•Blicken Sie mindestens 15 Sekunden lang auf die Displaykonsole, nachdem Sie den Brustgurt angezogen haben. Der Empfänger in der Konsole benötigt diese Zeit, um das vom Brustgurt gesendete Signal zu erkennen. Erscheinen auf dem Display drei Striche (— —
•Sie können auch die Funktion zur manuellen Messung der Herzfrequenz verwenden. Umfassen Sie hierzu beide sensorbestückten Griffbügelgriffe, und warten Sie fünf bis zehn Sekunden. Beide Hände müssen feucht sein. Bei erkanntem Signal blinkt im Herzfrequenzdisplay „Hr“. Innerhalb von einigen Sekunden wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.
Wichtig: Während des Trainings dürfen nicht gleichzeitig ein Brustgurt getragen und die sensorbestückten Griffbügelgriffe gegriffen werden. Bei der Verwendung beider Features wird die Herzfrequenz u.U. falsch gelesen.
•Blicken Sie auf dem EFX immer nach vorne, und verwenden Sie den Griffbügel zum Halten des Gleichgewichts.
•Treten Sie während des Trainings in einer konstanten Schrittgeschwindigkeit. Treten Sie in einer für Sie komfortablen Schrittgeschwindigkeit von 100 bis 160 Schritten pro Minute.
Verwendung der sensorbestückten Griffbügelgriffe für die Herzfrequenz
Umfassen Sie während des Trainings beide sensorbestückten Griffbügelgriffe mindestens fünf bis zehn Sekunden lang, um Ihre Herzfrequenz auf das Display zu übertragen. Siehe Diagramm 2.
EFX546i |
Sensorbestückte |
Griffbügelgriffe |
Sensorbestückte |
Griffbügelgriffe |
Diagramm 2: Sensorbestückte Griffbügelgriffe |
Normalerweise genügt die Konzentration an Salzen im Schweiß einer Person für die Leitfähigkeit zum Übertragen eines Signals an den Empfänger in der Displaykonsole. Die Funktion zur manuellen Messung der Herzfrequenz des EFX kann jedoch aufgrund der chemischen Zusammensetzung des Schweißes oder wegen ungleichmäßigem Herzschlag nicht von jedem Benutzer verwendet werden. In diesen Fällen werden mit dem Brustgurt bessere Ergebnisse erzielt.
Referenzhandbuch für den Benutzer: Herzfrequenzfunktionen | 6 |
