U sljedećoj tablici navedene su količine i odgovarajuće upute o 20 unaprijed programiranih opcija za kuhanje. Ti programi rade samo uz mikrovalnu energiju.

Šifra/hrana

Veličina

Upute

porcije

 

 

1

300–350 g

Koristite keramički tanjur i pokrijte prozirnom folijom za

Ohlađeno

 

mikrovalnu pećnicu. Ovaj je program prikladan za jela

Gotovo jelo

 

koja se sastoje od 3 vrste namirnica (npr. mesa s umakom,

2

400–450 g

povrća i priloga poput krumpira, riže i tjestenine). Ostavite

Ohlađeno

 

da odstoji 2–3 minute.

Gotovo jelo

 

 

3

300–350 g

Jelo stavite na keramički tanjur i pokrijte prozirnom

Ohlađeno

 

folijom za mikrovalnu pećnicu. Ovaj je program prikladan

vegetarijansko jelo

 

za jela koja se sastoje od 2 vrste namirnica (npr. za

4

400–450 g

špagete s umakom ili rižu s povrćem). Ostavite da odstoji

Ohlađeno

 

2–3 minute.

vegetarijansko jelo

 

 

5

250 g

Operite i očistite svježu brokulu te je razrežite na dijelove.

Brokula

 

Dijelove ravnomjerno poslažite u staklenu posudu s

 

 

poklopcem. Dodajte 30 ml (2 žlice) vode ako kuhate 250 g.

 

 

Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura. Kuhajte

 

 

pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite da

 

 

odstoji 1–2 minute.

6

250 g

Operite i očistite mrkvu te je narežite na jednake dijelove.

Mrkva

 

Dijelove ravnomjerno poslažite u staklenu posudu s

 

 

poklopcem. Dodajte 30 ml (2 žlice) vode ako kuhate 250 g.

 

 

Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura. Kuhajte

 

 

pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite da

 

 

odstoji 1–2 minute.

7

250 g

Operite i očistite mahune. Dijelove ravnomjerno poslažite

Grah

 

u staklenu posudu s poklopcem. Dodajte 30 ml (2 žlice)

 

 

vode ako kuhate 250 g.

 

 

Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura. Kuhajte

 

 

pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite da

 

 

odstoji 1–2 minute.

 

 

 

 

 

 

 

 

Šifra/hrana

Veličina

Upute

 

porcije

 

 

 

 

8

150 g

Isperite i očistite špinat. Stavite ga u staklenu posudu

 

Špinat

 

s poklopcem. Nemojte dodavati vodu. Posudu stavite u

 

 

 

sredinu okretnog tanjura. Kuhajte pokriveno. Promiješajte

 

 

 

nakon kuhanja. Ostavite da odstoji 1–2 minute.

 

9

250 g

Operite i očistite klipove kukuruza te ih stavite u ovalnu

 

Klipovi kukuruza

 

staklenu posudu. Posudu pokrijte prozirnom folijom

 

 

 

pogodnom za mikrovalne pećnice i zatim probušite foliju.

 

 

 

Ostavite da odstoji 1–2 minute.

 

10

250 g

Operite krumpire, ogulite ih i narežite na jednake komade.

 

Oguljeni krumpiri

 

Stavite ih u staklenu posudu s poklopcem.

 

 

 

Dodajte 45–60 ml vode (3–4 žlice). Posudu stavite u

 

 

 

sredinu okretnog tanjura. Kuhajte pokriveno. Ostavite da

 

 

 

odstoji 2–3 minute.

 

11

125 g

Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za korištenje

 

Smeđa riža

 

u pećnici s poklopcem.

 

 

 

Dodajte dvostruku količinu hladne vode (250 ml).

 

 

 

Kuhajte pokriveno. Dodajte sol i začinsko bilje,

 

 

 

promiješajte te ostavite da odstoji. Ostavite da odstoji

 

 

 

5–10 minuta.

 

12

125 g

Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za korištenje

 

Makaroni od

 

u pećnici s poklopcem.

 

cjelovitog brašna

 

Dodajte 500 ml kipuće vode, malo soli i dobro

 

 

 

promiješajte. Kuhajte otkriveno. Promiješajte, ostavite da

 

 

 

odstoji i nakon toga temeljito ocijedite. Ostavite da odstoji

 

 

 

1 minutu.

 

13

125 g

Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za korištenje

 

Quinoa

 

u pećnici s poklopcem.

 

 

 

Dodajte dvostruku količinu hladne vode (250 ml).

 

 

 

Kuhajte pokriveno. Dodajte sol i začinsko bilje,

 

 

 

promiješajte te ostavite da odstoji. Ostavite da odstoji

 

 

 

1–3 minute.

 

 

 

 

 

Hrvatski  21

pećnice Korištenje

MG23K3575AS_OL_DE68-04403H-00_BG+HR+MK+RO+SQ+SR+SL+EN.indb 21

 

 

2/29/2016 11:04:43 AM