Precor 546i, 556i, 576i manual Festlegen eines Trainingszeitlimits, Festlegen eines Pausenzeitlimits

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Festlegen eines Trainingszeitlimits

Sie können die Zeit, die ein Benutzer auf dem EFX trainieren kann, auf

1 Minute bis 240 Minuten beschränken. Zum Beispiel: wenn Sie das Zeitlimit auf 20 Minuten einstellen, können die Benutzer nur eine Trainingszeit zwischen

1 Minute und 20 Minuten eingeben.

Hinweis: Die automatische Abkühlphase wird am Ende jedes zeitlich beschränkten Programms hinzugefügt, passen Sie also das Zeitlimit entsprechend an.

Mit der Option NO LIMIT (KEIN ZEITLIMIT) können Sie Benutzern erlauben, unbegrenzt zu trainieren. Weisen Sie Benutzer an, auf dem Nummerntastenfeld die 0 zu drücken, wenn sie zur Eingabe einer Trainingszeit aufgefordert werden.

Hinweis: Die Anzeige REMAINING TIME (RESTZEIT) erscheint nicht, wenn die Option NO LIMIT (KEIN ZEITLIMIT) ausgewählt ist.

5.Zeigen Sie bei der Aufforderung SET MAX WORKOUT TIME (MAXIMALE TRAININGSZEIT FESTLEGEN) mit den Pfeiltasten die verfügbaren Zeiten an. Wählen Sie zwischen 1 Minute und 240 Minuten. Oder entscheiden Sie sich für NO LIMIT (KEIN ZEITLIMIT).

Hinweis: Wenn Sie eine Pfeiltaste gedrückt halten, springt die Anzeige in Fünferschritten weiter (z.B. 1, 5, 10, 15 und 20). Durch Antippen der Pfeiltaste erhöht sich der Wert um jeweils 1.

6.Drücken Sie nach Abschluss auf ENTER (EINGABE), um zum nächsten Programm zu wechseln, oder auf RESET (ZURÜCKSETZEN), um zum Precor-Banner zurückzukehren.

Festlegen eines Pausenzeitlimits

Sie können die Zeit von Pausen, die ein Benutzer während des Trainings auf dem EFX einlegen kann, auf 1 Sekunde bis 120 Sekunden (2 Minuten) beschränken. Wenn Sie die Pause beispielsweise auf 60 Sekunden beschränken, erscheint auf dem Display automatisch das Precor-Banner, wenn eine Minute lang keine Pedalbewegung erfolgt.

Wichtig: Zum Festlegen eines Pausenlimits muss der optionale Stromadapter angeschlossen sein. Ist kein optionaler Stromadapter angeschlossen, und verlangsamt sich die Schrittgeschwindigkeit auf weniger als 40 Schritte pro Minute, beginnt der EFX die 30 Sekunden dauernde Ausschaltphase.

7.Zeigen Sie bei der Aufforderung SET MAX PAUSE TIME (MAXIMALE PAUSENZEIT FESTLEGEN) mit den Pfeiltasten die verfügbaren Zeiten an. Wählen Sie zwischen 1 Sekunde und 120 Sekunden (2 Minuten).

8.Drücken Sie nach Abschluss auf ENTER (EINGABE), um zum nächsten Programm zu wechseln, oder auf RESET (ZURÜCKSETZEN), um zum Precor-Banner zurückzukehren.

Handbuch für den Produkteigentümer: Fitnessstudiofunktionen

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Contents EFX Page Gefahr Wichtige SicherheitsanweisungenVorschriftsmäßige Entsorgung gefährlicher Materialien SicherheitszulassungRadio Frequency Interference RFI Anwendung in Europa Canadian Department CommunicationsUnterstützung Wichtige Sicherheitsanweisungen InhaltInformationsanzeigen vor dem Ausschalten Funktionen mit eigener StromquelleVerwendung des optionalen Stromadapters Symptome bei fast leerer BatterieErsetzen der Batterie Programmiertipps für Fitnessstudios FitnessstudiofunktionenAuswahl einer Sprache Festlegen eines Pausenzeitlimits Festlegen eines TrainingszeitlimitsÄndern des EFX576i-Programms Custom Individuell Festlegen eines Zeitlimits für die AbkühlphaseAnzeige des Schrittzählers InformationsanzeigeAnzeige des Fehlerprotokolls Eingabe der Benutzer-ID bei CSAFE- Geräten Tägliche Inspektion WartungTägliche Reinigung GerätereinigungLangfristige Aufbewahrung Aufbewahrung des BrustgurtesFehlercodes zur Fehlerbehebung Fehlerbehebung HerzfrequenzHinweise Page EFX 576i/556i/546i Elliptical Fitness CrosstrainerTM Referenzhandbuch für den Benutzer Page Wichtige Sicherheitsanweisungen Wichtige Sicherheitsanweisungen Verwendung der sensorbestückten Griffbügelgriffe fürFunktionen mit eigener Stromquelle EFX-FeaturesVerwendung der stationären Griffbügel Bewegliche Haltegriffe zum Trainieren des gesamten Körpers0 0 Speicherung von TrainingsdatenRichtlinien HerzfrequenzfunktionenDiagramm 2 Sensorbestückte Griffbügelgriffe Tabelle 1. Herzfrequenz-Zielbereiche und SmartRate-LEDs Verwendung von SmartRateTrainieren für die Zielherzfrequenz Total Body CrossRamp DisplaykonsoleWeitere Informationen über das mittlere Display Diagramm 3 Spaltenhöhe im ProgrammprofilTabelle 2. Pfeiltasten, die das Programmprofil beeinflussen Weitere Informationen über das untere Display Referenzhandbuch für den Benutzer Displaykonsole Tabelle 3. Steigungsbewegung der Rampe TastenfeldTotal Body CrossRamp CrossRamp-DisplayReferenzhandbuch für den Benutzer Displaykonsole Alter TrainingsoptionenAuswahl eines Programms Auswahl von QuickstartProgram Programm EFX576i EFX546i EFX556i Tabelle 5. Verfügbare ProgrammeAbkühlen nach dem Training Pause während einer Workout-Phase oder der AbkühlphaseBeenden eines Workouts Programme Diagramm 5 EFX576i-ProgrammetikettProgramm Manual Manuell ProgrammtippsProgramm Gluteal Gesäßmuskel Cross-Training-ProgrammeProgramm Cross Country Gelände Programm Hill Climb BerglaufPausenintervall Programm Interval IntervallGluteals Quadriceps Programm Weight Loss GewichtsabnahmeI t n e s s T e s t FitnesstestTabelle 6. Ergebniskategorie Atmung/Herz/Kreislauf Frauen Anwendung des FitnesstestsO t a l b o d y i n t EFX576i-Programm Heart Rate Herzfrequenz EFX576i-Programm Custom IndividuellU s t o m Anwendung des Programms Heart Rate Herzfrequenz Hinweise Referenzhandbuch für den Benutzer Programme Page Hinweis Anleitung für den Zusammenbau Page Unterstützung Auspacken des Geräts Menge Hardwarekit nicht maßstabsgetreuSchwenkachsenabdeckungen K Schritte für den Zusammenbau Rück- ansicht der Konsole Richten Sie die Aussparung Der Verbindungsarmabdeckung Befestigen Sie die Schwenkarmabdeckungen J Gummipuffer Page Precor Incorporated