż ObsługaMesshilfe für Verschraubungsmaterial Checkliste PackungsinhaltM8x70 ø16 Ø16 M8x65 ø21 ø25 M5x20 Ersatzteilbestellung HandhabungshinweisParti di ricambio Commander de pièces de rechangeGB Ordering Spare Parts NL Onderdelenbestellingen16 54 17 7 2 6 8 Ersatzteilzeichnung und -listeBezeichnung Dehnübungen TrainingsanleitungÜbung 1a d Oberkörper rückheben ÜbungsbeschreibungOberkörper seitheben Oberkörper rückheben mit DrehungGB Stretching exercises GB Training InstructionsExercise 1a d Raise the upper body GB Exercise DescriptionRaise upper part of body to the side Raise the upper body, with rotationExercices détirement Exercice 1a d Relèvement du haut du corps Description des exercicesRelèvement latéral du haut du corps Relèvement oblique du haut du corpsNL Rekoefeningen NL TrainingshandleidingOefening 1a d Oplichten van het bovenlichaam NL OefeningenWerking zie oefening 1, tevens de rugdraaispieren Oplichten van het bovenlichaam met draaiingZijwaarts opheffen van het bovenlichaam Uitgangspositie zie oefeningEstiramiento para la parte posterior de los muslos Instrucciones para el entrenamientoEjercicios de estiramiento Estiramiento para el extensor dorsalEstiramiento para la musculatura pectoral Descripción de los ejerciciosEjercicios 1a d Levantamiento del busto Estiramiento para la musculatura escapularLevantamiento lateral del busto Levantamiento del busto con rotaciónStiramento della muscolatura dellarticolazione del bacino Istruzioni di allenamentoEsercizi di stiramento Stiramento della muscolatura di stiramento della schienaStiramento della muscolatura del petto Descrizione dell’esercizioEsercizio 1a d Sollevamento posteriore Stiramento della muscolatura delle spalleSollevamento laterale del busto Sollevamento posteriore del bustoEffetto sui muscoli flessori laterali del busto Rozciąganie mięśni strony grzbietowej uda PL Instrukcja treningowaPL Ćwiczenia rozciągające Rozciąganie mięśnia prostownika grzbietuRozciąganie mięśni piersiowych PL Opis ćwiczeńĆwiczenia 1a 1d skłon tułowia Rozciąganie mięśni barkuSkłon tułowia w bok Skłon tułowia ze skrętem

07820-400 specifications

The Kettler 07820-400 is a premium exercise bike designed to provide a comprehensive fitness solution for users of all experience levels. This model stands out due to its robust construction, advanced features, and user-friendly design, making it a popular choice for home workouts.

One of the key features of the Kettler 07820-400 is its solid frame, constructed with high-quality materials that ensure durability and stability during intense workouts. The bike’s weight capacity is impressive, accommodating users up to 130 kg. This makes it suitable for a wide range of individuals, from beginners to more serious fitness enthusiasts.

The bike is equipped with an ergonomic saddle that is adjustable both horizontally and vertically, providing optimal comfort and support for users of varying heights. This feature allows for a customized fit, reducing the risk of strain during exercise sessions. Additionally, the bike features pedals with adjustable straps, ensuring a secure footing for the user while pedaling.

Kettler's 07820-400 utilizes a magnetic resistance system, which offers a smooth and silent pedaling experience. With multiple resistance levels, users can easily adjust the intensity of their workouts to suit their fitness goals. This feature is particularly appealing for those looking to challenge themselves progressively over time.

Another standout characteristic of the Kettler 07820-400 is its integrated performance monitor. The device tracks essential metrics such as speed, distance, time, and calories burned, giving users valuable feedback on their workout performance. This data helps in setting goals and monitoring progress effectively.

Moreover, the bike features a heart rate monitor that can be used via handlebars, allowing users to keep their heart rates within target zones for optimal cardiovascular benefits. For those who prefer more advanced metrics, the bike also supports wireless heart rate monitors.

The compact design of the Kettler 07820-400 makes it an ideal solution for home gyms with limited space. It can be easily moved around thanks to built-in transport wheels. The bike’s aesthetics blend seamlessly into any modern home decor, making it not just a fitness tool but also a stylish addition to your living space.

In summary, the Kettler 07820-400 is a well-rounded exercise bike that combines durability, advanced technology, and user-centered design. Its features cater to a wide variety of fitness enthusiasts, making it an excellent investment for anyone looking to enhance their home exercise routine.