Polar Fitness Test, Verwachte maximum hartslag HRmax-p | Polar S610

Polar Fitness Test

Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 4.

5.Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding Fit. Test (=conditietest) wordt weergegeven.

6.Druk op OK om het instellen van de Polar Fitness Test te starten. Op het display begint de aanduiding On/OFF te knipperen.

7.Druk op scroll up of scroll down om Polar Fitness Test aan of uit (=On/OFF) te zetten. Druk op OK.

Verwachte maximum hartslag (HRmax-p)

Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 4.

5.Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding HRmax-p (=verwachte maximum hartslag) wordt weergegeven.

6.Druk op OK om het instellen van HRmax-p te starten. Op het display begint de aanduiding On/OFF te knipperen.

7.Druk op scroll up of scroll down om HRmax-p aan of uit (=On/OFF) te zetten. Druk op OK.

HRmax-p kan alleen worden aangezet (=On) als Polar Fitness Test aanstaat (=On). Om door te gaan met het invoeren van gegevens, drukt u op de stop-knop. Door deze knop ingedrukt te houden, keert u terug naar de tijdweergave.

B 30

Image 31

Polar S610 manual Polar Fitness Test, Verwachte maximum hartslag HRmax-p

Contents

OwnCode voorkomt storing met andere OwnIndex bepaalt betrouwbaar uwOwnCal bepaalt nauwkeurig uw CalorieverbruikPage Aan de slag InhoudsopgaveInstellingen Opvragen van De trainingsgegevens De Polar Fitness Test Gegevensoverdracht naar De computer Onderdelen van de hartslagmeter en hun functies AAN DE Slag Stop Signal/LightReset De knoppen en hun functies Handige tips Voorbereiden van de ontvanger Snel van start Starten van de hartslagmeting Dragen van de borstband Na het sporten Stoppen van de hartslagmeting Actuele tijd Hoofd- en subfunctiesPage Bestand File Page Gegevensoverdracht Connect Polar Fitness Test Met deze functie kunt u Instellingen De tijd File Options Fit. Test Connect Eenheden Instellen van de gebruikersgegevens Geslacht Sex Geboortedatum BirthdayActiviteitenniveau Activity Page Selecteren van het type training BasicUse E0 Instellen van de trainingsgegevensExercise Set E1-E5 Interval Training Set Instellen van trainingssetsBasicSet Exercise Set 1 Instellen van de hartslaglimieten Instellen van de timersHartslaglimieten aan- of uitzetten =On/OFF Interval op basis van tijd B. Interval op basis van hartslag Instellen van het soort interval Instellen van de herstelberekening Instellen van het aantal intervallen Benoemen van de trainingssets Geheugen-instellingen OwnCal calorieverbruik Functies in- en uitschakelen on/off Verwachte maximum hartslag HRmax-p Polar Fitness Test In- en uitschakelen =On/OFF van het geluidssignaal Sound Display-instellingen In- en uitschakelen =On/OFF van de Help-functie De maateenheid selecteren Units Instellen van het horloge Instellen van het alarm Alarm Instellen van de datum Date Instellen van de tijd Time In- en uitschakelen van de reminders Remind Tijd 1 of tijd 2 selecteren Tips voor het instellenSnel naar de instellingen van het horloge Training Page Exercise-functie= Trainingsregistratie Wisselen van de hartslaglimieten Verlichten van het display De training tijdelijk onderbreken Opslaan van de ronde- en tussentijd De weergegeven trainingsgegevens verwisselen Selecteer de onderste regel De stopwatch resetten naar nul Trainen met Interval Training Set Int On, E1-E5 Starten van een trainingsset De warming-upfase Structuur van een intervaltraining De intervalsessie 1. Eerst De intervalfase Herstelberekening Aan het eind van Interval. Duur interval De cool-downfase Trainen met BasicSet E1-E5 Starten van de timersStoppen van een intervaltraining Opnieuw starten van de herstelberekening Stoppen van de trainingTrainingstips Starten van de herstelberekening Onderbreken van een fase of een intervaltraining Wisselen van het soort training E0 of E1 E5Opnieuw starten van de interval- of herstelberekening Onderbreken van de interval- of herstelberekening Opvragen VAN DE Trainingsgegevens Trainingsbestand Compleet bestand Herstelinformatie van de BasicSet-training, Int off Reco Trainingsduur Exe. Time Totale trainingsduur Tot. Time Trainingsduur binnen, onder en boven de trainingszonesCalorieverbruik KCal Totaal calorieverbruik Tot. KCal Informatie over de intervaltraining EXE. SET Herstelinformatie Opgeslagen hartslaggegevens Ronde-informatie LapsBeste ronde Ronden Overzichtsbestand Records De totaaltellers resetten naar nul Alle bestanden verwijderen Een bestand verwijderen Trainingsgegevens downloaden naar de computer DE ComputerPage Page OwnIndex DE Polar Fitness TestPage Verwachte maximum hartslag HRmax-p Uitvoeren van de Polar Fitness Test Instellen van de Polar Fitness Test Start de test De tijd File Options Fit. Test Connect De test onderbreken Bijwerken van de OwnIndex en HRmax-p Fitheidsklasse Vrouwen MannenPage Onderhoud van de Polar hartslagmeter Onderhoud Batterijen Gecodeerde Polar T61 borstband ServicePolar S610 ontvanger Polar S610 hartslagmeter onder water Voorzorgsmaatregelen Fitnessapparatuur Polar hartslagmeter en interferentieElektromagnetische interferentie Storing met andere hartslagmeters Raadpleeg uw arts voordat u begint met actief sporten als u Page Ik het bestand van de vorige training niet kan vinden? Veelgestelde VragenIk mijn HRmax-p niet kan aanzetten =On? Het gecodeerde signaal niet is gevonden? De hartslag niet wordt weergegeven -?Het hartsymbool onregelmatig knippert? De hartslagmeting onregelmatig of buitengewoon hoog is? De hartslagmeter van iemand anders storing veroorzaakt?Het display leeg is of als de weergave zwak is? De batterijen van de ontvanger vervangen moeten worden? De knoppen niet reageren? Gecodeerde polar borstband Technische GegevensElastische bandje Standaardinstellingen Ontvanger Limietwaarden Garantie Aansprakelijkheid Polar Verklarende Woordenlijst Page Display-symbolen Lap Time, Lp Rondetijd Display-teksten RecoTime, herstel op basis van tijd RecoHr, herstel op basis van hartslag Index Alarm trainingszone Notities Notities Notities Notities Notities Watch Set Wegwijzer