Samsung GE109MST GE109MST-R/XSG, GE109MST/BOL, GE109MST/XSG, GE109MST/ZAM Koha, Koha, 150 g, 600 W, 300 g, 600 W, 300 g, 600 W, 300 g, 600 W, 300 g, 600 W, 300 g, 600 W, 250 g, 375 g, 250 g, 375 g, 250 g, egër), 250 g, 250 g

Udhëzues gatimi për perimet e ngrira

Përdorni një tas qelqi pireks me kapak. Gatuajeni të mbuluar për një kohë minimale – shikoni tabelën. Vazhdoni gatimin për të arritur rezultatin e dëshiruar.

Trazojeni dy herë gjatë gatimit dhe një herë pas gatimit. Hidhini kripë, erëza ose gjalpë pas gatimit. Mbulojeni gjatë kohës së qëndrimit në furrë.

SHQIP	Ushqimi	Racioni	Energjia	Koha	Koha e	Udhëzimet
				(min.)	qëndrimit
					(min.)
	Spinaqi	150 g	600 W	5-6	2-3	Shtoni 15 ml ujë të
						ftohtë (1 lugë gjelle)
	Brokoli	300 g	600 W	8-9	2-3	Shtoni 30 ml ujë të
						ftohtë (2 lugë gjelle).
	Bizele	300 g	600 W	7-8	2-3	Shtoni 15 ml ujë të
						ftohtë (1 lugë gjelle).
	Barbunja	300 g	600 W	7½-8½	2-3	Shtoni 30 ml ujë të
						ftohtë (2 lugë gjelle).
	Perime të përziera	300 g	600 W	7-8	2-3	Shtoni 15 ml ujë të
	(karota/bizele/					ftohtë (1 lugë gjelle).
	drithëra)
	Perime të përziera	300 g	600 W	7½-8½	2-3	Shtoni 15 ml ujë të
	(stili kinez)					ftohtë (1 lugë gjelle).

Udhëzues gatimi për orizin dhe makaronat

Orizi: Përdorni një tas të madh qelqi pireks me kapak – orizi e dyfishon volumin e tij gjatë gatimit. Gatuajeni të mbuluar. Pasi të ketë përfunduar gatimi, trazojeni mirë para se ta lini të qëndrojë në furrë dhe hidhini kripë ose erëza dhe gjalpë. Shënim: orizi mund të mos e ketë thithur të gjithë ujin pasi të ketë mbaruar gatimi

Makaronat: Përdorni një tas të madh qelqi pireks. Shtoni ujë të valuar, një majë luge kripë dhe trazojeni mirë. Gatuajeni të pambuluar.

Trazojeni herë pas here dhe pas gatimit. Mbulojeni gjatë kohës së qëndrimit në furrë dhe më pas kullojeni mirë.

Ushqimi	Racioni	Energjia	Koha	Koha e	Udhëzimet
			(min.)	qëndrimit
				(min.)
Oriz i bardhë	250 g	900 W	15-16	5	Shtoni 500 ml ujë të
(i përvëluar)	375 g		17½-18½		ftohtë.
					Shtoni 750 ml ujë të
					ftohtë.
Oriz i kuq	250 g	900 W	20-21	5	Shtoni 500 ml ujë të
(i përvëluar)	375 g		22-23		ftohtë.
					Shtoni 750 ml ujë të
					ftohtë.
Oriz i përzierë	250 g	900 W	16-17	5	Shtoni 500 ml ujë të
(oriz + oriz i					ftohtë.
egër)
Drithëra të	250 g	900 W	17-18	5	Shtoni 400 ml ujë të
përziera					ftohtë.
(oriz + drithëra)
Makarona	250 g	900 W	10-11	5	Shtoni 1000 ml ujë
					të nxehtë.

22

GE109M_BOL-03505V_SQ.indd 22 2011-08-19 ￿￿ 7:52:40