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Elliptical Trainer
Precor
546i, 556i, 576i manual Efx
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556i
546i
576i
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EFX-Features
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Handbuch für den Produkteigentümer
EFX
®
576i
EFX
®
556i
EFX
®
546i
Elliptical Fitness Crosstrainers
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Contents
EFX
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Gefahr
Wichtige Sicherheitsanweisungen
Vorschriftsmäßige Entsorgung gefährlicher Materialien
Sicherheitszulassung
Radio Frequency Interference RFI
Anwendung in Europa
Canadian Department Communications
Unterstützung
Wichtige Sicherheitsanweisungen
Inhalt
Informationsanzeigen vor dem Ausschalten
Funktionen mit eigener Stromquelle
Verwendung des optionalen Stromadapters
Symptome bei fast leerer Batterie
Ersetzen der Batterie
Programmiertipps für Fitnessstudios
Fitnessstudiofunktionen
Auswahl einer Sprache
Festlegen eines Pausenzeitlimits
Festlegen eines Trainingszeitlimits
Ändern des EFX576i-Programms Custom Individuell
Festlegen eines Zeitlimits für die Abkühlphase
Anzeige des Schrittzählers
Informationsanzeige
Anzeige des Fehlerprotokolls
Eingabe der Benutzer-ID bei CSAFE- Geräten
Tägliche Inspektion
Wartung
Tägliche Reinigung
Gerätereinigung
Langfristige Aufbewahrung
Aufbewahrung des Brustgurtes
Fehlercodes zur Fehlerbehebung
Fehlerbehebung Herzfrequenz
Hinweise
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EFX 576i/556i/546i Elliptical Fitness CrosstrainerTM
Referenzhandbuch für den Benutzer
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Wichtige Sicherheitsanweisungen
Wichtige Sicherheitsanweisungen
Verwendung der sensorbestückten Griffbügelgriffe für
Funktionen mit eigener Stromquelle
EFX-Features
Verwendung der stationären Griffbügel
Bewegliche Haltegriffe zum Trainieren des gesamten Körpers
0 0
Speicherung von Trainingsdaten
Richtlinien
Herzfrequenzfunktionen
Diagramm 2 Sensorbestückte Griffbügelgriffe
Tabelle 1. Herzfrequenz-Zielbereiche und SmartRate-LEDs
Verwendung von SmartRate
Trainieren für die Zielherzfrequenz
Total Body CrossRamp
Displaykonsole
Weitere Informationen über das mittlere Display
Diagramm 3 Spaltenhöhe im Programmprofil
Tabelle 2. Pfeiltasten, die das Programmprofil beeinflussen
Weitere Informationen über das untere Display
Referenzhandbuch für den Benutzer Displaykonsole
Tabelle 3. Steigungsbewegung der Rampe
Tastenfeld
Total Body CrossRamp
CrossRamp-Display
Referenzhandbuch für den Benutzer Displaykonsole
Alter
Trainingsoptionen
Auswahl eines Programms
Auswahl von Quickstart
Program Programm EFX576i EFX546i EFX556i
Tabelle 5. Verfügbare Programme
Abkühlen nach dem Training
Pause während einer Workout-Phase oder der Abkühlphase
Beenden eines Workouts
Programme
Diagramm 5 EFX576i-Programmetikett
Programm Manual Manuell
Programmtipps
Programm Gluteal Gesäßmuskel
Cross-Training-Programme
Programm Cross Country Gelände
Programm Hill Climb Berglauf
Pausenintervall
Programm Interval Intervall
Gluteals Quadriceps
Programm Weight Loss Gewichtsabnahme
I t n e s s T e s t
Fitnesstest
Tabelle 6. Ergebniskategorie Atmung/Herz/Kreislauf Frauen
Anwendung des Fitnesstests
O t a l b o d y i n t
EFX576i-Programm Heart Rate Herzfrequenz
EFX576i-Programm Custom Individuell
U s t o m
Anwendung des Programms Heart Rate Herzfrequenz
Hinweise Referenzhandbuch für den Benutzer Programme
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Hinweis
Anleitung für den Zusammenbau
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Unterstützung Auspacken des Geräts
Menge
Hardwarekit nicht maßstabsgetreu
Schwenkachsenabdeckungen K
Schritte für den Zusammenbau
Rück- ansicht der Konsole
Richten Sie die Aussparung Der Verbindungsarmabdeckung
Befestigen Sie die Schwenkarmabdeckungen J
Gummipuffer
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Precor Incorporated