Instellen van trainingssets
Geef aan of u wilt beginnen met het instellen van een Interval Training Set of BasicSet. U kunt vooraf direct vijf trainingssets instellen; selecteer één van deze sets bij aanvang van een bepaalde training.
Interval Training Set
Als interval aan staat (=On), kunnen 3 verschillende inspanningsfases voor elke trainingsset worden ingesteld:
De |
| |
• | countdown timer 1 | On/OFF |
• | hartslaglimieten 1 | On/OFF |
De intervalfase
•soort intervalberekening: handmatig of interval op basis van tijd of hartslag
•aantal herhaalde intervalfases
• hartslaglimieten 2 | On/OFF |
•op basis van tijd of hartslag
| herstelberekening | On/OFF |
De |
| |
• | countdown timer 3 | On/OFF |
• | hartslaglimieten 3 | On/OFF |
Als de countdown timers van een fase uit (=OFF) staan, moet de fase handmatig worden gestopt.
BasicSet
Als interval uit (=OFF) staat, kunnen de volgende functies ten behoeve van de training worden ingesteld:
• | timer 1 | On/OFF |
• | timer 2 | On/OFF |
• | timer 3 | On/OFF |
• | hartslaglimieten 1 | On/OFF |
• | hartslaglimieten 2 | On/OFF |
• | hartslaglimieten 3 | On/OFF |
• | herstelberekening | On/OFF |
De timers moeten als reeks worden ingesteld. Timer 3 kan bijvoorbeeld niet worden ingesteld als timer 1 uit (=OFF) staat.
B 22
