Vodič za kuvanje smrznutog povrća
Koristite odgovarajuću vatrostalnu činiju sa poklopcem. Kuvajte pokriveno u minimalnom trajanju - pogledajte tabelu. Nastavite sa kuvanjem dok ne budete zadovoljni rezultatom.
Promešajte dvaput tokom kuvanja i jednom nakon kuvanja. Nakon kuvanja, dodajte so, začinsko bilje ili maslac. Nakon kuvanja ostavite poklopac.
Hrana | Porcija | Snaga | Vreme | Vreme nakon | Uputstvo |
|
|
| (min.) | kuvanja |
|
|
|
|
| (min.) |
|
Spanać | 150 g | 600 W | Dodajte 15 ml | ||
|
|
|
|
| (1 kašiku) hladne |
|
|
|
|
| vode. |
Prokelj | 300 g | 600 W | Dodajte 15 ml | ||
|
|
|
|
| (1 kašiku) hladne |
|
|
|
|
| vode. |
Grašak | 300 g | 600 W | Dodajte 15 ml | ||
|
|
|
|
| (1 kašiku) hladne |
|
|
|
|
| vode. |
Boranija | 300 g | 600 W | Dodajte 15 ml | ||
|
|
|
|
| (1 kašiku) hladne |
|
|
|
|
| vode. |
Mešano povrće | 300 g | 600 W | Dodajte 15 ml | ||
(šargarepa/ |
|
|
|
| (1 kašiku) hladne |
grašak/kukuruz) |
|
|
|
| vode. |
Mešano povrće | 300 g | 600 W | Dodajte 15 ml | ||
(na kineski |
|
|
|
| (1 kašiku) hladne |
način) |
|
|
|
| vode. |
Vodič za kuvanje svežeg povrća
Koristite odgovarajuću vatrostalnu činiju sa poklopcem. Dodajte
-pogledajte tabelu. Kuvajte pokriveno u minimalnom trajanju - pogledajte tabelu. Nastavite sa kuvanjem dok ne budete zadovoljni rezultatom. Promešajte jedanput tokom kuvanja i jedanput nakon kuvanja. Nakon kuvanja, dodajte so, začinsko bilje ili maslac. Poklopite i ostavite da odstoji 3 minuta.
Savet: Sveže povrće isecite na komade jednake veličine. Što je sitnije isečeno, brže će se skuvati.
Sveže povrće bi uvek trebalo kuvati na najvišem nivou snage mikrotalasne pećnice (750 W).
Hrana | Porcija | Vreme | Vreme nakon | Uputstvo |
|
| (min.) | kuvanja (min.) |
|
Prokelj | 250 g | 3 | Pripremite cvetove jednake | |
| 500 g |
| veličine. Usmerite drške ka | |
|
|
|
| centru. |
Mladice | 250 g | 3 | Dodajte | |
prokelja |
|
|
| |
Šargarepa | 250 g | 3 | Isecite šargarepu na komade | |
|
|
|
| jednake veličine. |
Karfiol | 250 g | 3 | Pripremite cvetove jednake | |
| 500 g |
| veličine. Presecite velike cvetove | |
|
|
|
| na pola. Usmerite drške ka |
|
|
|
| centru. |
Tikvice | 250 g | 3 | Isecite tikvice na kriške. Dodajte | |
|
|
|
| 30 ml (2 kašike) vode ili parče |
|
|
|
| maslaca. Kuvajte dok ne |
|
|
|
| omekša. |
Plavi | 250 g | 3 | Isecite patlidžan na male | |
patlidžan |
|
|
| komade i isprskajte |
|
|
|
| 1 kašikom soka od limuna. |
Praziluk | 250 g | 3 | Isecite praziluk na tanke | |
|
|
|
| kolutove. |
Pečurke | 125 g | 3 | Pripremite cele sitnije pečurke | |
| 250 g |
| ili izrezane. Nemojte da dodajte | |
|
|
|
| vodu. Poprskajte sokom od |
|
|
|
| limuna. Začinite solju i biberom. |
|
|
|
| Ocedite pre služenja. |
Crni luk | 250 g | 3 | Iseckajte luk ili ga prepolovite. | |
|
|
|
| Dodajte samo 15 ml (1 kašiku) |
|
|
|
| vode. |
23
SRPSKI
|
| ||
|
| ||
|
|
|
|