Precor 576i, 556i, 546i manual Gummipuffer

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Stellen Sie den EFX waagerecht auf, indem Sie ihn auf einer festen, ebenen Oberfläche platzieren.

Bevor Sie den EFX Benutzern zur Verfügung stellen, vergewissern Sie sich, dass das Gerät nicht wackelt.

VORSICHT: Das Wackeln wird verhindert, wenn die Gummipuffer den Boden berühren.

Höheneinstell- vorrichtung

Gummipuffer

Zur Beseitigung seitlicher Bewegung bitten Sie Ihren Helfer, das Gerät seitlich zu kippen. Auf diese Weise können Sie die zwei Höheneinstellschrauben auf der Gerätevorderseite leichter finden.

Drehen Sie die Höheneinstellschrauben entgegen dem Uhrzeigersinn, um das vordere Ende zu erhöhen.

Drehen Sie die Höheneinstellschrauben im Uhrzeigersinn, um das vordere Ende abzusenken.

Wichtig: Steht das Gerät auf leicht unebenem Untergrund, drehen Sie die Höheneinstellschrauben, um Abhilfe zu schaffen. Ist der Untergrund jedoch sehr uneben, hilft das Drehen der Höheneinstellschrauben nichts.

Wenn Sie mit dem Einstellen des EFX fertig sind, bitten Sie Ihren Helfer, das Gerät vorsichtig abzusenken. Vergewissern Sie sich, dass die Gummipuffer den Boden berühren.

Überprüfen Sie, ob die Herzfrequenzanzeige funktioniert.

1.Halten Sie sich am stationären Griffbügel fest, und steigen Sie auf die Fußpedale.

2.Beginnen Sie zu treten, wenn Sie bequem und sicher stehen. Treten Sie mehrere Sekunden lang mit einer Trittgeschwindigkeit von mehr als 40 Schritten pro Minute.

3.Umfassen Sie beide sensorbestückten Griffe an den stationären Griffbügeln.

4.Blicken Sie auf die Anzeige „Heart Rate“ (Herzfrequenz). Die Buchstaben Hr sollten blinken. Nach ein paar Sekunden wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.

Hinweis: Bleibt die Anzeige leer, schlagen Sie im Handbuch für den Produkteigentümer Tipps zur Fehlerbehebung nach. Anweisungen zur Verwendung des Brustgurtes finden Sie ebenfalls im Handbuch für den Produkteigentümer.

EFX576i Elliptical Fitness Crosstrainer - Anleitung für den Zusammenbau

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Contents EFX Page Wichtige Sicherheitsanweisungen GefahrRadio Frequency Interference RFI SicherheitszulassungVorschriftsmäßige Entsorgung gefährlicher Materialien Canadian Department Communications Anwendung in EuropaUnterstützung Inhalt Wichtige SicherheitsanweisungenFunktionen mit eigener Stromquelle Informationsanzeigen vor dem AusschaltenSymptome bei fast leerer Batterie Verwendung des optionalen StromadaptersErsetzen der Batterie Fitnessstudiofunktionen Programmiertipps für FitnessstudiosAuswahl einer Sprache Festlegen eines Trainingszeitlimits Festlegen eines PausenzeitlimitsFestlegen eines Zeitlimits für die Abkühlphase Ändern des EFX576i-Programms Custom IndividuellInformationsanzeige Anzeige des SchrittzählersAnzeige des Fehlerprotokolls Eingabe der Benutzer-ID bei CSAFE- Geräten Wartung Tägliche InspektionTägliche Reinigung GerätereinigungAufbewahrung des Brustgurtes Langfristige AufbewahrungFehlercodes zur Fehlerbehebung Fehlerbehebung HerzfrequenzHinweise Page EFX 576i/556i/546i Elliptical Fitness CrosstrainerTM Referenzhandbuch für den Benutzer Page Wichtige Sicherheitsanweisungen Verwendung der sensorbestückten Griffbügelgriffe für Wichtige SicherheitsanweisungenEFX-Features Funktionen mit eigener StromquelleVerwendung der stationären Griffbügel Bewegliche Haltegriffe zum Trainieren des gesamten KörpersSpeicherung von Trainingsdaten 0 0Herzfrequenzfunktionen RichtlinienDiagramm 2 Sensorbestückte Griffbügelgriffe Verwendung von SmartRate Tabelle 1. Herzfrequenz-Zielbereiche und SmartRate-LEDsTrainieren für die Zielherzfrequenz Displaykonsole Total Body CrossRampTabelle 2. Pfeiltasten, die das Programmprofil beeinflussen Diagramm 3 Spaltenhöhe im ProgrammprofilWeitere Informationen über das mittlere Display Weitere Informationen über das untere Display Referenzhandbuch für den Benutzer Displaykonsole Tastenfeld Tabelle 3. Steigungsbewegung der RampeCrossRamp-Display Total Body CrossRampReferenzhandbuch für den Benutzer Displaykonsole Trainingsoptionen AlterAuswahl von Quickstart Auswahl eines ProgrammsTabelle 5. Verfügbare Programme Program Programm EFX576i EFX546i EFX556iPause während einer Workout-Phase oder der Abkühlphase Abkühlen nach dem TrainingBeenden eines Workouts Diagramm 5 EFX576i-Programmetikett ProgrammeProgrammtipps Programm Manual ManuellCross-Training-Programme Programm Gluteal GesäßmuskelProgramm Hill Climb Berglauf Programm Cross Country GeländeProgramm Interval Intervall PausenintervallProgramm Weight Loss Gewichtsabnahme Gluteals QuadricepsFitnesstest I t n e s s T e s tAnwendung des Fitnesstests Tabelle 6. Ergebniskategorie Atmung/Herz/Kreislauf FrauenO t a l b o d y i n t U s t o m EFX576i-Programm Custom IndividuellEFX576i-Programm Heart Rate Herzfrequenz Anwendung des Programms Heart Rate Herzfrequenz Hinweise Referenzhandbuch für den Benutzer Programme Page Hinweis Anleitung für den Zusammenbau Page Unterstützung Auspacken des Geräts Hardwarekit nicht maßstabsgetreu MengeSchwenkachsenabdeckungen K Schritte für den Zusammenbau Rück- ansicht der Konsole Richten Sie die Aussparung Der Verbindungsarmabdeckung Befestigen Sie die Schwenkarmabdeckungen J Gummipuffer Page Precor Incorporated