Samsung GE71A/XEO Udhëzues gatimi për orizin dhe makaronat, Ushqimi, Koha Koha e Udhëzimet Min

SHQIP

Udhëzues gatimi për perimet e freskëta

Përdorni një tas qelqi pireks me kapak. Shtoni 30-45 ml ujë të ftohtë

(2-3 lugë gjelle) për çdo 250 g, përveçse kur rekomandohet një tjetër sasi uji - shikoni tabelën. Gatuajeni të mbuluar për një kohë minimale - shikoni tabelën. Vazhdoni gatimin për të arritur rezultatin e dëshiruar. Trazojeni një herë gjatë gatimit dhe një herë pas gatimit. Hidhini kripë, erëza ose gjalpë pas gatimit. Mbulojeni gjatë kohës së qëndrimit në furrë prej 3 minutash.

Sugjerim: Pritini perimet e freskëta në copa me madhësi të barabartë. Sa më të vogla të priten, aq më shpejt gatuhen.

Të gjitha perimet e freskëta duhet të gatuhen duke përdorur fuqi të plotë mikrovale (750 W).

Ushqimi	Racioni	Koha	Koha e	Udhëzimet
		(min.)	qëndrimit (min.)
Brokoli	250 g	5-5½	3	Përgatisni lulet e lulelakrës të grira në
	500 g	8½-9		copë të barabarta. Vendosini kërcejtë
				në mes.
Lakra Brukseli	250 g	6½-7½	3	Shtoni 60-75 ml ujë (5-6 lugë gjelle).
Karota	250 g	5-6	3	Pritini karotat në feta me madhësi të
				barabartë.
Lulelakra	250 g	5½-6	3	Përgatisni lulet e lulelakrës të grira në
	500 g	9½-10		copë të barabarta. Pritini lulet e mëdha
				të lulelakrës në gjysma. Vendosini
				kërcejtë në mes.
Kunguj të	250 g	4-4½	3	Pritini kungujt e vegjël në feta. Shtoni 30
vegjël				ml ujë (2 lugë gjelle) ose një copë gjalpi.
				Skuqini derisa të zbuten.
Patëllxhan	250 g	4½-5	3	Pritini patëllxhanët në feta të vogla dhe
				spërkatni 1 lugë gjelle me lëng limoni.
Presh	250 g	5-5½	3	Pritini preshtë në feta të trasha.
Kërpudha	125 g	1½-2	3	Përgatisni të gjitha kërpudhat e vogla
	250 g	3½-4		ose kërpudhat e prera. Mos shtoni ujë.
				Spërkatini me lëng limoni. Marinojini
				me kripë dhe piper. Kullojini para se t'i
				shërbeni.
Qepë	250 g	5-6	3	Pritini qepër në feta ose në gjysma.
				Shtoni vetëm 15 ml ujë (1 lugë gjelle).
Speca	250 g	4½-5	3	Pritini specat në feta të vogla
Patate	250 g	5-6	3	Peshojini patatet e qëruara dhe pritini
	500 g	9-10		në gjysma ose në çerekë, në mënyrë të
				barabartë.

Ushqimi	Racioni	Koha	Koha e	Udhëzimet
		(min.)	qëndrimit (min.)
Lakër foragjere	250 g	5-5½	3	Pritini lakrat foragjere në kubikë të vegjël.

Udhëzues gatimi për orizin dhe makaronat

Orizi: Përdorni një tas të madh qelqi pireks me kapak - orizi e dyfishon volumin e tij gjatë gatimit. Gatuajeni të mbuluar. Pasi të ketë përfunduar gatimi, trazojeni mirë para se ta lini të qëndrojë në furrë dhe hidhini kripë ose erëza dhe gjalpë.

Shënim: orizi mund të mos e ketë thithur të gjithë ujin pasi të ketë mbaruar gatimi

Makaronat: Përdorni një tas të madh qelqi pireks. Shtoni ujë të valuar, një majë luge kripë dhe trazojeni mirë. Gatuajeni të pambuluar. Trazojeni herë pas here dhe pas gatimit. Mbulojeni gjatë kohës së qëndrimit në furrë dhe më pas kullojeni mirë.

Ushqimi	Racioni	Energjia	Koha (min.)	Koha e	Udhëzimet
				qëndrimit (min.)
Oriz i bardhë	250 g	750 W	17-18	5	Shtoni 500 ml ujë
(i përvëluar)					të ftohtë.
Oriz i kuq	250 g	750 W	22-23	5	Shtoni 500 ml ujë
(i përvëluar)					të ftohtë.
Oriz i kuq	250 g	750 W	22-23	10	Shtoni 600 ml ujë
					të ftohtë.
Oriz i përzier	250 g	750 W	18-19	5	Shtoni 500 ml ujë
(oriz + oriz i egër)					të ftohtë.
Drithëra të përziera	250 g	750 W	19-20	5	Shtoni 400 ml ujë
(oriz + drithëra)					të ftohtë.
Makarona	250 g	750 W	11-12	5	Shtoni 1000 ml
					ujë të nxehtë.

18

GE71A-BOL_DE68-04050C-03_SQ.indd 18

2015-02-14 �� 4:50:04