QUICKSTART: Drücken Sie QUICKSTART, um die Einstellungsaufforderungen zu umgehen und unter Verwendung des Programms Manual (Manuell) sofort mit dem Training zu beginnen. Siehe Auswahl von QUICKSTART.
ENTER (EINGABE): Verwenden Sie die Taste ENTER (EINGABE) zur Eingabe von Antworten auf trainingsspezifische Fragen.
RESISTANCE (WIDERSTAND) ▼▲: Halten Sie die RESISTANCE- Pfeiltasten (WIDERSTAND) gedrückt, um die gegen Ihren Schritt wirkende Kraft auf einen Wert 1 bis 20 einzustellen.
Hinweis: Zur Anzeige des aktuellen Widerstandes während des Trainings tippen Sie auf eine der
CrossRamp-Display
Total Body CrossRamp
Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups.
Upper Body
Arms
Gluteals 
Quadriceps 
Hamstrings 
Calves 
Diagramm 4: Von der
Änderungen der Rampensteigung der EFX576i und EFX546i betreffen unterschiedliche Muskelgruppen. Während Sie die Steigung erhöhen und reduzieren signalisieren leuchtende LEDs, welche Muskelgruppen trainiert werden. Zum Beispiel: Diagramm 4 zeigt die Gesäßmuskel- und
Referenzhandbuch für den Benutzer: Displaykonsole | 14 |
