![](/images/backgrounds/362551/362551-061x1.png)
U sljedećoj tablici navedene su količine i odgovarajuće upute o 20 unaprijed programiranih opcija za kuhanje. Ti programi rade samo uz mikrovalnu energiju.
Šifra/hrana | Veličina | Upute | |
porcije | |||
|
| ||
1 | Koristite keramički tanjur i pokrijte prozirnom folijom za | ||
Ohlađeno |
| mikrovalnu pećnicu. Ovaj je program prikladan za jela | |
Gotovo jelo |
| koja se sastoje od 3 vrste namirnica (npr. mesa s umakom, | |
2 | povrća i priloga poput krumpira, riže i tjestenine). Ostavite | ||
Ohlađeno |
| da odstoji | |
Gotovo jelo |
|
| |
3 | Jelo stavite na keramički tanjur i pokrijte prozirnom | ||
Ohlađeno |
| folijom za mikrovalnu pećnicu. Ovaj je program prikladan | |
vegetarijansko jelo |
| za jela koja se sastoje od 2 vrste namirnica (npr. za | |
4 | špagete s umakom ili rižu s povrćem). Ostavite da odstoji | ||
Ohlađeno |
| ||
vegetarijansko jelo |
|
| |
5 | 250 g | Operite i očistite svježu brokulu te je razrežite na dijelove. | |
Brokula |
| Dijelove ravnomjerno poslažite u staklenu posudu s | |
|
| poklopcem. Dodajte 30 ml (2 žlice) vode ako kuhate 250 g. | |
|
| Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura. Kuhajte | |
|
| pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite da | |
|
| odstoji | |
6 | 250 g | Operite i očistite mrkvu te je narežite na jednake dijelove. | |
Mrkva |
| Dijelove ravnomjerno poslažite u staklenu posudu s | |
|
| poklopcem. Dodajte 30 ml (2 žlice) vode ako kuhate 250 g. | |
|
| Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura. Kuhajte | |
|
| pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite da | |
|
| odstoji | |
7 | 250 g | Operite i očistite mahune. Dijelove ravnomjerno poslažite | |
Grah |
| u staklenu posudu s poklopcem. Dodajte 30 ml (2 žlice) | |
|
| vode ako kuhate 250 g. | |
|
| Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura. Kuhajte | |
|
| pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite da | |
|
| odstoji |
|
|
|
|
|
|
|
|
Šifra/hrana | Veličina | Upute |
|
porcije |
| ||
|
|
| |
8 | 150 g | Isperite i očistite špinat. Stavite ga u staklenu posudu |
|
Špinat |
| s poklopcem. Nemojte dodavati vodu. Posudu stavite u |
|
|
| sredinu okretnog tanjura. Kuhajte pokriveno. Promiješajte |
|
|
| nakon kuhanja. Ostavite da odstoji |
|
9 | 250 g | Operite i očistite klipove kukuruza te ih stavite u ovalnu |
|
Klipovi kukuruza |
| staklenu posudu. Posudu pokrijte prozirnom folijom |
|
|
| pogodnom za mikrovalne pećnice i zatim probušite foliju. |
|
|
| Ostavite da odstoji |
|
10 | 250 g | Operite krumpire, ogulite ih i narežite na jednake komade. |
|
Oguljeni krumpiri |
| Stavite ih u staklenu posudu s poklopcem. |
|
|
| Dodajte |
|
|
| sredinu okretnog tanjura. Kuhajte pokriveno. Ostavite da |
|
|
| odstoji |
|
11 | 125 g | Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za korištenje |
|
Smeđa riža |
| u pećnici s poklopcem. |
|
|
| Dodajte dvostruku količinu hladne vode (250 ml). |
|
|
| Kuhajte pokriveno. Dodajte sol i začinsko bilje, |
|
|
| promiješajte te ostavite da odstoji. Ostavite da odstoji |
|
|
|
| |
12 | 125 g | Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za korištenje |
|
Makaroni od |
| u pećnici s poklopcem. |
|
cjelovitog brašna |
| Dodajte 500 ml kipuće vode, malo soli i dobro |
|
|
| promiješajte. Kuhajte otkriveno. Promiješajte, ostavite da |
|
|
| odstoji i nakon toga temeljito ocijedite. Ostavite da odstoji |
|
|
| 1 minutu. |
|
13 | 125 g | Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za korištenje |
|
Quinoa |
| u pećnici s poklopcem. |
|
|
| Dodajte dvostruku količinu hladne vode (250 ml). |
|
|
| Kuhajte pokriveno. Dodajte sol i začinsko bilje, |
|
|
| promiješajte te ostavite da odstoji. Ostavite da odstoji |
|
|
|
| |
|
|
|
|
Hrvatski 21
pećnice Korištenje
|
| 2/29/2016 11:04:43 AM | |
|
| ||
|
|
|
|