Polar S610 manual Instellen van de trainingsgegevens, Selecteren van het type training BasicUse E0

Instellen van de trainingsgegevens

Bij het instellen van de trainingsvoorkeuren moet u eerst kiezen of u de persoonlijke trainingsset (EXERCISE-SET) gaat gebruiken of een training met de BasicUse-optie gaat doen. Als u kiest voor de persoonlijke trainingssets, dan moet u vervolgens aangeven of u een Interval Training Set of de de BasicSet wilt selecteren.

Selecteren van het type training

BasicUse (E0)

BasicUse is een eenvoudige functie voor het sporten. U hoeft namelijk geen waarden in te voeren. Als u uw calorieverbruik wilt inzien of registreren, moet u wel uw gebruikersgegevens invoeren en de OwnCal-functie aanzetten (=On).

Tijdens het sporten verschijnen de volgende optionele waarden op het display:

•actuele hartslag/ gemiddelde hartslag van de training/ percentage van uw maximum hartslag (indien alle gebruikersgegevens zijn ingevoerd)

•stopwatch

•de tijd

•calorieverbruik tijdens de trainingsessie

•tussen - en rondetijden

Exercise Set (E1-E5)

Tijdens het sporten met deze functie worden dezelfde optionele waarden op het display weergegeven als in de BasicUse-functie. Bovendien leidt de trainingsset u door uw sessie volgens de instellingen die u heeft ingevoerd. U kunt de trainingssets bijvoorbeeld ook naar uw trainingstype vernoemen.

U kunt gebruik maken van de volgende trainingondersteunende functies:

•3 hartslaglimieten

•3 countdown timers

•intervalfunctie

•herstelberekening

B 21