Precor 556i, 546i, 576i manual Displaykonsole, Total Body CrossRamp

Displaykonsole

Mittleres Display: Anfangs wird das Precor-Banner angezeigt. Danach wechselt die Anzeige zum Programmprofil. Eine blinkende Spalte im Profil gibt Ihre Position an.

SmartRate-Display:Die LEDs in dieser Spalte leuchten, wenn die SmartRate-Funktion aktiviert ist. Beobachten Sie die LEDs zur Überwachung Ihrer Herzfrequenz und um die Herzfrequenz im Zielbereich zu halten.

CrossRamp-Display: Stellen Sie die Rampensteigung ein, um bestimmte Muskelgruppen gezielt zu trainieren. (EFX576i und EFX546i)

Untere Anzeige: Wenn im mittleren Display das Programmprofil erscheint, werden der Programmname und die Programmnummer im unteren Anzeigebereich abgebildet. Während des Trainings werden Sie anhand von vier Zahlengruppen über Ihre Sitzung

Total Body CrossRamp

Adjust ramp and use movable

arms to target muscle groups.

Upper Body

Arms

Gluteals

Quadriceps

Hamstrings

Calves

SmartRate

Cardiovascular	Heart Rate
Weight Loss

Below

CAUTION

Before beginning any fitness program, you should have a complete physical examination by your physician. Consult your physician for the heart rate appropriate for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy, stop exercising immediately. Keep hands and clothing away from moving parts. Do not allow children and people unfamiliar with operation on or near the unit.

Heart Rate (Herzfrequenz)-Anzeige: Wird eine Herzfrequenz ausgewählt, wird sie in diesem Bereich angezeigt.

CHANGE-Tasten (ÄNDERN): Jede Taste ermöglicht die Navigation in jeder Spalte zur Auswahl der Informationen, die während der Sitzung angezeigt werden sollen. Ändern Sie bestimmte

informiert. Legen Sie mit den CHANGE-Tasten (ÄNDERN) fest, welche Informationen angezeigt werden sollen.

LEDs: Leuchten und signalisieren, welche Trainingsdaten auf dem Display erscheinen.

TIME	STRIDES
REMAINING TIME	DISTANCE
SEGMENT TIME	CROSSRAMP
CHANGE	CHANGE

RESET CROSSRAMP

STRIDES PER MIN	CALORIES
WATTS	CAL PER MIN
RESISTANCE	METS
CHANGE	CHANGE

		ENTER
		CE
	AN
IST
RES

Informationen mit diesen Tasten, wenn Sie mit einem Programm beginnen.

Nummerntasten: Drücken Sie die Nummerntasten, um während des Trainings schnell den Widerstand oder die Rampensteigung zu ändern. Drücken Sie anschließend die Tasten

QUICKSTARTTM

Tastenfeld: Funktionen des Tastenfelds:

•Steuerung der Trainingssitzung

•Eingabe von Antworten vor Beginn eines Programms

•Vorzeitiges Beenden eines Programms

•Anpassung des Widerstandes oder der Rampensteigung

QUICKSTART: Drücken Sie QUICKSTART, um mit Ihren Training sofort zu beginnen. Mit dieser Funktion umgehen Sie die Eingabe von Antworten zur Programmeinstellung.

RESISTANCE (WIDERSTAND) oder CROSSRAMP, um die Änderung zu initiieren. Passen Sie mit den Nummerntasten zu Beginn eines Programms das Training an.

Referenzhandbuch für den Benutzer: Displaykonsole 9