Precor 576i, 556i, 546i manual Weitere Informationen über das untere Display

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Weitere Informationen über das untere Display

Das unter Display enthält Informationen über Ihre Trainingssitzung. Über jeder Informationsspalte erscheint eine Nummer. Legen Sie mit der Taste CHANGE (ÄNDERN) unter jeder Spalte fest, welche Art von Informationen angezeigt werden. Nachfolgend erhalten Sie weitere Informationen über dieses Display.

Spalte 1: TIME, REMAINING TIME und SEGMENT TIME (ZEIT, RESTZEIT und ABSCHNITTSDAUER)

TIME (ZEIT) – zeigt die Trainingszeit in Minuten und Sekunden an. Werden in einer Trainingssitzung 60 Minuten überschritten, wird die Zeit in Stunden und Minuten angezeigt. Bei Programmen mit einem Trainingszeitlimit wird unter ZEIT die verbleibende Zeit angezeigt. Bei Programmen ohne ein Trainingszeitlimit wird unter ZEIT die bisherige Trainingsdauer angezeigt.

Hinweis: Das Fitnessstudio kann die Trainingszeit beschränken.

REMAINING TIME (RESTZEIT) – gibt die verbleibende Zeit des Programms in Minuten und Sekunden (MM:SS) an. In einer Abkühlphase wird die REMAINING TIME (RESTZEIT) auf das Fitnessstudiolimit zurückgesetzt, und die Zeit wird ab diesem Wert gezählt.

Hinweis: Wird die Anzeige REMAINING TIME (RESTZEIT) nicht angezeigt, wurden vermutlich die Einstellungen vom Fitnessstudio angepasst. Fragen Sie bei der Fitnessstudioleitung nach.

SEGMENT TIME (ABSCHNITTSDAUER) – gibt die Zeit in Minuten und Sekunden (MM:SS) an, die noch für die markierte Spalte verbleibt, bis die nächste Spalte im Profil zu blinken beginnt.

Spalte 2: STRIDES, DISTANCE und CROSSRAMP (SCHRITTE, DISTANZ und CROSSRAMP)

STRIDES (SCHRITTE) – zeigt die Gesamtanzahl aller durchgeführten Schritte an. Hierbei handelt es sich immer um eine gerade Zahl, da für eine vollständige Umdrehung des Schwungrads zwei Schritte erforderlich sind. Ein Schritt ist eine etwas übertriebene Gehbewegung. Wenn Sie auf dem EFX in einer Position starten, in der ein Fußpedal vorne ist, umfasst ein Schritt die Bewegung des hinteren Fußpedals nach vorne, während sich das andere Fußpedal nach hinten bewegt.

DISTANCE (DISTANZ) – die lineare Distanz in Kilometern oder Meilen. Die Distanz wird basierend auf der Trittgeschwindigkeit gemessen.

CROSSRAMP – zeigt die beim Training verwendete Rampensteigung an. Die CROSSRAMP-Pfeiltasten ▼▲ ermöglichen die Einstellung der Rampensteigung auf einen Wert von 1 bis 20. Der tatsächliche Steigungsgrad liegt bei einem Wert von 13° bis 40°.

Hinweis: Die CROSSRAMP-Tasten und das CrossRamp-Display sind auf dem EFX556i nicht enthalten.

Referenzhandbuch für den Benutzer: Displaykonsole

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Contents EFX Page Gefahr Wichtige SicherheitsanweisungenRadio Frequency Interference RFI SicherheitszulassungVorschriftsmäßige Entsorgung gefährlicher Materialien Anwendung in Europa Canadian Department CommunicationsUnterstützung Wichtige Sicherheitsanweisungen InhaltInformationsanzeigen vor dem Ausschalten Funktionen mit eigener StromquelleVerwendung des optionalen Stromadapters Symptome bei fast leerer BatterieErsetzen der Batterie Programmiertipps für Fitnessstudios FitnessstudiofunktionenAuswahl einer Sprache Festlegen eines Pausenzeitlimits Festlegen eines TrainingszeitlimitsÄndern des EFX576i-Programms Custom Individuell Festlegen eines Zeitlimits für die AbkühlphaseAnzeige des Schrittzählers InformationsanzeigeAnzeige des Fehlerprotokolls Eingabe der Benutzer-ID bei CSAFE- Geräten Gerätereinigung WartungTägliche Inspektion Tägliche ReinigungFehlerbehebung Herzfrequenz Aufbewahrung des BrustgurtesLangfristige Aufbewahrung Fehlercodes zur FehlerbehebungHinweise Page EFX 576i/556i/546i Elliptical Fitness CrosstrainerTM Referenzhandbuch für den Benutzer Page Wichtige Sicherheitsanweisungen Wichtige Sicherheitsanweisungen Verwendung der sensorbestückten Griffbügelgriffe fürBewegliche Haltegriffe zum Trainieren des gesamten Körpers EFX-FeaturesFunktionen mit eigener Stromquelle Verwendung der stationären Griffbügel0 0 Speicherung von TrainingsdatenRichtlinien HerzfrequenzfunktionenDiagramm 2 Sensorbestückte Griffbügelgriffe Tabelle 1. Herzfrequenz-Zielbereiche und SmartRate-LEDs Verwendung von SmartRate Trainieren für die Zielherzfrequenz Total Body CrossRamp DisplaykonsoleTabelle 2. Pfeiltasten, die das Programmprofil beeinflussen Diagramm 3 Spaltenhöhe im ProgrammprofilWeitere Informationen über das mittlere Display Weitere Informationen über das untere Display Referenzhandbuch für den Benutzer Displaykonsole Tabelle 3. Steigungsbewegung der Rampe TastenfeldTotal Body CrossRamp CrossRamp-DisplayReferenzhandbuch für den Benutzer Displaykonsole Alter TrainingsoptionenAuswahl eines Programms Auswahl von QuickstartProgram Programm EFX576i EFX546i EFX556i Tabelle 5. Verfügbare ProgrammeAbkühlen nach dem Training Pause während einer Workout-Phase oder der AbkühlphaseBeenden eines Workouts Programme Diagramm 5 EFX576i-ProgrammetikettProgramm Manual Manuell ProgrammtippsProgramm Gluteal Gesäßmuskel Cross-Training-ProgrammeProgramm Cross Country Gelände Programm Hill Climb BerglaufPausenintervall Programm Interval IntervallGluteals Quadriceps Programm Weight Loss GewichtsabnahmeI t n e s s T e s t FitnesstestTabelle 6. Ergebniskategorie Atmung/Herz/Kreislauf Frauen Anwendung des FitnesstestsO t a l b o d y i n t U s t o m EFX576i-Programm Custom IndividuellEFX576i-Programm Heart Rate Herzfrequenz Anwendung des Programms Heart Rate Herzfrequenz Hinweise Referenzhandbuch für den Benutzer Programme Page Hinweis Anleitung für den Zusammenbau Page Unterstützung Auspacken des Geräts Menge Hardwarekit nicht maßstabsgetreuSchwenkachsenabdeckungen K Schritte für den Zusammenbau Rück- ansicht der Konsole Richten Sie die Aussparung Der Verbindungsarmabdeckung Befestigen Sie die Schwenkarmabdeckungen J Gummipuffer Page Precor Incorporated