![](/images/backgrounds/362551/362551-0101x1.png)
Во следната табела се претставени количините и соодветните инструкции за
Код/Храна | Големина на | Инструкции | |
порции | |||
|
| ||
|
|
| |
1 | Ставете во керамичка чинија и покријте со фолија за | ||
Ладен |
| микробранови печки. Овој програм е погоден за оброци кои | |
Подготвен оброк |
| содржат 3 состојки (на пр. месо со сос, зеленчук и додатоци | |
|
| како компири, ориз или тестенини). Почекајте | |
2 | |||
| |||
Ладен |
|
| |
Подготвен оброк |
|
| |
|
|
| |
3 | Ставете го оброкот во керамичка чинија и покријте со фолија | ||
Ладен |
| за микробранови печки. Овој програм е погоден за оброци | |
Вегетаријански |
| кои содржат 2 состојки (на пр. шпагети со сос или ориз со | |
оброк |
| зеленчук). Почекајте | |
|
|
| |
4 |
| ||
Ладен |
|
| |
Вегетаријански |
|
| |
оброк |
|
| |
|
|
| |
5 | 250 g | Исплакнете ги и исчистете ги свежите брокули и подгответе | |
Брокула |
| ги во парчиња. Распоредете ги подеднакво во стаклен сад со | |
|
| капак. Додајте 30 ml (2 лаж.) вода при готвење 250 g. | |
|
| Ставете го садот на средина од вртливата плоча. Гответе | |
|
| покриено. Промешајте по готвењето. | |
|
| Почекајте | |
|
|
| |
6 | 250 g | Исплакнете и исчистете ги морковите и подгответе ги во | |
Моркови |
| подеднакви парчиња. Распоредете ги подеднакво во стаклен | |
|
| сад со капак. Додајте 30 ml (2 лаж.) вода при готвење 250 g. | |
|
| Ставете го садот на средина од вртливата плоча. Гответе | |
|
| покриено. Промешајте по готвењето. | |
|
| Почекајте | |
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Код/Храна | Големина на | Инструкции | |
порции | |||
|
| ||
7 | 250 g | Исплакнете го и исчистете го гравот. Распоредете ги | |
Грав |
| подеднакво во стаклен сад со капак. Додајте 30 ml | |
|
| (2 лаж.) вода при готвење 250 g. | |
|
| Ставете го садот на средина од вртливата плоча. Гответе | |
|
| покриено. Промешајте по готвењето. Почекајте | |
8 | 150 g | Исплакнете го и исчистете го спанаќот. Ставете го во стаклен | |
Спанаќ |
| сад со капак. Не додавајте вода. Ставете го садот на средина | |
|
| од вртливата плоча. Гответе покриено. | |
|
| Промешајте по готвењето. Почекајте | |
9 | 250 g | Исплакнете ги и исчистете ги класјето пченка и ставете ги | |
Варен клас пченка |
| во овален стаклен сад. Покријте со фолија за микробранови | |
|
| печки и прободете ја фолијата. Почекајте | |
10 | 250 g | Измијте и излупете ги компирите и исецкајте ги на помали | |
Лупени компири |
| парчиња. Ставете го во стаклен сад со капак. | |
|
| Додадете | |
|
| од вртливата плоча. Гответе покриено. Почекајте | |
11 | 125 g | Употребете голем стаклен огноотпорен сад со капак. | |
Интегрален ориз |
| Додадете двојно количество на ладна вода (250 ml). | |
|
| Гответе покриено. Промешајте пред времето на стоење и | |
|
| додајте сол и зачини. Почекајте | |
12 | 125 g | Употребете голем стаклен огноотпорен сад со капак. | |
Интегрални |
| Додајте 500 ml топла зовриена вода, малку сол и добро | |
макарони |
| промешајте. Гответе непокриено. Промешајте пред времето | |
|
| на стоење и темелно исцедете откако ќе завршите. | |
|
| Почекајте 1 минута. | |
13 | 125 g | Употребете голем стаклен огноотпорен сад со капак. | |
Киноа |
| Додадете двојно количество на ладна вода (250 ml). | |
|
| Гответе покриено. Промешајте пред времето на стоење и | |
|
| додајте сол и зачини. Почекајте | |
|
|
|
Македонски 21
печката на Употреба
|
| 2/29/2016 11:04:52 AM | |
|
| ||
|
|
|
|